Без заголовка |
Фитнес и сбалансированное питание радуют упорных и целеустремленных женщин – им удается расстаться со складками и лишними килограммами. Но у всех разная эластичность кожи, телу надо помочь справиться с “пустотой”.
Факторами риска не эстетичного обвисания кожи, появления выраженной дряблости и даже растяжек становятся резкая потеря веса, возраст после 30 лет даже при умеренном похудении, продолжительная монодиета. Быстрее всего теряет эластичность кожа внутренней поверхности бедра, нижней части живота, груди, лица (появляется обвисание щек).
Чтобы радость от похудения не была омрачена обвисшей кожей, воспользуйтесь проверенными рекомендациями.
Самостоятельно приготовленный кофейный скраб улучшает кровообращение, тонизирует кожные покровы. Натуральный кофе, смолотый не в пыль, а крупнее, соединив с несколькими каплями геля для душа, втирать ежедневно в кожу тела и лица, нежно массируя. Усилит эффект добавление нескольких миллилитров сока имбиря или апельсинового масла (подойдет также масло мандарина или бергамота). Смыв скраб и промокнув кожу, надо нанести на тело подтягивающий или увлажняющий крем. Для крема тоже есть эффективная добавка – мумие. В аптеке продается это вещество в виде таблеток или порошка. Крем смывать не надо, неприятный запах нейтрализует ароматическое масло или капля духов.
Альтернатива салонному обертыванию – домашняя процедура. В комфортной домашней обстановке оно будет еще более эффективным.
Одно из самых приятных обертываний – шоколадное, оно полезно для кожи, а аромат какао улучшает настроение и дарит энергию. Натуральный порошок какао надо соединить с водой или молоком (вариант для очень сухой кожи) и нанести на тело. Аккуратно обернуться пищевой пленкой и полежать, дремая, наслаждаясь легкой музыкой и стаканом чистой воды, сока или чашкой зеленого чая.
Универсальные помощники красоты – голубая косметическая глина и морские водоросли. Они улучшают состояние кожи и волос, выводят токсины и лишнюю жидкость, борются с целлюлитом. В сухом виде известную водоросль – ламинарию можно купить в аптеке. Запарив ее достаточно горячей водой, надо оставить до приобретения ею мягкости. Глина тоже соединяется с горячей водой (примерно 45 градусов) и тщательно размешивается. Глину и водоросли надо соединить и нанести на кожу, накрыть пленкой и дать активным веществам подействовать. По окончании процедуры принять прохладный душ.
Оживит и подтянет кожу лица медово-солевая маска (из жидкого меда и мелкой соли). Нанеся ее, лицо надо слегка помассировать по массажным линиям. Потом умыться и нанести увлажняющий крем или протереть лицо тоником.
Разные рецепты и упражнения можно чередовать, главное – не прекращать полезные процедуры и занятия фитнесом.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |