Цитата сообщения Мама_Дина Чем полезна тыква.


Тыква известна нам уже около 5 тысяч лет. Но первоначально она использовалась для изготовления из нее посуды для вина и воды.

Чем полезна тыква? Тыква ─ это кладезь полезных веществ. В ней содержатся сахара, витамины С, Е и В, а также редкий витамин Т, препятствующий ожирению, витамин Т и бета-каротин, которых предохраняет наши клетки от рака. Кроме того, она богата калием, кальцием и магнием.

Врачи рекомендуют тыкву при различных заболеваниях. Тыква придет вам на помощь, если вы страдаете анемией, так как она отличается высоким содержанием железа.

Полезна тыква и при атеросклерозе, так в ней достаточно пектина, который выводит холестерин. Кроме того, эти полезные пищевые волокна мягко очищают кишечник.

Вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями? Полезна тыква и в этом случае, потому что обладает легким мочегонным действием и способствует избавлению от отеков. При этом благодаря высокому содержанию калия, она нормализует работу сердца.

Полезна тыква и для тех, кто заботится о фигуре. Ее можно есть, сколько хочется и при этом не набрать лишних килограммов. Это объясняется тем, что тыква ─ продукт низкокалорийный.

Если вы страдаете бессонницей, выпейте на ночь отвар из тыквы с добавлением меда или полстакана тыквенного сока. Это успокоит нервную систему и поможет нормализовать обмен веществ. Кроме того, тыквенный сок назначают при токсикозе. Он отлично помогает справиться с тошнотой. Тыквенный сок полезен при сахарном диабете и мочекаменной болезни.

Полезна тыква и представителям сильного пола, так как благодаря высокому содержанию цинка, тыква нормализует мужскую потенцию.

Популярны и косметические рецепты из тыквы. Из нее делают маски и тоники в домашних условиях. Если у вас жирная или проблемная кожа, можно протирать лицо долькой тыквы. Она обладает противовоспалительным эффектом.

Для приготовления масок для сухой кожи используйте тыкву с добавлением оливкового или миндального масла. Еще можно заморозить тыквенный сок и использовать его в качестве тоника.