Джиллиан Майклс является признанным экспертом в мире фитнеса и похудения. Ее программы и видео тренировки на протяжении многих лет помогают многим желающим сбросить лишний вес, стать стройнее и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Перед Вами комплекс упражнений от Джиллиан Майклс «Избавься от жира, ускорь метаболизм» (Banish Fat Boost Metabolism ).

  В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.

Вас ждут упражнения для укрепления брюшного пресса и ягодиц. На протяжении 50 минут вместе с Джиллиан Майклс мы будем делать несложные, но, в то же время, супер-эффективные упражнения, которые помогут нам похудеть и избавиться от надоевшего веса.

Смотрите также:

Джиллиан Майклс: «Нет проблемным зонам» (« No More Trouble Zones»)

Джиллиан Майклс: «Победить себя» («The Biggest Winner! How to Win by Losing»)

Джиллиан Майклс:«Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»)