На Facebook создана группа «Информационный портал по сирингомиелии и аномалии Арнольда-Киари» и страница «Общества больных с аномалией Арнольда-Киари |
|
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг |
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг
1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика.
2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови.
3. Избыток сахара
Чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.
4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий.Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.
5. Антидепрессанты и снотворное
Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.
6. Курение
Сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.
7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет регулирует кровообращение. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.
8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию.
9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.
10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.
http://fishki.net/1558756-10-vewej-otricatelno-vlijajuwih-na...
Опубликовал Игорь Молд , 08.06.2015 в 13:34
24
3
|
Специи — что к чему подходит |
|
Результат теста "как вы умрете?" |
|
Ангелы бывают разные… |
|
Без заголовка |
Прости и помни — Лозунг профессора Блока, взят из "Законов Мерфи"
Когда-то, довольно-таки давно, я стояла перед станцией метро «Проспект Ветеранов» и пыталась расстаться со своим тогдашним бойфрендом.
Я приволокла с собой его одежки и альбом с фото и настырно совала ему в руки: возьми, мол, мне ничего твоего у себя дома не нужно. Он, кажется, до конца не верил в происходящее, старался отпихнуть принесенное, и все время просил у меня прощения. Да, я уже сообщила ему, что я его простила, и совершенно не обижаюсь – даже на то, что он переспал с другой. Да простила я, простила, ты же видишь – не злюсь я. Но отношения наши длить не вижу никакого смысла. Молодой человек, кажется, не врубался: ну он же извинился! Он очень сильно извинился! Он ценит меня и дорожит! Он обещал мне, что больше никогда! Да ему даже не очень и понравилось с той девицей. Ну почему, почему мы не можем начать все снова, ну он же попросил прощения, и даже падал на колени в осеннем парке, и я даже сказала, что прощаю – но тут же сообщила, что все кончено. Как это кончено, ну простила же?
Когда захочу, я бываю чертовски упряма, так что мы все-таки расстались. Хотя мне так и не удалось донести до него в тот раз одну важную вещь. Что прощение – не означает перезагрузки отношений и амнезии на все те неприятные вещи, которые происходили между нами. Простить – это и значит не мстить, не обижаться, не наказывать за какие-то произошедшие в отношениях вещи. Это значит, что те вещи, которые был в отношениях «острыми» (обида, злость, предательство) перестают быть актуальными и уходят в прошлое. Но они были! Все эти вещи существовали, они случились в отношениях! Я не могу вырезать кусок коры головного мозга, чтобы забыть о том, что было, и я не собираюсь делать вид, что того, что случилось – на самом деле не происходило. Просто это перестало болеть, вот и все.
Но мне кажется чрезвычайно глупым, простив – делать вид, что того, что случилось, на самом деле не случалось. Это ведь было, оно произошло, что бы то ни было: предательство, обида, унижение или какая-то иная мучительная вещь. И я теперь знаю, что мой партнер – тот, кто способен со мной сделать такое (хотя бы потому, что он со мной такое уже делал). И мне предстоит принять решение, хочу ли я отношений с этим человеком – с тем, кто может со мной вот так вот поступить.
Конкретно с тем юношей я отношений больше не хотела. Ну не видела я себя на месте его девушки, которая активно пасет его и вытаскивает из чужих постелей, ничего в этом привлекательного не находила.
Я вообще не считаю, что прощение должно означать, что прощающему память отшибает. Нет, у человеческих отношений нет опции «перезагрузка из бэкапа». Тут информация постоянно записывается поверх старой, и стереть какой-то отдельный сектор из произошедшего нет никакой возможности.
Один из моих френдов (к моему глубочайшему сожалению, не помню кто) когда-то, довольно давно написал потрясающий пост, основной смысл которого я процитирую по памяти. (Если кто-то узнает автора – пожалуйста, скажите, я обязательно поставлю ссылку). Так вот, френд тот написал, что существуют, мол, очень важные книги и фильмы, которые он хотел бы показать своей дочери. И один из них – мультфильм «Король-лев». И самая важная в нем сцена – та, в которой маленький Симба плачет над трупом своего отца, короля-льва Муфасы. Вы помните, что там произошло? Глупый маленький львенок ослушался папу, пошел туда, куда ему было соваться запрещено, и отец спас детеныша ценой собственной жизни. Чрезвычайно трогательный момент мультфильма – тот, когда малыш-львенок просит прощения у бездыханного отца; на этом месте всхлипывают практически все зрители.
И самое главное, что стоит понять из этого сюжета – это то, что в жизни иногда бывают такие ситуации, когда можно тысячу раз попросить прощения, и это НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ. Муфаса будет по-прежнему мертв, невзирая на всю боль и вину Симбы, несмотря даже на то, как нужен маленькому львенку отец. Конечно же, папа-лев простил своего малыша (там дальше отец благословляет выросшего уже Симбу с небес), но это прощение тоже ничего не изменило: король-лев был мертв, и его сыну пришлось расти сиротой, мучаясь от горя утраты и острой вины.
Повторю еще раз. Это важно:
Бывают ситуации, когда можно тысячу раз попросить прощения. И это ничего не изменит.
Жизнь нельзя подзагрузить из бэкапа – то, что случилось, уже случилось.
А если хочется, можно простить того, кто виноват (другого или себя). Это иногда (не всегда!) отчасти облегчит боль. Но ничего происшедшего никакое прощение не изменит: то, что произошло, уже произошло, и с этим приходится жить. Простив или нет.
Берегите себя. Будьте бережны с отношениями.
Жизнь хрупка, и тысячу раз произнесенное «прости» на могиле близкого – ничего не изменит. Но потерять можно не только жизнь – доверие, например, точно так же вещь одноразовая. Оно или есть, или утрачено. И миллион «прости» его не вернут. С этим неприятным открытием сталкиваются тысячи пар, пытающихся наладить отношения после измены одного из партнеров. И вроде все так же, как всегда – но не клеится любовь, не идет по-старому. «Прости» бывает недостаточно. Отношения с этим новым человеком, которым стал партнер, уже никогда не будут такими, как прежде. Даже если обоим этого очень-очень сильно хочется.
Доверие. Любовь. Близость. Все это вещи, которые не склеиваются, не чинятся и не перезагружаются.
Но простить, конечно, можно. Хотя и это необязательно.
Автор: Павлова Елизавета
Сайт "Наша Планета":http://nashaplaneta.su/blog/eshhe_raz_o_proshhenii/2015-02-05-63140#ixzz3Qu7rS2VC
|
9 жестоких истин, о которых я узнала только год спустя после смерти матери |
|
Когда старость в радость: старики с порохом в пороховницах Всем нам знаком устаревший и несправедливый стереотип: после шестидесяти лучшие годы остают |
Всем нам знаком устаревший и несправедливый стереотип: после шестидесяти лучшие годы остаются далеко позади, и в таком возрасте мечтать (а тем более пытаться осуществить свои мечты) просто глупо. Фотографии Владимира Яковлева – лучшее доказательство неверности этого утверждения. Серия фотографий "Возраст радости” посвящена пожилым людям, которые в свои 70, 80 или даже 100 лет не теряют интереса к жизни и пытаются открывать в ней что-то новое.
78-летний Ллойд Кан впервые попробовал прокатиться на скейтборде в 65 лет и теперь проводит на нём по несколько часов в день
70-летняя Аннета Ларкинс выглядит на 40 благодаря тому, что питается исключительно растительной пищей, выращенной своими руками
102-летний велосипедист Роберт Маршанд
72-летнияя Руфь Флауэрс решила стать диджеем в 68
87-летняя фигуристка Айвон Доулен
100-летняя Дорис Лонг увлеклась промышленным альпинизмом в 85
80-летняя артистка жанра стендап (сольное юмористическое выступление перед живой аудиторией) начала свою сценическую карьеру в 70
73-летний Дуан Цзынфу выполняет такие сложные упражнения, которые не под силу даже молодым атлетам
96-летний Александр Розенталь увлекается горными лыжами
61-летняя Грета Понтарелли великолепно танцует у шеста
70-летний доктор Джеффри Лайф начал серьёзно заниматься фитнесом в 60 лет
78-летний бодибилдер Джим Моррис стал вегетарианцем в 50 лет
Пэт и Алисия Мурхед, 81- и 66-летние парашютисты
61-летняя Синди Джозеф занимается фитнесом, работает фотомоделью и ведёт популярный видеоблог
75-летний Валентин Бадич танцует буги-вуги, рокабилли и тд
83-летняя монахиня Мадонна Бадер – постоянная участница марафонов
78-летний Пол Феген – фокусник и бывший мультимиллионер. Сейчас он зарабатывает себе на жизнь карточными фокусами
Жаклин Мёрдок стала моделью в 82 года
Женская группа по айкидо в Новосибирске. Самой молодой женщине в группе – 55 лет, самой старшей – 75
70-летний путешественник и фотограф
Эта супружеская пара (обоим за 80) консультирует молодые пары, помогая им справиться с проблемами в их отношениях
67-летняя Линда Фокс начала заниматься конным спортом пять лет назад, и теперь успешно принимает участие в соревнованиях
Сайт "Наша Планета":http://nashaplaneta.su/blog/kogda_starost_v_radost...2015-01-27-62011#ixzz3Q3jTBaUi
|
Северян предупреждают об очередной акции догхантеров |
|
С Новым годом! |
|