Девочки всем привет! Очень часто меня спрашивают, как пополнить организм кальцием без приема бадов и специальных комплексов препарата кальция.

Одно время у меня была сильная нехватка кальция и я восстановила его специальным творогом, который принимала 3 месяца каждый день на ночь по 100 грамм, и сейчас до сих пор 2 раза в неделю делаю себе этот творог для поддержания. Препараты кальция не принимаю.

Дефицит кальция-это извечная проблема для большинства женщин, а в таком виде именно на ночь он очень хорошо усваивается. Итак, рецепт кальцинированного творога.

Вливаем в кастрюлю 1 литр молока, доводим до кипения, добавляем 2 ампулы хлористого кальция по 10 мл(продается в аптеке),огонь убавляем и мешаем около 2 минут.

Как только молоко свернется - можно откидывать на марлю. Этот творог содержит в себе много кальция

ИСТОЧНИК РЕЦЕПТА