Ингредиенты:

обезжиренный кефир,  ~ 1,5 – 2 стакана

овсяные хлопья, ½ стакана

яйцо

 большой банан

яблоко
по желанию: кокосовая стружка, мак, мед
сахарозаменитель, 3 таблетки

Как приготовить:

В кефир засыпаем овсяные хлопья и оставляем немного разбухать. Взбиваем яйцо. Банан и яблоко режем на мелкие кусочки. По своему желанию добавляем кокосовую стружку/мак/мед. В конце добавляем 3 таблеточки сахарозаменителя (только радавленные, иначе  не растворятся и не перемешаются).

Выпекается печенье на пекарской бумаге, без масла.

Калорийность получается: 200 ккал на 100 гр.

Эти сделаны на воде, а на кефире они попышнее!)))

После нее шевелюра становится блестящей, волосы дольше не салятся и меньше выпадают. Если голова не очень грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.

Готовят маску так: 1 ст. ложку горчичного порошка развести кефиром до консистенции сметаны, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла.

Эту смесь нанести на волосы по всей длине, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху надеть шерстяную шапку. Держать смесь 10 минут, затем смыть водой.

источник

Зефир фруктовый

Печенье
«Белые грибочки» и «Мухоморы»

Праздничный каравай «Цветок»
(или пирог, если с начинкой)
из простого безопарного или сдобного теста

И ещё один прекрасный постный рецепт в вашу копилочку. Я просто обожаю его!

1. Втягивайте живот

Придумайте себе особый ритуал, например каждый раз, когда у вас звонит телефон, втягивайте мышцы живота и держите их напряженными хотя бы пару минут. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее будет результат. 

Морковный пирог

 

Древнейшие люди добывали пищу собирательством и охотой. Они искали грибы, растения, ягоды, корешки, копаясь голыми руками в земле. Иногда применяли палку с поперечным сучком, более удобную для копания. Однажды древний человек заинтересовался оранжевым корнеплодом, и попробовав на вкус, он его высоко оценил и, как говорится, распространил информацию... Затем человек от собирательства перешёл к сельскому хозяйству, земледелию и цивилизации, а морковка стала неотъемлемой частью каждого огорода. Блюда из моркови существуют самые разнообразные: и сладкие, и соленые, и кислые. Её можно и варить, и тушить и жарить.. А ещё можно приготовить морковный пирог. Это изумительно вкусный, оранжевый, сочный пирог, который очень быстро готовится и не требует экзотических продуктов. Готовится он самыми разнообразными способами.

Рецепт этого морковного пирога:

60 шагов к улучшению жизни - начните прямо сегодня!

Этот домашний шоколад не содержит никаких красителей и консервантов. Идеально подходит для детей, беременных и людей, которые следят за своим здоровьем.

Оформление мясных нарезок

Красивое оформление мясных нарезок способствует появлению аппетита, и настроения, как у хозяйки, так и у гостей. Предлагаю Вам несколько вариантов, как можете оформить мясные нарезки для праздничного стола.

Как сделать шарик-паутинку?

А вы хотите сделать такое прекрасное украшение для дома – шарик паутинку из ниток?

Что вам понадобится:

• нитки
• игла
• клей ПВА
• шарики
• руки
• фантазия
• газеты
• свободный вечер

вот примерно такие

Итак, для того, что бы начать делать паутинки нужно приготовить “ингредиенты”. Первое, что мы делаем – надуваем шарики, разных размеров, какие вам угодно.

Дальше, мы подготавливаем нить. Для этого протыкаем нижнюю часть тюбика иглой, в которую уже надели нить. Нитка пропитывается клеем. Вытащили второй конец иголки и убрали ее. Она нам пока не нужна.

 

А теперь самое сложное. Каждый шарик нужно обмотать ниткой, но, чтоб она плотно прилегала к поверхности шара. Делайте обмотку на полу, постеленном газетами, дабы не испортить свой любимый палас или паркет :). Обматывайте хорошенько, чем больше, тем красивее. Но не переборщите :)

 

Вот настал тот момент, когда придется о-о-очень долго и нудно ждать. Чтобы ожидание не томило вас, делайте шарики вечером, как раз ночью они высохнут и никто их не потревожит :)

И вот вы проснулись в полном предвкушении! Достали свои шарики и почувствовали, что они уже высохли и можно делать самый классный момент этой инструкции. МЫ ИХ ЛОПАЕМ :))))). Делаем это той же иглой ( она должна быть большая, толстая и острая), резким движением. и осторожно вынимаем наш шарик. Тоже самое проделываем с остальными и наши паутинки готовы!

Вы можете делать с ними все что угодно! Поставьте их на красивую тарелку и получиться такой необычный декор комнаты, из этих шариков можно делать разные фигурки. Можно наматывать на шарики нити разных цветов, делать все что угодно с ними, но что вы не придумали это будет красиво)

Советы и предупреждения:

• Желательно, что бы нить была из натурального хлопка или вискозы, так как синтетика не пропитывается клеем.
• Обычно, для шариков как на картинке к шагу 2, достаточно приобрести 150 -200 грамм пряжи.
•  

Летняя ягодка

Скачать журнал: http://depositfiles.com/files/r5dbe39uc

Фотографии пользователя_Библиотека_рукоделия_

 

Начало декабря, а значит пора думать о зиме, праздниках и ёлке! Мы в этом году  заболели артишоками - вернее техникой “артишок”. Безумно нам понравились елочные шары в этой технике из лоскутков. Но лоскутки ведь надо резать, гладить))) Поэтому мы всеми руками за готовые ленты всевозможного вида.  Данный мастер-класс для тех, кто ещё не подсел на артишоки)), и для кого, эта техника будет чем-то новым, и для тех, кто ищет , чем ЕЩЁ )) заняться с детьми.  Присоединяйтесь, занятие очень творческое, медитативное, отлично подходит коротать долгие зимние вечера.

Что нам надо - пенопластовые шары, ленты, иголки портновские (много, очень-много).