Творожный пирог с шоколадной крошкой Творожный пирог с шоколадной крошкой очень вкусный, ...
Детский снуд - (0)Детский снуд от kseniya_malikova_ https://www.instagram.com/kseniya_malikova_/ Не забудьте посе...
Как в хроме очистить кэш и куки, и зачем это может понадобиться. - (0)Как в хроме очистить кэш и куки, и зачем это может понадобиться. Google Chrome является весьма по...
Как преобразовать изображение в PDF - (0)Как преобразовать изображение в PDF. В данной статье рассмотрим, как сделать из изображений на ко...
7 защитных оберегов для дома - (0)7 защитных оберегов для дома В повседневной жизни нас часто подстерегают хлопоты и неприятност...
Просто-интересно-красиво |
Метки: шарфик интересно связан |
Оригинальный узор, связанный крючком |
Здравствуйте! Как это не грустно, но все же, совсем скоро теплая осенняя погода нас все-таки покинет и наступят холода; Поэтому предлагаю утеплиться теплым и уютным шарфиком, связанным крючком достаточно оригинальным узором.
Метки: шарф крючком оригинальный узор крючком |
Вязание: шарф-снуд |
Метки: шарф-снуд спицами |
Колоритный снуд крючком |
Метки: снуд крючком |
ДЕВЧОНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК |
Метки: шарфик |
Новогодний салат ОВЕЧКА |
|
Дизайн ванны |
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Идеи для интерьера
Часть 2 - Внутреннее устройство шкафов-купе, схемы.
Часть 3 - Дизайн ванны
Метки: дизайн ванны |
Пахлава от Алии |
Источник: сайт "Karpatka" http://karpatka.ru/pahlava.html
|
Метки: пахлава |
Вяжем коврики крючком |
|
Любой адрес впиши и смотри! |
|
|
ЗАРЯДКА У СТЕНКИ |
Выполняй каждое упражнение дважды, не торопясь. Тренируйся трижды в неделю.
1. Стань на левую ногу, спиной к стене на расстоянии метра от нее. Упрись правой ногой об стену, ладони сложи на уровне груди. Присядь, как на изображении. Встань и повтори 20 раз. Затем выполни с другой ногой.
2.Стань правым боком к стене, ноги вместе, левая рука вытянута и касается стены. Медленно согни левую руку под углом 90 градусов, как на изображении. Задержись. Вернись в исходное положение и повтори 20 раз. Выполни с другой стороны.
3.Займи позицию для отжимания, упираясь ступнями о стену. Касаясь левым локтем пола, выполни 10 отжиманий. Повтори с другой рукой.
4. Стань спиной к стене и опустись на четвереньки на расстоянии 30 см от стены. Подпрыгни и коснись ногами стены. Прыгни, чтобы вернуться в ИП. Выполни 15 раз.
5. Сделай стойку на руках и упрись ногами о стену. Напряги живот и отведи правую ногу от стены. Верни на место и повтори с другой. Выполни 20 раз с каждой.
6.Стань ровно, ноги на ширине плеч, на расстоянии 30 см от стены. Выпрями руки и упрись о стену. Напряги живот, согни руки и наклонись к стене. Вернись в ИП. Выполни 20 раз.
|
9 поз йоги для тонкой талии |
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.
|
Вязаные носки. Подборка |
Как связать носки крючком
Описание из журнала "Сабрина. Специальный выпуск" № 10 2013 г. Носки с двухцветными отворотами связаны крючком № 2,5 из 100 г бордовой и 50 г розовой пряжи (75% овечьей шерсти, ...
|
Связать носки крючком
Модель взята из книги Тани Мюллер "Вязаные тапочки". Носки связаны крючком №4 из пряжи (100% мериносовая шерсть, 90 м/50 г) Размеры 38/39. Как связать носки крючком ...
|
Вязаные носочки
Модель взята из журнала "Вязаная мода из Финляндии" №1/2013 г. Серо-розовые носочки связаны спицами №5 из пряжи (75% шерсть, 25% полиамид, 65 м/50 г). Размеры 30(38-39). Схема вязания ...
|
Носочки крючком
Модель взята из журнала "Вязаная мода из Финляндии" №1/2013 г .Белые носочки связаны крючком №3 из 100 г пряжи (100% хлопок, 107 м/50 г). Размер 38-39. Как связать носочки крючком ...
|
Носки крючком
Модель из журнала "Вязание ваше хобби" №10/2012 г. Жаккардовые носки в стиле этно связаны крючком №2,5 из пряжи Supersocke Silk (55% овечьей шерсти, 20% шелка, 25% полиамида, 200 м/50 г). ...
|
Носки на двух спицах
Эти носочки связаны на 2 спицах №2 из 100 грамм шерстяной пряжи. Как связать носки на двух спицах ...
|
Метки: носочки крючком |
Испанский салат |
Метки: салат |
Внутреннее устройство шкафов-купе, схемы. |
Шкафы-купе изготавливаются в 2-х, 3-х, 4-х дверных вариантах.
Каждый из вариантов делается в двух размерах по ширине, и двух размерах по глубине (45 и 60 см).
Внутреннее устройство шкафа меняется в зависимости от его ширины. Глубина шкафа-купе не влияет на схему устройства полок. Высота шкафа-купе всегда одна и та же - 2,4 м.
Эти стандартные размеры шкафов-купе подобраны на основе глубокого анализа планировок типовых квартир, и удовлетворяют практически все потребности в корпусных шкафах-купе.
Каждый из шкафов может комплектоваться угловым терминалом (или двумя) и панелью подсветки.
На чертежах ниже представлены схемы внутреннего устройства шкафов-купе.
Схемы 2-х дверных шкафов-купе
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Идеи для интерьера
Часть 2 - Внутреннее устройство шкафов-купе, схемы.
Часть 3 - Дизайн ванны
Метки: устройства шкафов купе |
Для путешествий |
|
МК. Шапочка в технике "Росшив" |
|
Тапочки-носочки "Поросята" из... рукава.. |
Вернее, из рукавов - от трикотажного джемпера. И конечно - своими руками.
Так бывает, что вещь уже носить не хочется, вид уже не тот, а выбросить рука не поднимается. В моём случае - на джемпере было пятно, которое не поддавалось выведению. Ну и .... вот: решено было его "употребить" по частям.
Метки: шьем тапочки |
МАСТЕР КЛАСС УЮТНОЙ ШАПОЧКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН |
Метки: шапка спицами шапка узор косы |
Шапка с "кармашками" |
Метки: Шапка с "кармашками" |