Серия сообщений "о любви":

Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
Часть 3 - От user thecosmiclaw: The key to the kingdom of light is LOVE/ Ключ к королевству света - ЛЮБОВЬ. .
Часть 4 - ПРАКТИКА: МЕДИТАЦИЯ РОДСТВЕННОЙ ДУШИ/БЛИЗНЕЦОВОГО ПЛАМЕНИ ДЕЛЬФИНОВ И КИТОВ
...
Часть 98 - Стихи. Даниил
Часть 99 - аквариум бг Мария
Часть 100 - ИГОРЬ КАЛИНАУСКАС. ЖИТЬ НАДО. БЕСЕДА 7

Серия сообщений "избранное":

Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
Часть 3 - Искусство перепрыгивать через временные линии.
Часть 4 - Кальки : выход за 3D или вертикальный взлет
...
Часть 68 - Тантрическое Соитие
Часть 69 - Медитация Костер.Солара
Часть 70 - Внутренняя женщина и внутренний мужчина

Найдите точку, отвечающую за сердечную чакру, на правой стопе или на кисти правой руки. 

Нанесите смесь эфирных масел Мяты японской и Лаванды с маслом основой Сладкий миндаль в пропорции 2к+2к+0,5мл. Мягко массируйте ее большим или указательным пальцем вращательными движениями по часовой стрелке в течение 15 секунд.

Затем, понемногу надавливайте на точку, представляйте как из пальца в точку поступает зеленый свет (цвета только что распустившейся листвы). Созерцайте 15-20 секунд. Повторите тоже самое с другой стопой или с кистью.

Пойте мантру"ЯМ", нота "фа". Сконцентрируйте внимание на мандале, плавно прермещая взгляд от краев к центру.

Дальше - http://ehomitskaya.gloryonjournal.ru/probuzhdenie-anakhaty-cherez-tochki-na-kistyakh-ruk-i-stopakh

Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind". Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.  Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.

1 сентября день рождение Ганеши.

Ганеша - божество, преодолевающее любые трудности.
День рождения Бога мудрости и изобилия Ганеша Чатурти (Ganesh Chaturthi / Vinayaka Chaturthi) с туловищем человека и головой слона — устранителя препятствий, сына Шивы и его супруги Парвати.

Мудра Ганеши.

Мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру* и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним.

Техника выполнения:

Ваша левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повернута наружу. Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой, так чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца. Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их. При этом вы почувствуете, как напряглись мышцы верхней части рук и грудной клетки. Во время вдоха расслабьте мышцы. Повторите шесть раз, а потом с любовью положите обе руки на грудь. Сконцентрируйтесь на ощущениях в этой области вашего тела. Затем поменяйте положение рук: тыльная сторона ладони правой руки смотрит наружу. Повторите упражнение шесть раз. После этого некоторое время пребывайте в тишине.

Янтры – это сакральные геометрические изображения в буддизме и индуизме. Существуют две основные разновидности янтр: графические и числовые. Графические янтры используются для концентрации внимания при медитациях и гармонизации тонких энергий в доме. Числовые янтры (или «магические квадраты» - сетки с числами, расположенными таким образом, что сумма чисел в каждом ряду по вертикали и горизонтали одинакова) используются в качестве талисманов. Считается, что они притягивают успех и защищают от негативных воздействий. Выберите свое число рождения, заберите полученные янтры к себе в дневник, и они принесут вам удачу.

Ваши янтры

Смотрите также:

Ваши янтры via MagesQueen & natаly-lenskaya

            Рэ́йки  — это духовная практика, основанная в 1922 году японским буддистом Микао Усуи (англ. Usui Mikao).

        В этой практике используется техника так называемого «исцеления путём наложения рук» , как одна из форм комплементарной медицины, иногда также классифицируемая профессионалами как «ориентальная медицина».

• Истоки
• Ведические символы в древности
• Ведические символы в Европе
  • Скандинавия – страна Русов
  • Славянская Германия
  • Храмы западных Славян
  • Вендский крестовый поход
• Ведические символы в Азии
  • Ведические символы в Индии
  • Ведические символы в Китае
  • Ведические символы в Тибете
  • Ведические символы в Японии
  • Ведические символы в Юго-Восточной Азии
  • Ведические символы в Монголии
  • Татаро-монгольское иго
  • Ведические символы в Средней Азии
  • Ведические символы на Кавказе

http://peshera.org

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 30 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 31 - Вытяжение тела на Восток - для здоровья и молодости!
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!

Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.

Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.

Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.

Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.

Преимущества системы бодифлекс

* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;

* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;

* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);

* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.

Читать дальше....

ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Наша жизнь не мыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед. В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни. Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой, для того, чтобы был день, нужна ночь.
ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА
Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.
ЗАКОН ЗЕРКАЛА
То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.