Утренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния. О том, как с этим бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова.

Она отметила, что магний является ценным питательным веществом и отвечает за множество процессов в организме — именно поэтому его дефицит опасен для здоровья.

Утренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния. О том, как с этим бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова.

Она отметила, что магний является ценным питательным веществом и отвечает за множество процессов в организме — именно поэтому его дефицит опасен для здоровья.

Овощ окра лечит диабет, гастрит, помогает убрать лишний вес. А еще ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ И ОМОЛАЖИВАЕТ КЛЕТКИ!

Этот овощ, выходец из Северо-Восточной части Африки, содержит большое количество полезных веществ-аскорбиновую кислоту, витамины, масло, напоминающее своим составом оливковое.

Бамия или как её ещё называют Абельмош, Окра, Дамские пальчики, относится к мальвовым, однолетним овощам. Её можно мариновать, жарить, варить, запекать, фаршировать.

Самый мощный овощ от диабета, лишнего веса и гастрита! Восстанавливает зрение и омолаживает клетки!
Он также укрепляет иммунитет, очищает кровь от жиров, восстанавливает зрение и омолаживает клетки!

Читаем про овощ, который способен бороться с диабетом, высоким уровнем холестерина и гастритом. Это также богатый источник важных минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец, цинк и медь. Кроме того, он содержит большое количество пищевых волокон и витаминов А, С и К.

Спецкоды - слова. заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают разные другие полезные вещи. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML  кодами. Их можно вводить "от руки" только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно пользоваться кнопками над текстом(как в Word). Если очень нужно использовать еще и в расширенном - нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.

Коды заключенные в квадратные скобки - не являются универсальными, иногда называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом и в расширенном редакторе. Если в BB-кода используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не "подчеркнул" ее, а у простого редактора убрать внизу галочку "Автоматическое распознавание ссылок", иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спец-кодов.

Перечислим сначала спецкоды, которые уникальны для нашего сайта (вызывают больше всего вопросов), затем разрешенные HTML коды (не полный список, но наиболее употребительные), затем BB-коды, которые могут заменять HTML коды (если кому так удобнее-привычнее).

12 потрясающих мест Ватикана

Вместо того чтобы страдать, сидя на карантине, лучше приобщайтесь к искусству.

Всё больше стран временно закрывают свои границы, компании переводят сотрудников на работу из дома, студии останавливают производство фильмов и сериалов. Чтобы скрасить пребывание на карантине, многие сервисы и организации, включая музеи, предоставляют бесплатный доступ к своим онлайн-ресурсам.

Большой мартовский десант или выброс  мартовского десанта. Первая весенняя котоматрица плюс песня!

Весна открывает козырные карты.
Уменьшились ночи, длинней стали дни.
Коты, наконец-то, дождались и марта.
И вот на охоту выходят они.
 

1.

Пирог с капустой из слоёного теста

Наверное, каждая женщина мечтает иметь роскошные волосы. А здоровье волос прежде всего зависит от питания человека. Так какие же продукты полезно кушать?

Специалисты рекомендуют употреблять молочные продукты. Считается, что два стакана молока в день являются достаточным количеством для пополнения организма кальцием. Это важно для укрепления волосяных луковиц.

Второй важный продукт, укрепляющий волосы - это соя. В сое содержится кератин. А именно из последнего и состоят волосы примерно на 98 процентов.

Маленькая котоматрица. Всех  с праздником смеха.

Здесь мое видео с 1 апреля!  В этом году из-за карантина новое не делал. Как-то не до этого!
 

Вы переехали в съёмную квартиру. И однажды возвращаетесь с работы домой, а мебель кто-то переставил без вашего ведома. Оказалось, это собственник без вас похозяйничал и тем самым нарушил ваши права.

Маленькая котоматрица. Всех  с праздником смеха.

Здесь мое видео с 1 апреля!  В этом году из-за карантина новое не делал. Как-то не до этого!
 

Наверное, каждая женщина мечтает иметь роскошные волосы. А здоровье волос прежде всего зависит от питания человека. Так какие же продукты полезно кушать?

Специалисты рекомендуют употреблять молочные продукты. Считается, что два стакана молока в день являются достаточным количеством для пополнения организма кальцием. Это важно для укрепления волосяных луковиц.

Второй важный продукт, укрепляющий волосы - это соя. В сое содержится кератин. А именно из последнего и состоят волосы примерно на 98 процентов.