Су джок - сам себе скорая помощь

Читать далее...

Дыхательная гимнастика

 

Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. В повседневной жизни наше дыхание поверхностно, глубокие вдохи и выдохи чаще всего мы делаем лишь, находясь в состоянии эмоционального возбуждения - собственно элементы дыхательной гимнастики. Но многие, кто даже не знаком с термином «дыхательная гимнастика», знают, что есть простой способ снять растущее напряжение - сделать несколько глубоких вдохов-выдохов (вдох носом, выдох ртом) - после этого сразу наступает заметное облегчение, и жизнь уже не кажется столь тяжелым испытанием.

Все знают, что в основе современной «физкультуры» - шейпинга и аэробики - лежит сочетание дыхательной гимнастики с двигательной: ведь с помощью дыхательной гимнастики и обогащения крови кислородом сжигается жир, а в сочетании с гимнастикой, воздействующей на определенные группы мышц, такая физкультура – отличное средство похудения, заменяющее трудные для соблюдения диеты.

Столь популярная в советские времена «зарядка» также включала в себя, наряду с двигательными упражнениями, элементы дыхательной гимнастики. Но для того, чтобы похудеть или улучшить самочувствие, вовсе не обязательно заниматься физкультурой в спортзале: дыхательную гимнастику можно делать и отдельно от активных физических упражнений – для этого вполне подойдет даже ваше рабочее место в офисе.

Читать далее...

Гимнастика Стрельниковой видео

Ладошки (гимнастика Стрельниковой)

Читать далее...

Очищение организма дыханием.

Оздоровительное дыхание  вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.

Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:

Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.

Делать десять циклов ежедневно.

Читать далее...

Необычный отель с рестораном под водопадом

Читать далее...

Как вывести камни и очистить почки?

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Очищение почек от камней - эффективный рецепт

Фонтанчик за 5 минут.

Фонтанчик в простом Салатнике.

ОТ ОПАСНОСТЕЙ И НЕСЧАСТИЙ






ОТ ОПАСНОСТЕЙ И НЕСЧАСТИЙ

Утром на листе бумаги написать:

«Двенадцать апостолов меня окружают, Господь с Пресвятой Богородицей меня сопровождают, ангелы-хранители от всякого зла оберегают, чтобы тело мое увечий не знало, в опасности и неприятности не попадало, враг ко мне не подошел, со своею злобою мимо прошел, животные не укусили, искусители не совратили, воры у меня не воровали, купцы не обсчитали, женщины (мужчины) не приворожили, колдуны и ведуны порчами не сгубили. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь».

Прочитать вслух, затем зажженной восковой свечой перекрестить лист 9 раз. Сложить и носить с собой всегда и везде. Перечитывать один раз в месяц в дату своего рождения – утром и вечером.
По мере необходимости можно обновлять.

Серия сообщений "Снятие порчи":

Часть 1 - Лечение любой хвори солью.
Часть 2 - Чистка солью с возвратом
...
Часть 4 - Переклад болезни.
Часть 5 - Переклад порчи на соль.
Часть 6 - ОТ ОПАСНОСТЕЙ И НЕСЧАСТИЙ
Часть 7 - Молитвы для защиты
Часть 8 - Присоска - сознательный энергетический вампиризм
...
Часть 28 - Перекинуть порчу на чёрного кота.
Часть 29 - ИЗ ДНЕВНИКА КОЛДУНЬИ- Снятие порчи яйцом по фото
Часть 30 - От Врагов

Как изготовить самим силиконовые формы для лепки.

Подробное видео по изготовлению силиконовой формы для лепки .

     Дорогие читатели, предлагаю Вам посмотреть подробное видео, в котором мастерица показывает, как на основе строительного силикона и кукурузного крахмала замесить пластичную массу, в которой Вы запросто снимите оттиск рельефных деталей, которые Вы сможете потом клонировать для своих работ :) Эта масса замешивается , как обычное тесто и ее важно тщательно соединить с крахмалом и только потом аккуратно без смещения вдавить желаемую форму, оставив в таком виде до высыхания, а так как форма очень пластична, то Вы запросто сможете затем извлечь деталь из застывшей массы, но внимательно выбирайте формы для снятия оттиска, так как если у формы ближе к основанию имеются сужение, то затекающая в них масса не вылезет из формочки  Эти силиконовые формы вы можете использовать и для мыловарения, и для гипсовых отливок  или самотвердеющей массы, бумажной глины , соленого теста, полимерной глины или холодного фарфора.  Приятного Вам просмотра :)

Успешного Вам применения этой технологии :))

С уважением, Марина !

fljuida.com

Мастер-класс прически из косички

Чесночная настойка для очищения и омоложения организма

Чесночная настойка для омоложения организма

Чеснок является эффективным природным средством от многих болезней.

Чесночная настойка омолаживает весь организм. Ее необходимо принимать по определенной схеме.

Фактически, она универсальна. Ее рекомендуют для лечения таких заболеваний и недугов, как атеросклероз, гипертония, кишечная инфекция, спазм головного мозга, депрессия, сонливость, вялость. Чесночная настойка уничтожает паразитов в организме, очищает от различных отложений. Ее применяют для того чтобы очистить лимфу, кровь, сосуды, кишечник и желудок.

Правильное приготовление чесночной настойки гарантирует отличные результаты и эффект.

Приготовление чесночной настойки

Возьмите 200 г очищенного чеснока и 200 г 96% спирта.

Чеснок прокрутим через мясорубку или измельчите при помощи кухонного комбайна.

Чесночную массу зальем спиртом. Емкость герметично закроем и поставим на 10 дней в темное место при комнатной температуре.

Затем процедим, отожмем через льняную ткань и дадим настояться в течение трех дней.

Правила приема настойки из чеснока

Настойку принимаем за 20 минут до приема пищи, строго придерживаясь схемы.

С одиннадцатого дня настойку принимаем три раза в день до еды по 25 капелек, пока она полностью не закончится.

Лучше принимать настойку из чеснока, разбавляя необходимое количество капель в 50 г молока.

Во время лечения следует увеличить употребление воды - до 2,5 литров в день.

Настойку целесообразно готовить осенью, именно в это время молодой чеснок имеет лечебную силу.

Помните, что конец января является последним сроком приема чесночной настойки.

Проводить такое оздоровление и лечение нужно 1 раз в 5 лет.

После курса чесночной настойкой организм избавится от жировых и известковых отложений, улучшится обмен веществ и зрение.

Противопоказания

Чесночную настойку не рекомендуют эпилептикам, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями.

Ароматизатор воздуха с запахом корицы своими руками

Уважаемые создательницы уюта и хранительницы семейного очага) Натуральный ароматизатор, ароматическую жидкость,  для своего дома или офиса вы легко сможете сделать сами. Получится идеальное дополнение к интерьеру, создающее неповторимый уют. Если вы, конечно же, любите запах корицы)

Читать далее...

Уроки домашнего парикмахера

Программа «Уроки домашнего парикмахера» - это практическое руководство для желающих в домашних условиях освоить и усовершенствовать свои знания и навыки в области парикмахерского искусства. В программе рассматриваются основные мужские и женские стрижки для различных типов и длинны волос. Видео программа будет полезна как начинающим, так и опытным парикмахерам...

За гранью разумного

Новости нашего города. Упал балкон

                                                       _____________________

   Иметь свою квартиру мечтает каждая молодая семья. На этом сайте можно посмотреть, какие новостройки в Ровно предлагают сегодня застройщики, а также найти существенную информацию, каким образом уберечься от обманов при ее покупке, получить грамотную консультацию практикующих юристов, зарегистрированных здесь.

______________________________

Жилой фонд, я так думаю, уже давно требует оперативного вмешательства, дабы не случилось чего-то худшего. Я имею ввиду его ремонт. И это не только в нашем городе. Сетуют, как всегда, что нет средств. А беда обычно приходит как бы невзначай!
В нашем городе Ровно женщина своими руками сумела удержать оторвавшийся балкон, который находился на 5-ом этаже. Она очень переживала, чтобы он не упал на стоявшее под ним авто и не причинил увечья людям.

В нашем городе официально числится около нескольких десятков балконов в аварийном состоянии.

Но благодаря смекалке женщины, все - таки удалось избежать трагедии, которая могла бы быть довольно печальной.
   Я находилась в своей комнате, когда услышала несколько странный треск, который доносился со стороны нашего балкона, — вспоминает жительница Надежда Петрушко. Как только открыла двери, чтобы посмотреть, в чем же дело, так прямо на моих глазах балкон посыпался. Она едва успела схватить его за металлический обрамляющий каркас, иначе все мгновенно полетело бы вниз. Большой удачей оказалось, что в это время ее сын находился дома. Она крикнула ему, дабы он срочно сбежал на улицу и сумел хоть как-то предупредить людей. Ведь долго удержать такой груз она не смогла бы.

Пока женщина на 5-ом этаже как-то удерживала свой рушащийся балкон, ее сын не только сумел предупредить случайных прохожих, но также сумел забежать к соседу, дабы тот отогнал ему принадлежащую машину.
Лишь только автомобиль был отогнан на безопасное расстояние, силы женщины иссякли и балкон рухнул вниз.
       Вот такая неутешительная новость, которая все же обошлась без каких - либо жертв.
Думаю, что местным властям нужно будет хоть как-то отблагодарить не растерявшуюся женщину.
Согласитесь, не каждый мужчина смог бы это сделать. А здесь женщина!
Хорошо то, что все хорошо кончается!

О ВРЕДЕ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ И МЕДИКАМЕНТОЗНОЙ ТЕРАПИИ

Цитата сообщения izzida

Материальный мир трещит по швам и устаревшие взгляды на человека уже не выдерживают никакой критики.

 И этому есть не только объяснения, но и теоретические обоснования, и практические подтверждения.

Но, так или иначе, вполне материальная наука - доказательная медицина требует конкретных и подлинных доказательств эффективности и безопасности тех или иных методов лечения или диагностики. 

С момента её становления в начале 90-х годов она всё больше и больше подвергает сомнению нынешние академические подходы и методы терапии.

И  она не едина в таких взглядах и утверждениях.

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ – ЭТО ВАРВАРСТВО!

Многие и многие доктора, убеждающиеся ежечасно на своём личном практическом опыте в фармацевтическом беспределе, солидарны с нею.

И что более всего существенно в этом контексте, так это то, что к выводу о том, что«медикаментозная терапия – это варварство ХХ и ХХI века» приходят специалисты пограничной области медицины, а именно реанимации.

Если  в этой, казалось бы, исконно фармакологической отрасли, зреют подобные настроения, отрицающие лечебно-лекарственные методы, то, что уже говорить о традиционной ортодоксальной терапии.

В человеческом теле есть всё для самовосстановления, включающего регенерацию (обновления) и очищение. И для этого необходимо восстановить природную гармонию и равновесие (гомеостаз), используя естественные способы и методы.

ВРЕД ИЗОЛЯЦИИ И ГОСПИТАЛИЗАЦИИ

Снежный ком возмущения действующим положением, принялся сходить лавиной не в одно мгновение. Его таяние начиналось намного раньше, ещё в середине прошлого века.

Одним из энтузиастов здорового подхода к восстановлению был известный русский врач А.Залманов, успешно практиковавший в России, Франции и Германии.

Его утверждение, несмотря на более чем полувековую давность не утратило своей актуальности и значимости, и даже более того, стало сверх злободневным.

«Терапия забыла аутофармакологию (самоизлечение) организма. Существует неумолимый свидетель вредности современной терапии. Имя ему  – госпитализация». В данном случае речь шла и об инфекциях и об атмосфере больничных палат.

Читать далее...

Отличная онлайн рисовалка для вас и ваших детей.

Классная онлайн рисовалка, которая без сомнения придется по вкусу детям, а также многим взрослым.



ArtPad – бесплатная онлайн рисовалка сделанная на очень высоком уровне с использованием технологии flash. Рисовать в ней просто одно удовольствие! Она очень проста для освоения, и в ней без труда разберется даже ребенок. Но на всякий случай подробный обзор того, что и как в ней можно рисовать.

Серия сообщений "чайнику от чайника":

Часть 1 - Компьютерные курсы для начинающих.
Часть 2 - HTML Шпаргалка.
...
Часть 29 - Причины по которым не стоит вставлять в комментарии картинки.
Часть 30 - Как легко и быстро удалить фон с фотографии онлайн.
Часть 31 - Отличная онлайн рисовалка для вас и ваших детей.

Пять правил Болотова

 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗАКЛАДКИ ФУНДАМЕНТА ВАШЕГО «ДОМА ЗДОРОВЬЯ».

Основных правил по Болотову Б.В. – пять. Это так называемая «квинтэссенция Болотова»:
1. Увеличение числа молодых клеток.
2. Превращение шлаков в соли.
3. Выведение солей.
4. Борьба с болезнетворными бактериями.
5. Восстановление ослабленных органов.

Читать далее...

Скорая помощь, для улучшения семейных отношений(просьба выделять текст,т.е. его плохо видно)

Скорая помощь, для улучшения семейных отношений, налаживания отношений с окружающими, улучшение климата в своем личном пространстве center> Всем знакомо чувство раздражения и усталости от бытовых трудностей и мелких неурядиц в семье, с коллегами, одноклассниками и вообще с окружающим миром.Бывает очень не просто наладить отношения с начальником, или с соседкой, не важно с кем, это всегда не просто.... но есть не сложный способ, исправить эту ситуацию.Способ с одной стороны очень простой, а с другой стороны придется потрудиться.... душой эмоциями Этот способ с одной стороны не традиционный, а с другой стороны, в немного видоизмененном виде его используют испокон веку, и до сих пор.Это энергия мысли, энергия слова, сила желания. Например, мы 100 раз слышали - что надо готовить с Любовью, тогда и вкусно и полезно будет! это - сила мысли и положительный настрой .Нельзя ругаться когда готовишь еду. - слова и эмоции. Даже тосты, во время застолья - это именно та самая бытовая волшеба... пожелания вслух здоровья и счастья..Ну и много других примет, и советов о которых все знают, и 100 раз слышали... но благополучно забыли или просто не обратили на это внимания.... А зря...... Ну а теперь о самом способе наладить, улучшить, украсить и порадовать свою жизнь Научилась я этому способу в школе ДЭИР .Отучилась я там, только на первой ступени, (так, что я пока, волшебник недоучка :), но то чему меня научили, очень помогает мне справляться с мелкими проблемами. И улучшать окружающую меня обстановку, погоду в доме.Правда только в тех случаях, когда я не ленюсь это делать! Или когда есть силы, так как затраты энергии конечно есть, но тут то и заключается фишка! Чем больше делаешь, отдаешь положительной энергии, тем больше сил и энергии к тебе возвращается! Так, что лучше не лениться, и делать почаще, даже тогда, когда в доме (на работе, в школе, в подъезде, в пробке и т.д.) все нормально и спокойно, лишней радость не бывает! Все конечно наслышаны, про энергию космоса, энергопотоки тела, ауры и чакры, заговоры и третий глаз... ну и т.д .Не будем употреблять здесь таких мудреных слов, названий и понятий, не важно как это называется, нам важно, что есть НЕЧТО, и мы это чувствуем каждый день. Вот и будем использовать это нечто, для своей пользы. Проверить свою чувствительность, и почувствовать свою энергию можно очень простым и доступным способом прямо сейчас. Откройте свою руку, ладонью вверх, а другой рукой тремя пальцами "посыпьте песок" в открытую ладонь, или просто поводите пальцами над раскрытой ладонью .НО, не соприкасаясь с ладонью, делайте это на расстоянии 1-3 см от поверхности ладони .Большинство из вас почувствует легкое "щекотание" в ладони. Это и есть та самая - ваша энергия. (поле, биополе, аура или что то еще...) И вы ее чувствуете, осязаете - значит она есть? Чем на более дальнем расстоянии, вы ощущаете это щекотание, тем сильнее ваша энергетика. и сильнее восприимчивость. Но и те кто слабо чувствует эти волны, унывать не стоит, этому не сложно научиться и почувствовать .Главное желание, это сделать. Здесь не важно КАК, важно ЧТО получается! Вот такой не сложный тест, и пояснения перед последующими действиями. И не надо в это - Верить или НЕ верить.... это из другой оперы....здесь просто .Знаешь и видишь результат. Именно с помощью, этих ощущений мы и будем налаживать отношения с окружающим Миром! Несколько основных правил, о которых надо знать :Не стоит забывать - что ты отдашь, то к тебе и вернется. Отдашь грязь и ненависть в Мир, к тебе это вернется в большем количестве.... Чем больше отдаешь, тем больше получаешь! Так, что в плохом настроении лучше этим не заниматься... .А теперь будем делать Волшебный Шар - шар Любви Здоровья Радости и Благополучия! Хотя он самый обыкновенный. Многие о нем знают или где то, что то слышали, но не все знают, что этот шарик, способен творить чудеса. Сделав его всего 2-5 раз и заметив позитивные изменение вокруг себя, вы быстро это сами заметите и оцените! Как делать энергетический шарик: Ладони развернуты по отношению друг к другу крест на крест и согнуты так, как будто в них вложен шар, пальцы расставлены . Начинайте делать шар... Потрите ладони друг о друга, что бы они стали горячими. Шар ощутимо давит на нижнюю ладонь. Два-три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара вниз уже относительно другой руки. При передаче шара из руки в руку ладони разворачиваются так, чтобы кончики пальцев одной руки проходили над кончиками пальцев другой.для повышения эффективности тренировки рекомендуется мысленно представить, что между руками находится ком тополиного пуха или детский воздушный шарик, наполненный водой. Рис.8При движении перебрасывания шара следует делать легкие, плавные движения, чтобы «предотвратить» разрушение «шарика» (рис. 8), мысли (психической энергии) на кончиках пальцев. Ощущения, которые возникают при выполнении этого упражнения, запоминаются подсознанием и в последующем вызываются автоматически при желании Конечно, приведенные энергетические упражнения, не исчерпывают возможный объем занятий. Упражнения могут быть дополнены и видоизменены в соответствии с поставленными задачами. При выполнении их важно соблюдать ряд условий. Упражнения выполняются не спеша и сосредоточенно, до получения четкого и ясного энергетического ощущения. Прежде чем что то делать со своей энергией, успокойтесь, и изгоните из головы весь негатив и раздражение вы должны чувствовать упругость между ладонями, энергию. Главное НЕ ПРЕДСТАВЛЯТЬ, что у вас там что то упругое в руках, а ЧУВСТВОВАТЬ! :) Упражнение считается выполненным, если четкое ощущение возникает быстро и отчетливо. Необходимо настойчиво добиваться результата, в противном случае задачу нельзя считать выполненной. Почувствовав один раз, вы уже никогда не забудете этого ощущения! И в следующий раз этот шар будет сам, возникать у вас в ладонях, быстро и без напряжения.Иногда вы будете его ощущать на ладонях, даже когда вы его не вызывали.И вот у вас в руках, горячий и упругий шар... вы можете его перекладывать с руки в руку, вытягивать и сжимать, он очень пластичен, (не переживайте, если такие ощущения возникают не с первого раза) Этот шар может менять цвет, форму, температуру по вашему желанию. Шар готов... .И теперь начинается самое главное - мы должны ему сказать, передать, наши мысли и желания, то чего мы хотим! Можно сказать, что шар это Золотая Рыбка, которая разнесет ваше пожелание по всей вселенной. Вы должны почувствовать, именно, то чего вы хотите, ну например - Просто улучшить отношения дома, в семье - делаем шар и представляем как в доме светло, уютно радостно, все улыбаются и любят друг друга, все что захотите - и передаете это все в шар, как только вы почувствовали что шар заполнен всеми вашими положительными эмоциями то - вы можете его просто взять и подкинуть его к потолку и представить как он рассыпается на конфетти, или золотой песок, или превращается в о множество бабочек и разлетается по всему дому....  и во всем доме становится светлее ... Можно переложить его в одну руку, а другой брать и добавлять его куда угодно - в суп, в чай, в пирожное в кефир, мужу в тапочки, сыну в портфель или дочке в конфеты - НЕ ВАЖНО! Просто сыплете его по всему дому, куда захочется!не забывайте - Вы не просто пустой рукой по кухне машете - вы сеете в доме Радость Любовь и Гармонию... :) А сделанный вами шар - безразмерный... его хватит на все.... а когда уже во всех кастрюлях наполнено Любовью, остатки с обеих рук так же подкиньте вверх..... пусть всё, даже там, где вы забыли, тоже Любовью пропитается! Можно не полениться и сделать много разных шаров. Шар для супружеской спальни. Шар для родителей, для бабушек и дедушек. Для каждого блюда отдельный шар - для хорошего настроения, для улыбок, кофе для примирения, вино для соблазнения и т.д. Вот в общем то и все.... Эффект потрясающий!!!!! В тот же день, все меняется в доме! Конечно, если в доме уже много застарелого негатива, то за один день от него полностью не избавиться. Но результат, все равно будет! Даже в очень тяжелой грозовой обстановке, начинают пробиваться солнечные лучи!Делайте такие шарики каждый день, для себя, для близких и друзей.... У вас в доме все наполнится гармонией и радостью! Важное НАПОМИНАНИЕ.Главное помнить - получишь именно те эмоции, и отношения - которые отправили в шар. Нельзя, отправлять злость и раздражение! Что отдал, то и вернется! Для тех кто делает такой шар впервые - несколько примеров, конечно, каждый сам ЗНАЕТ, что именно он вложит в свой Волшебный шар... Например, вы:Поссорились с родителями, а хочется помириться - можно представить, как вы вместе веселитесь, разговариваете, занимаетесь одним делом. Вспомнить и усилить приятные моменты .Если поссорились с мужем - если вы злая на него, то лучше просто представлять - радость в доме, светлые картины дома, что он спокоен и доброжелателен, что он радуется при виде вас и т.д. Тут придется пересилить сперва себя... И представлять и вкладывать в шар, только Любовь позитив и радость! Главное - не пустить в этот шар - раздражение и гнев!!! Иначе будет только хуже.... Если ссора на работе - можно представить, как при вашем появлении в офисе - все улыбаются, радуются вашему приходу, начинается салют, и все от радости при виде вас, танцуют и открывают шампанское! Не бойтесь фантазировать! Чем сильнее радость и веселье вы при этом испытаете, тем сильнее этой радостью зарядится шар! Ну и соответственно, раз вы много радости отправили - отдали Миру, то и к вам вернется еще больше. Если в доме уныние и раздражительность, то этот шар отличное средство улучшить настроение ВСЕМ в доме! Так же представляйте, чувствуйте - Радость, Любовь, Благополучие, Взаимность, совместное путешествие на яхте и т.д.... Именно, то чего вам хочется! И наполняйте этими эмоциями шар. Главное, что бы вы при этом испытывали удовольствие и радость. .Пока вы все это представляете, не забывайте делать, ощущать, играть с шаром у вас в ладонях!Наполняйте шар Любовью Позитивом ощущением Счастья!Но не стоит пытаться кого то таким способом "перевоспитывать" можно улучшить Ауру в доме, в отношениях,но других людей изменим не мы, в хорошей и благополучной обстановке, они сами изменятся.... Или изменимся мы сами....;Как сказал древний мудрец - "Бойтесь мечтать, мечты имеют свойство исполняться "Конечно, это упражнение с энергетическим шариком, не все что он может. Здесь я не буду описывать как и что надо делать, т.к.; это действительно нужно УМЕТЬ, а учить может только Учитель. Это одно из самых простых упражнений, которое проверено на своем опыте, поэтому я и решила поделиться.Только не забывайте о правилах, о добре и зле..... a> Источник center>

Цигун для похудения

 

Мы привыкли к тому факту, что для корректировки своей фигуры должны ограничивать себя в еде и давать телу больше физической нагрузки. Но это не значит, что нет другого пути, чтобы самосовершенствовать свое тело, сделав его эстетичным, при этом еще и избавляясь от различных заболеваний, обретая внутреннюю гармонию. Именно такие практики представляет собой древняя китайская гимнастика «цигун», основанная на специальных упражнениях, массаже и сбалансированном питании. Название «цигун» состоит из двух частей — “ци” и “гун”. «Ци» – это жизненная энергия, а «гун» – работа, труд, мастерство. Иными словами, «цигун» обозначает умение работать с жизненной энергией. 

Читать далее...