источник

Лечебная физкультура для ног

Для профилактики, а также с лечебной целью полезно при варикозном расширении вен выполнять несложные упражнения, препятствующие застою крови:

• Стоя, поднять руки через стороны вверх — вдох, опустить — выдох (повторить 3-4 раза).

• Напрячь и расслабить мышцы бедра, двигая коленной чашечкой (повторить 10 раз).

• Подняться на носочки таким образом, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко на них опуститься (повторить упражнение 30 раз, после чего отдохнуть).

• Выпятить живот — вдох, втянуть — выдох (повторить 5-10 раз). Делать упражнения следует медленно.

• Согнуть и разогнуть пальцы ног 10-20 раз.

• Лежа на спине, делать упражнения «велосипед» и «ножницы», а стоя перекатываться с пяток на носки.

• Желательно несколько раз в день делать стойку на голове и/или «березку» на лопатках.

Существенную помощь в профилактике варикозного расширения вен могут оказать лекарственные препараты, приготовленные в домашних условиях.

Фиторецепты для лечения варикозного расширения вен

При варикозе следует употреблять больше фруктов и ягод (цитрусовые, черная смородина), овощей (капуста, помидоры, сладкий перец, петрушка), являющихся поставщиками витамина С, который делает вены прочными. Полезны продукты — источники витамина Е: растительное масло, бобовые, проросшие зерна пшеницы и зерновой хлеб, зеленый лук, салат. Они придают венам эластичность.

Помидоры от варикоза

Понадобится: 2-3 помидора (спелые красные или недозрелые зеленые). 
Способ приготовления и применения: свежие помидоры нарезать на не слишком толстыми дольками, наложить на «звездочки» или разбухшие вены. Желательно лечь, слегка приподняв ноги. Держать до появления легкого пощипывания, после чего ополоснуть ноги прохладной водой. Процедуры следует делать ежедневно в течение 1 месяца, после чего можно наносить на ноги кашицу из свежих верхних побегов чертополоха или перейти к компрессам из трав и кисломолочных продуктов.

Кислое молоко с папоротником

Понадобится: 100-150 г травы папоротника мужского, 100 мл кислого молока
Способ приготовления и применения: надземную часть только что сорванного папоротника мужского измельчить в кашицу, залить кислым молоком, взбить до получения однородной массы. Сложить марлю в 4 слоя, наложить на нее смесь из травы и кислого молока, сделать не очень тугую повязку на участке с расширенными венами. Держать 1-3 часа, смыть теплой водой.

Простокваша с полынью

Понадобится: 100 г свежей травы с цветочными головками полыни серебристой, 500 мл простокваши
Способ приготовления и применения: измельченную до состояния кашицы свежую полынь смешать с простоквашей (можно использовать кислое молоко, ряженку, кефир, мацони и пр.). Распределить смесь равномерно на марле, сложенной в 4 слоя, приложить ее на больные места к наиболее расширенным венам, прикрыть пленкой или целлофаном. Желательно лечь, положив ноги на подушечку. Держать компресс 8 часов, после чего марлю с кашицей снять, обмыть ноги теплой водой.

Мазь от варикоза (рецепт Ванги)

Понадобится: 1 чайная ложка картофельного крахмала, 2 столовые ложки травы шалфея лекарственного, 4 столовые ложки ромашки аптечной, 5 столовых ложек раздробленных в порошок плодов каштана конского, 200г куриного жира
Способ приготовления и применения: перемешать порошок из каштанов с остальным лекарственным сырьем, добавить картофельный крахмал, влить растопленный куриный жир. Смесь хорошо перемешать до однородной массы, поставить томиться (огонь должен быть очень слабым) на водяную баню на 2-3 часа. Сняв с огня, настаивать ночь. Утром состав довести до кипения, процедить, отжать жмых. Смазывать мазью пораженные варикозом участки по несколько раз в день.

Настойка из цветков каштана конского

Вам понадобится: 100 г цветков каштана конского, 500 мл водки
Способ приготовления и применения: цветки каштана залить водкой, настаивать 2 недели в темном месте, ежедневно встряхивая содержимое. Принимать по 30-40 капель настойки, растворив в небольшом количестве кипяченой воды, 3-4 раза в день в течение месяца. Для лечения расширенных вен полезно применять и свежевыжатый сок цветков каштана — по 25-30 капель 2 раза в день.

Березовая настойка

Понадобится: 8 столовых ложек березовых почек, 500 мл водки
Способ приготовления и применения: темную стеклянную емкость заполнить березовыми почками, залить водкой, настаивать 2-3 недели, процедить. Смазывать получившейся настойкой «звездочки» и венозные узлы при их появлении. Через 15 минут процедуру повторить. Курс лечения — 20-25 дней.