-Я - фотограф

Мертвое море


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_женщины

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Неизвестная_Планета про_искусство Live_Memory Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.12.2010
Записей: 3793
Комментариев: 6824
Написано: 23933











,
Flag Counter






YoWindow.com
yr.no






Быстрый переход по страницам дневника:

Жмем кнопкой мыши на № страницы и переходим!

44 43 42 
41 40 39 38 37 36 35 34 


33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 


20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 

Всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты!

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 15:06 + в цитатник



Всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты!

Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.

Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как клетчатка является адсорбентом, который собирает на себя вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи, и выводит их из организма.

Специалисты уверяют, что 100 граммов овсяных хлопьев (в сыром виде) вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности человеческого организма в клетчатке.

♦ Польза и результаты овсяной диеты для похудения
Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.

Подобную систему питанию врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения
её состояния и избавления от воспалений.

В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю. Однако для этого придётся проявить достаточно упорства и выдержки.

‼ Максимальный срок для проведения овсяной диеты не более трёх-четырёх недель, в противном случае из-за длительного отсутствия животного белка (мясо, рыба, молочные продукты) в организме, может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей, снизиться иммунитет и даже нарушиться менструальный цикл у женщин.

1 день овсяной диеты
Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.
Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: салат из редиса с огурцами.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные).

2 день овсяной диеты
Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.
Второй завтрак: стакан кефира.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир.

3 день овсяной диеты
Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.
Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: апельсин, зелёный чай.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма.
______________

4360286_86185254_4723908_0_70a72_6a44b105_S_2__jpg (111x65, 5Kb)

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Голубое озеро, закат.

Воскресенье, 16 Февраля 2020 г. 09:30 + в цитатник
1.
IMG_20180416_191146 (525x700, 470Kb)

2.
IMG_20180416_191210 (525x700, 447Kb)

3.
IMG_20180416_191455 (525x700, 304Kb)

4.
IMG_20180420_191124 (525x700, 422Kb)

5.
IMG_20180423_200741 (525x700, 268Kb)

6.
IMG_20180420_190602 (525x700, 327Kb)

7.
IMG_20180420_190551 (525x700, 293Kb)


Понравилось: 49 пользователям

ПОКЛОНИМСЯ ВЕЛИКИМ ТЕМ ГОДАМ...

Среда, 09 Мая 2018 г. 20:22 + в цитатник






ПОКЛОНИМСЯ ВЕЛИКИМ ТЕМ ГОДАМ...

С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!

Последний ветеран
Владимир Макуров.

Наступит день, когда иссякнут списки,
Когда не станет встреч однополчан…
К взметнувшемуся в небо обелиску
Шагнёт один – последний – ветеран.
>>>

Дневник"Красота_женщины".


Понравилось: 5 пользователям

Фотограф Розелин Реймонд

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 13:35 + в цитатник



Талантливый голландский фотограф дикой природы Розелин Реймонд (Roeselien Raimond) сделала бессчётное количество замечательнейших фотографий разных животных, но её снимки диких лисиц заслуживают особого внимания.>>>



Дневник "Красота_женщины".

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

ХУДОЖНИК MARIANA KALACHEVA. МИРОМ ПРАВИТ ЛЮБОВЬ И РАДОСТЬ.

Вторник, 01 Мая 2018 г. 17:47 + в цитатник



Веселые и полные романтики картины художника Марианны Калачёвой.

Марианна родилась в Пловдиве (Болгария), в 1977 году. В 2003 году закончила Академию музыки, танца и изобразительного искусства в Пловдиве.
>>>

Дневник"Красота_женщины".

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Всех с Пасхой! И, Воистину Воскрес!

Воскресенье, 08 Апреля 2018 г. 16:40 + в цитатник



Всех с Пасхой! И, Воистину Воскрес!

Христос Воскрес… Воистину Воскрес!
И солнца лучик выглянул с небес.
Я верю, что теперь наверняка,
Над головой не тучи – облака.

Христос Воскрес… И что услышал он?
Не пенье птиц, а карканье ворон.
Увидел не добро – лукавый взгляд…
Господь, ведь Ты в раю. Под небом ад?

Христос Воскрес… Все куличи пекут.
Святить сто грамм под церковь понесут…
Помолятся за то, чтоб их сосед
Разбил свой новый импортный мопед…

Христос Воскрес… Но разве раз в году
Мы молимся за близких, как в бреду?
Мы вспоминаем Бога в трудный час…
Но Бог внутри у каждого из нас!
Христос Воскрес… Вы верьте, что с добром
Друг другу мы поможем и спасём.
Господь пусть исцеляет души те,
В чьих места не осталось доброте...

Христос Воскрес… У каждого внутри
Зажгись свеча надежды и гори!
Пускай исчезнет тёмных мыслей лес…
Всех с Пасхой! И, Воистину Воскрес…

Пусть не болеют дети, старики...
А мир спасут улыбки – не клыки.
И если б каждый верить в Бога мог,
Возможно, в нас бы тоже верил Бог…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2010
Свидетельство о публикации №110040203592


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Леди Годива - легенда и живопись

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 16:50 + в цитатник





Многие знают эту картину. Здесь Джон Кольер изобразил леди Годиву, которая на белом коне едет по улицам города абсолютно обнаженной. Но далеко не все знают подлинную историю этой девушки, а она весьма любопытна.
>>>
Дневник"Красота_женщины".
Рубрики:  живопись

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Дорогие девочки, сегодня замечательный весенний праздник — 8 марта!

Среда, 07 Марта 2018 г. 22:31 + в цитатник




Дорогие девочки, сегодня замечательный весенний праздник — 8 марта!
Поздравляю вас и желаю взаимной искренней любви, большого счастья, успеха.
Пусть каждая из вас получит море нежности и романтики и каждый день дарит добро, заботу и ласку.



8 марта это женский крик души...
Ирина Самарина-Лабиринт

8 марта – это женский крик души,
О том что хочется любить, смеяться, жить...
Послушать сказки от любимых, что без нас,
У них бы не было таких счастливых глаз.

И получить большой букет красивых роз,
А может, веточку мимозы, не вопрос.
Или хотя бы три тюльпанчика всего,
Зато таких, как никогда, ни у кого…

Проснуться утром и на кухню не бежать,
Лежать в кровати и спокойно кофе ждать...
Не убирать и не кричать по пустякам,
На день оставить всё любимым мужикам...

Пусть борщ наварят, постирают, уберут,
Детей накормят, создадут в семье уют,
И за один лишь день поймут они тогда,
Что им без женщин никогда и никуда!!!

А значит этот день и вправду лишь для нас...
И я желаю, чтоб поменьше слёз из глаз.
А чтоб побольше комплиментов и цветов,
Для нас так важно слышать пару нежных слов...

Без нас, без женщин, разве может быть весна?
Из наших душ и состоит как раз она.
Так расцветайте вместе с этою весной,
И чтоб все-все узнали счастье, до одной!!!

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2010
Свидетельство о публикации №110030209266


Дневник"Красота_женщины".
Рамочка от Ольги Аб.
Рубрики:  Праздники
Праздники

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Прощаю всех и вы меня простите...

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 17:14 + в цитатник




Прощаю всех, кого простить нельзя.
Кто клеветой мостил мои дороги.
Господь учил: "Не будьте к ближним строги.
Вас всё равно всех помирит земля ".
Прощаю тех, кто добрые слова
Мне говорил, не веря в них нисколько.
И все-таки как ни было мне горько,
Доверчивость моя была права.
Прощаю всех я, кто желал мне зла.
Но местью душу я свою не тешил.
Поскольку в битвах тоже не безгрешен.
Кого-то и моя нашла стрела.

Андрей Дементьев

Дневник"Красота_женщины".

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Сегодня будет Рождество.

Суббота, 06 Января 2018 г. 01:12 + в цитатник






ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ!

Почти каждый из нас в рождественскую ночь искренне верит в чудеса и надеется на то, что его жизнь изменится к лучшему. Надежды вам, радости, немного волшебства и веры в старую добрую рождественскую сказку, в которой сбываются самые заветные желания! Семейного счастья, уюта и тепла вашему дому!
далее>>>

Дневник"Красота_женщины".
Рамочка от Ольги Аб.
Рубрики:  Стихи
Праздники
Праздники

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Рецепт домашней Бехеровки

Вторник, 02 Января 2018 г. 23:26 + в цитатник



Рецепт домашней Бехеровки
После длительных экспериментов, проб и ошибок, делюсь с вами рецептом домашней Бехеровки, которая стала одним из немногих излюбленных напитков в нашем доме. Рецепт достаточно простой, требует минимум усилий, совсем немного капиталовложений и полторы-две недели терпения.
Если вы вдруг решите со мной подискутировать на тему Бехеровки, то я отрицать не стану, что этот напиток готовится исключительно в Карловых Варах, исключительно на родниковой воде, исключительно на наборе трав, известный только двум людям я об этом уже писал здесь
далее>>>



Дневник "Красота_женщины".
Рубрики:  смак/напитки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

С наступающим Новым годом!

Воскресенье, 31 Декабря 2017 г. 17:08 + в цитатник



Прослушать запись Скачать файл

Дорогие друзья и читатели, от души поздравляю Вас с Новым годом! Желаю Вам в грядущем году быть в окружении исключительно положительных и доброжелательных людей, переживать только приятные эмоции, радоваться каждому прожитому дню, дарить радость и улыбки окружающим. И пусть этот Новый год станет для Вас особенным.

Год Петуха последний раз прокукарекал
И канул в Лету, дней минувших реку.
Пришёл ему на смену новый год - Собаки.
Собака – верный друг, об этом знает всякий.

Поэтому нам, людям, сделать нужно,
Чтоб наступивший год
стал годом мира, дружбы,
Чтоб люди всей Земли душой добрее стали
И чтоб друг друга они лучше понимали.

Желаю всем любви, здоровья, счастья!
Беречь друг друга – это в нашей власти.
Наш дом – Россию пусть Собака охраняет
И от границ шакалов злобных отгоняет
автор: Анна Бовт


Дневник"Красота_женщины".

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Немецкий ликер Егермейстер (Jägermeister)

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 22:06 + в цитатник

Немецкий ликер Егермейстер
Немецкий ликер Егермейстер (Jägermeister) стал действительно культовым напитком и заслуга в этом не только хорошо продуманной маркетинговой компании. Свою популярность он заслужил благодаря уникальному, сбалансированному, мягкому вкусу, который присущ далеко не каждому биттеру.>>>
ссылка
Дневник "Красота женщины".

Рубрики:  смак/напитки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Зимнее настроение...

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 21:53 + в цитатник



Прослушать запись Скачать файл


Чему-то я рада. Чему – не пойму.
Тому ли я рада, что тихо в дому,
Уютно и тихо. Тому ли я рада,
Что из дому вышла я в час снегопада,
Что снег ослепителен этой зимой
И что предстоит мне вернуться домой.

Лариса Миллер


Дневник"Красота_женщины".

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

А за окном гуляют Дождь с Дождихой...

Четверг, 12 Октября 2017 г. 20:53 + в цитатник





А за окном гуляют Дождь с Дождихой...
(Мне жаль, что люди видят только дождь).
Она с ним по бульвару бродит тихо,
А он ей заливает... Ну и что ж. >>>

Дневник"Красота_женщины".
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Я сегодня француженкой стать помечтаю...

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 15:09 + в цитатник



Кира Панина родилась в г.Фрязино (Московская область).
Закончила Абрамцевское художественно-промышленное училище им.Васнецова.
Член Союза Художников Подмосковья.
Участница персональных и коллективных выставок.
Занимается живописью, графикой, дизайном интерьеров, создает портреты на заказ.
Многие работы находятся в частных коллекциях в России и в других странах. Картины Киры Паниной можно назвать живым воплощением любви к жизни.
Её радует всё, что она видит вокруг!



>>>



Дневник "Красота_женщины".

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Не каждый, кто наказан – виноват...

Четверг, 22 Июня 2017 г. 23:59 + в цитатник



Не каждый, кто наказан – виноват,
Не каждый, кто оправдан – не виновен.
Не каждый, кто назвался братом – брат,
Единство душ бывает не по крови.
>>>

Дневник"Красота_женщины".
Рамочка от Ольги Аб.

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Мы любим тех, кто нас не любит......

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 16:03 + в цитатник



Мы любим тех, кто нас не любит,
Мы губим тех, кто в нас влюблен,
Мы ненавидим, но целуем,
Мы не стремимся, но живем,
Мы позволяем, не желая,
Мы проклинаем, но берём,
Мы говорим и… забываем,
О том, что любим вечно — лжем,
Мы безразлично созерцаем,
На искры глаз не отвечаем,
Мы грубо чувствами играем,
И не жалеем ни о чем,
Мечтаем быть с любимым рядом
Но забываем лишь о том,
Что любим тех, кто нас не любит,
Что губим тех, кто в нас влюблен…

А.С. Пушкин

Дневник"Красота_женщины".
Рамочка от Ольги Аб.
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

ЗАЧЕМ СОСТОЯВШЕЙСЯ ЖЕНЩИНЕ НУЖЕН МУЖЧИНА?

Среда, 03 Мая 2017 г. 18:27 + в цитатник



ЗАЧЕМ СОСТОЯВШЕЙСЯ ЖЕНЩИНЕ НУЖЕН МУЖЧИНА?

Помнится, как-то я читала статью, где один мужчина популярно объяснял, почему состоявшимся мужчинам за сорок не нужны постоянные отношения. Дескать, денег достаточно для того, чтобы было кому делать домашнюю работу: готовить, стирать, гладить, убирать в доме и пр. Выйти в свет всегда можно найти с кем, причем вариант будет не один.
>>>
Дневник "Красота_женщины".
Рамочки от Ларки



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

«ЁЖИК» – ИСТОРИЯ О НАПРАСНОЙ СУЕТЕ. Григорий Горин.

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 11:56 + в цитатник




"Ежик" - история о напрасной суете.

Папе было сорок лет, Славику — десять, ёжику — и того меньше.
Славик притащил ёжика в шапке, побежал к дивану, на котором лежал папа с раскрытой газетой, и, задыхаясь от счастья, закричал:
— Пап, смотри!
далее>>>

Дневник"Красота_женщины".

Серия сообщений "Проза":
Часть 1 - ПИСЬМО СЧАСТЬЯ.
Часть 2 - Не пара.
...
Часть 23 - Рассказ Ирины Сычевой "Зависть".
Часть 24 - Мне позвонил вице-мэр Москвы Л.М. Печатников... Сталик Ханкишиев
Часть 25 - «ЁЖИК» – ИСТОРИЯ О НАПРАСНОЙ СУЕТЕ. Григорий Горин.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

C праздником Вербного Воскресения!

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 11:08 + в цитатник



Праздник Вербное Воскресенье
по церковным канонам начинается с вечера субботы.
Но основные службы и освящение вербы проводятся в воскресенье.
На Руси этот праздник олицетворяет пробуждение природы после долгой зимы.
Недаром северные славяне выбрали символом этого дня вербу.
Дерево является предвестником весны. Как только солнце прогревает воздух, проклевываются на свет пушистые комочки. Именно они дарят веру в скорые
теплые дни. Православные христиане с радостью встречают Вербное воскресенье.
>>>
Дневник "Красота женщины".

Рубрики:  Праздники
Праздники

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Красота_женщины
Страницы: [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь