Цитата сообщения olika2010
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения olika2010
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения olika2010
Без заголовка |
Цитата |
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся...
Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "народные рецепты":
Часть 1 - Будьте здоровы! Су Джок терапия.
Часть 2 - Чудодейственное средтво для желудка и печени
...
Часть 23 - Лечение травами
Часть 24 - Травяной чай
Часть 25 - СТОЛЕТНИК - народные рецепты
Часть 26 - Семена льна для похудения
Часть 27 - её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"
...
Часть 98 - Индийский эликсир бессмертия
Часть 99 - Народные средства лечения падагры
Часть 100 - Свекольный квас + 5 блюд со свеклой!
|
Без заголовка |
Лекарство от рака стоит копейки
Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.
Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин, в среднем, на 10% ниже именно у тех, кто пьет по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. Результаты сенсационного исследования были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet.
Аспирин может оказаться действительно уникальным лекарством "от всего". Дешевые таблетки помогут существенно снизить риск развития опаснейших болезней", - заявил профессор Питер Ротуэлл, ведущий автор и руководитель исследования. Он уверен, что для некоторых видов рака "волшебный" эффект аспирина может быть даже более выраженным. Так, регулярный прием препарата сокращает 20-летний риск развития рака простаты примерно на 10%, рака легких - на 30%, рака кишечника - на 40%, рака пищевода и горла - на 60%.
Судя по всему, чем дольше вы пьете аспирин, тем меньше у вас шансов серьезно заболеть", - заявил профессор Ротуэлл. Специалист полагает, что наиболее правильная превентивная тактика рака - начать принимать аспирин примерно в 40 - 45 лет и продолжать в течение всей жизни. Таблетки нужно пить каждый день, непременно запивая молоком, говорит профессор. Это нужно для того, чтобы снизить раздражающее действие ацетилсалициловой кислоты на слизистые оболочки. Кроме того, кальций, содержащийся в молоке, усиливает лечебное действие ацетилсалициловой кислоты.
Применение аспирина обычно ограничивают из-за того, что данный препарат может вызывать желудочно-кишечные кровотечения, лекарство может "разжижать" кровь. Профессор Ротуэлл уверяет, что положительный эффект аспирина перевешивает все его побочные эффекты. Он предлагает считать ацетилсалициловую кислоту чем-то вроде "витаминки" - ее нужно принимать каждый день просто "для здоровья".
Мария УГАРОВА
http://www.utro.ru/articles/2010/12/07/942317.shtml
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Ангину меньше чем за сутки
Часть 2 - Печень – сластена
...
Часть 98 - Ступни и ладошки...
Часть 99 - Салат-щётка.
Часть 100 - Три основных приёма распознавания симптомов инсульта
|
Без заголовка |
300 рецептов народной медицины.
Без заголовка |
ОЧИЩЕНИЕ |
|
|
Без заголовка |
Девочки,статья,спрятанная под катом,конечно интересная.но читайте очень внимательно.От себя-нельзя чиститься магазиными соками,в банках или не банках не важно-нельзя!Касаемо уриновых клизьм-ищите в интернете более точную информацию.
Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.
Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.
Как все это помещается в нашем теле? Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?
Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
Часть 2 - Что такое интуиция
...
Часть 14 - Гайморит? Сражаемся!
Часть 15 - Связь заболеваний с защемлением спиномозговых нервов
Часть 16 - Связь между ладонями и органами человека
Часть 17 - Наши ступни и организм
Часть 18 - Советы, как защитить себя от холода
...
Часть 21 - Настойки для вашего сердца
Часть 22 - «Мёд — лучший друг желудка» (народная мудрость).
Часть 23 - Хитрости бани
|
Без заголовка |
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке. Сейчас в интернациональной семье Лю двое детей.
Как за пять минут понизить давление
Как за пять минут избавиться от головокружения
Как за пять минут повысить давление
Как за пять минут избавиться от головокружения
Как за пять минут избавиться от боли в животе
Как за пять минут успокоить зубную боль
|
Без заголовка |
Природные средства лечения (растения и их продукты) для человека самые физиологичные, органичные. Они обладают достаточной фармакологической лечебной активностью. А поскольку это живые растения, они постоянно совершенствуются, приспосабливаясь к изменяющимся условиям окружающей среды. Проходит это, в частности, за счет физиологически активных веществ, содержащихся в растениях и являющихся одновременно для них лекарствами. Вот почему растительные природные лекарства, самосовершенствующиеся, самовозобновляемые, самые дешевые и существующие всегда — вечные лекарства для человека
Из старинных учебников известно, что у разных лекарей были свои излюбленные методы лечения пьяниц. Их в основном лечили травяными чаями. Это были в большинстве своем ароматизированные, мочегонные, успокаивающие чаи. Давали пить много (по 10–15 стаканов в день) и при строгой диете.
Для этой цели можно брать зверобой, мяту, тысячелистник — по одной равной части; корни дягеля, аира, траву полыни горькой и можжевеловых ягод — по 0,5 части. Все собранное измельчить. Потом [...]
«дерево жизни» — так часто называют грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил и лечил человека.
Регулярное употребление грецкого ореха улучшает память, восстанавливает бодрость и вызывает прилив сил при больших физических и интеллектуальных нагрузках. Известный врач Владимир Леви пишет, что грецкий орех — это «праздник мозгов». Ядро ореха, похожее по форме на мозг человека, содержит многие ценные питательные вещества: жиры (40–80%), белки и углеводы (до 25%), [...]
Про лечение настойкой прополиса с молоком я недавно прочитала в журнале, узнала много нового и успела уже испробовать на себе и своих знакомых. Для тех, кто не читал, ниже привожу статью дословно.
«Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять четверть стакана или даже одну столовую ложку). Сочетание прополиса [...]
В моих старых подшивках есть много статей, которые хранятся по 15 и более лет, может кому и пригодится. Вот одну из них О. Рябиковой «Лен против диабета» привожу дословно:
«Очень хочу помочь тем, кто страдает сахарным диабетом. Мой муж тяжело болел, был на инсулине, вылечился с помощью народного метода, но делал все под контролем лечащего врача.
Две столовые ложки семени льна растереть [...
Осина обладает ценными лекарственными свойствами. Народная медицина использует в качестве лекарственного сырья кору, молодые побеги, почки и листья. Отвары и настои рекомендуют как болеутоляющее, потогонное и отхаркивающее средство. В пищу используют кору осины. Таежные охотники добавляют кору осины в пищу, чтобы снять усталость и быть более выносливыми при длительных тяжелых переходах.
Вот только один рецепт: ранней весной собрать еще не распустившиеся почки и кору молодой [...]
Так получилось, что почти все лето 2001 года я сильно кашляла и никак не могла избавиться от кашля. Лечилась и лекарствами, и всевозможными народными средствами, но результата не было. И вот в одном журнале я прочитала статью женщины из Тулы Н. Гроссовской «Вместо горчичников — крапива». После этой статьи я нарвала осенней крапивы (я думаю, что весенняя будет не хуже). Выбирала ту, что помоложе, просушила ее и набила ею старую наволочку. На ночь прилаживала ее к груди и спала, [...]
Плеврит, или воспаление плевры может наблюдаться при всех заболеваниях легких или как проявление какого-либо общего заболевания (чаще всего туберкулеза или ревматизма). Различают плеврит сухой и экссудативный. Основное лечение проводится под наблюдением врача. При исключении туберкулеза лечение направлено на оказание общеукрепляющего и противовоспалительного действий, ускорение восстановления нормального дыхания.
Рекомендуется вегетарианское, молочно-растительное питание с обилием фруктов и овощей.
Вот несколько рецептов от плеврита, кашля.
Для приготовления одного из них требуются: [...]
Взять 2–3 свеклы среднего размера, почистить, залить тремя литрами охлажденной кипяченой воды и варить с полуприкрытой крышкой от двух до четырех часов на медленном огне (до тех пор, пока воды не останется около одного литра). Свекольную воду остудить до температуры 40 градусов, слить в литровую банку, в корорую предварительно положить четверть кусочка черного хлеба (учтите, что температура в квартире не должна быть меньше 24 градусов). Осторожно укутать банку (без крышки) шарфом каким-нибудь [...]
Лишь сравнительно недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма. Причем, все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции, являющееся каналами их информационно-энергетической связи с окружающей средой, в том числе и с Космосом.
К числу таких проекций относятся и наши пальцы. Причем каждый из них как бы отвечает за определенные органы. Поэтому, например, в японской лечебной системе
Как-то прочитала статью, что если носить каштаны в кармане, можно избавиться от болей в спине. Захотелось попробовать. Но я решила усовершенствовать «каштановый» рецепт.
На постель стелю поверх простыни махровое полотенце, высыпаю поверх его 10 и более каштанов и укладываюсь спать. При этом вовсе не надо лежать на каштанах, они могут просто находиться рядом с телом.
А как приятно взять в руки эти гладенькие «камушки»! Я массирую ими ладони. Это не занимает много времени, а польза [...]
В народной медицине для лечения применяют ягоды, листья, ветки и корни шелковицы.
Отвар веток снижает кровяное давление, снимает ревматоидные боли. Для этого их вместе с листьями следует порубить топориком и в большой кастрюле (а лучше в чугуне) напарить в духовке или русской печи 2–3 часа. Содержимое кастрюли вылить в ведро и парить в нем ноги. Теплыми листьями затем обложить колени, стопы, обмотать их льняной тканью и сверху укутать шерстяным шарфом. Делать [...
Если вам поставили диагноз гидраденит (гнойное воспаление потовых желез, по народному — «сучье вымя), то лучше всего вам поможет настойка эхинацеи (50 г измельченных свежих корней 2 недели настаивать в 250 мл 70%-ного спирта, принимать по 15–20 капель с водой 2 раза в день до еды). Можно также воспользоваться аптечными препаратами — иммунал или сандра, которые сделаны из эхинацеи.
Полезно пить настойку из свеклы (мелко натертой свеклой заполнить [...]
Растения, имеющие горький вкус, обычно используются для повышения аппетита и как сокогонные при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Они, по-видимому, опосредственно действуют на центральную нервную систему. Причем если общеукрепляющее действие горечей, заключающееся в мягкоЙ стимуляции восстановительных процессов, нормализации обмена веществ, улучшения аппетита, повышении массы тела при похудании, не вызывало сомнений раньше, то тонизирующее влияние их на нервную систему было изучено недавно. Оказывается, оно зависит от исходного функционального состояния головного [...]
Абсцесс (гнойники, нарыв) — органическое скопление гноя в тканях или в органах в результате воспаления, вызванного гноевидными микробами. Возникает чаще всего вследствие проникновения микробов в ткани при нарушении целостности кожи и слизистых оболочек, иногда развивается как осложнение при некоторых заболеваниях.
В начальной стадии абсцесса, когда имеется только затвердение тканей и краснота, развитие абсцесса можно приостановить и вызвать рассасывание. Для этого следует применять согревающие компрессы, физиотерапевтические процедуры. Как только установлено наличие [...]
Если у вас красный нос и не помогают ни тональные кремы, ни пудра, то попробуйте ежедневно прикладывать на нос сырой тертый картофель на 15–20 минут.
Можно приготовить и лечебную мазь из одной части воды и глицерина и трех частей толченого мела. Но главное — поменьше острого, горячего, кофе, крепкого чая и алкоголя.
А если часто краснеют лицо и нос, то сделайте компресс из свежей капусты. Выжмите сок капусты, возьмите полстакана сока и смочите в нем [...]
Благотворное влияние солнца на наше здоровье общеизвестно, но пользоваться его щедротами надо разумно, чтобы оно не стало нашим врагом. Солнечный свет — самый мощный лечебный и профилактический фактор. Под его воздействием усиливается обмен веществ, улучшается работа кровеносной системы и желез внутренней секреции. Солнечные ванны оказывают укрепляющее действие, глубже становится сон, улучшается общее самочувствие.
Начиная принимать солнечные ванны, необходимо соблюдать постепенность в наращивании дозировок облучения. [..
Для того, чтобы исчезли подошвенные бородавки (в народе их еще называют «куриными попками»), нужно осенью, когда копают картошку, на поле найти старую (оставшуюся еще с посева) картофелину, обросшую маленькими молодыми клубеньками. Отломать эти клубеньки, разрезать пополам, потереть «куриную попку» и закопать куда-нибудь, где картошка взойти не сможет. Она должна сгнить. Закопайте где-нибудь в сыром месте или на болоте. Когда картошка сгниет, бородавки исчезнут. Этот способ [...]
Поскольку очень много людей страдающих разными заболеваниями печени, то я решила написать исповедь одного мужчины, который прошел через очень грозное заболевание печени и вышел победителем.
В 1995 году, когда я лежал в больнице, врачи обнаружили у меня цирроз печени. Дважды прокалывали брюшную полость и откачивали жидкость. Выписали как безнадежного с рекомендациями: лежать, больше ложки не поднимать, через раз дышать. Плюнул на все их советы и решил: помирать — так с музыкой.
Именно так: осокорь, называют тополь черный, дерево, достигающее «заоблачных высот» — от 1 до 20 метров! Представляет большой интерес для сторонников народной медицины, а особую ценность представляют его почки — клейкие, желто-бурые, сплюснутые и продолговатые.
Лекарственным сырьем служат почки, кора, листья. Почки и кору собирают ранней весной с тонких веток до распускания листьев. Препараты тополя обладают противовоспалительным, болеутоляющим, противозудным, вяжущим, противомикробным, успокаивающим, жаропонижающим, потогонным и ранозаживляющим действиями.
Серия сообщений "народные рецепты":
Часть 1 - Будьте здоровы! Су Джок терапия.
Часть 2 - Чудодейственное средтво для желудка и печени
...
Часть 92 - Для быстрого роста и густоты волос
Часть 93 - Лечение - народными средствами
Часть 94 - Народная медицина
Часть 95 - Если Вас часто беспокоит печень
Часть 96 - ПАЛЬМИНГ - исцелил многих, поможет и Вам
...
Часть 98 - Индийский эликсир бессмертия
Часть 99 - Народные средства лечения падагры
Часть 100 - Свекольный квас + 5 блюд со свеклой!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 66 - снижаем давление
Часть 67 - заряжаем воду сами
Часть 68 - варикоз нижних конечностей
Часть 69 - упражнения при варикозе
Часть 70 - лечим суставы
...
Часть 98 - хоз мыло
Часть 99 - советы знахаря
Часть 100 - свекольный квас
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными)
Вот нашла сборник который насчитывает 264 диеты, возможно кому-нибудь пригодится.
А если Вам интересна калорийность отдельных продуктов, то её Вы сможете найти ЗДЕСЬ.
|