-Цитатник

Без заголовка - (0)

КРАСОТА ПРИРОДЫ КРУЧЕ ЛЮБЫХ СПЕЦЭФФЕКТОВ! ...

Без заголовка - (0)

Рамочка «Лечит не время» Ваш красивый текст ...будет здесь... ...

Без заголовка - (0)

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА Действие: снижение веса и очищение организма Результат: 7-1...

Без заголовка - (0)

Великий актер театра и кино, признанный мастер художественного слова и доброволец чести Ве...

Без заголовка - (0)

Оригинальные салаты к Новому Году... Оригинальные салаты к Новому Году... Салат "Сосновая шишк...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (80388 место)
За все время набрано баллов: 7 (44201 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Редактор фотографий Редактор фотографийРедактор фотографий и изображений для быстрой обработки и сохранения. Возможности включают в себя: изменения размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображения.

 -Метки

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
07:04 07.12.2010
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:58 11.01.2010
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гретта

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Madame_Frames

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2009
Записей: 1023
Комментариев: 51
Написано: 3859





Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2025 г. 06:34 + в цитатник

Ваш красивый текст ...будет здесь...

D1opY.gif


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2025 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmelaRU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСОТА ПРИРОДЫ КРУЧЕ ЛЮБЫХ СПЕЦЭФФЕКТОВ!


    СТРАННЫЕ ДЕРЕВЬЯ, но какая красота !
                               
Разнообразие природы не устаёт нас поражать. 
Конечно, необычные животные всегда привлекают наше внимание.  Но и растительному царству есть чем похвастаться!​
Посмотрите хотя бы на эти 23 дерева:

​1. Жаботикаба
Это дерево растёт только в Бразилии, Аргентине и Парагвае. Как видите, ягоды растут прямо на коре! 
​Из них местные жители делают варенья, настойки и вина. 

 
2. Тибетская вишня
Кора этого декоративного дерева блестит так, что напоминает отшлифованный металл! 
 
3. Сейба великолепная
Это дерево, также именуемое «бутылочным», достигает высоты 10–20 метров в лесах Бразилии, Боливии, Аргентины, Парагвая и Перу. Ствол дерева зелёный, потому что он осуществляет фотосинтез, но не покрыт корой.  Вместо неё сейба защищается от травоядных вот такими шипами. 
 
4. Радужный эвкалипт
Кора у радужного эвкалипта ярко-зелёная. В зависимости от климата и возраста дерева она может становиться красной, коричневой, фиолетовой, пурпурной и синей! 
 
5. Драцена киноварно-красная
Это дерево получило своё название в честь красного смолистого сока, который оно источает. 
Сок издавна применяется в народных промыслах и медицине туземцев острова Сокотра (Йемен). 

 
6. Колчанное дерево
Это дерево широко распространено в Намибии, где одновременно служит украшением ландшафта и  редким источником тени. 
 
7. Баобаб-чайник
Это знаменитое мадагаскарское дерево, по-научному именуемое адансонией Грандидье, имеет возраст свыше 1200 лет и может запасать до 117 000 литров воды.  Это позволяет баобабу переносить любые засухи. 
 
8. Хлопковое дерево
Хлопковое дерево — неотъемлемая часть первозданной амазонской экосистемы, потому что на нём живут многие виды насекомых, земноводных, птиц и млекопитающих.
​Эти гигантские деревья достигают высоты 70 метров с обхватом ствола до трёх метров! 

 
9. Ксанторрея
Это род деревьев, включающий в себя около 28 видов, которые встречаются только в Австралии. Они растут очень медленно (1–2 сантиметра в год) и живут дольше 400 лет. 
Но самое поразительное, что толстая кора защищает ксанторрею от лесных пожаров! 

 
10. Юкка коротколистная
Это дерево растёт в пустыне Мохаве в американских штатах Аризона, Юта, Невада и  Калифорния на  высоте от 600 до 2000 метров над уровнем моря. Англоязычное название растения — «дерево Джошуа», то есть «дерево Иисуса Навина».
Мормоны, пересекая пустыню Мохаве в XIX веке и впервые увидев воздетые к небу «руки» этого дерева, вспомнили библейскую историю Иисуса Навина.
 
 
11. Кровавое дерево
Это необычное тиковое дерево произрастает на юге и востоке Африки.  Кровавым его прозвали за выделяемый им сок тёмно-красного цвета. 
 
12. Араукария чилийская
​Издалека это дерево можно принять за обычную ель или сосну. Но при ближайшем  рассмотрении оказывается, что араукария состоит из сплошных шипов! 
 
13. Спатодея колокольчатая
Это красивое тропическое дерево настолько ярко цветёт, что в старые времена использовалось мореплавателями для навигации у африканских берегов.  К сожалению, оно относится к опасным  инвазивным видам. 
 
14. Манцинелловое дерево
Это дерево семейства молочайных удостоилось сомнительной чести быть занесённым в Книгу рекордов Гиннеса как «самое ядовитое дерево в мире». Оно источает приятный аромат и даёт сладкие плоды — но достаточно укусить одно яблочко, чтобы умереть в жуткой агонии. 
 
15. Киндиойская восковая пальма
Это самые высокие в мире однодольные деревья, при благоприятных условиях достигающие 60–80 метров в высоту. Ствол дерева идеально гладкий и покрыт воском.  Когда листья опадают, они ложатся вокруг дерева ровным чёрным кольцом. 
 
16. Гиперион
​Этот экземпляр секвойи вечнозелёной, растущий в национальном парке «Редвуд» в северной Калифорнии, является самым высоким живым деревом на Земле.  Его высота составляет 115,61 метров. 
 
17. Дерево Туле
Это экземпляр таксодиума мексиканского, растущий на площади рядом с церковью в городе Санта-Мария-дель-Туле (штат Оахака, Мексика), признанный самым толстым деревом в мире. Его возраст составляет около 3000 лет. 
 
18. Тиммамма Марриману
Это исполинский баньян, занимающий площадь 19 107 квадратных метров. Вероятно, это самое крупное дерево в мире — оно представляет собой целый лес! 

19. Мафусаил
​Мафусаил — это экземпляр сосны остистой межгорной, который произрастает в Национальном лесу  Инио на востоке американского штата Калифорния. 
Это самое старое живое дерево в мире: его возраст составляет 4847 лет!
 
 
20. Сократея обнажённокорневая
Как и следует из названия, корни этой эквадорской пальмы не уходят под землю.
Когда дереву мало питательных веществ, оно выпускает новые корни, отбрасывает старые и  перемещается на новое место! 

 
21. Адениум тучный
Это красивое дерево бутылочной формы встречается на острове Сокотра. 
 
22. Свечное дерево
Плоды этого панамского дерева содержат так много масла, что действительно могут гореть, как свеча. 
 
23. Снежноцвет виргинский

​Это красивое дерево цветёт снежно-белым цветом и произрастает на юго-востоке США.

Из инета.ЛюдмилаРУ


 

Серия сообщений "ПРИРОДА, ЕЁ ЧУДЕСА И КРАСОТА.":
животный,подводный мир
Часть 1 - Цвет розы. ЛЕГЕНДЫ.
Часть 2 - Бастай.Перепост.
...
Часть 14 - Необъяснимые природные аномалии.
Часть 15 - 9 самых живописных ущелий мира.
Часть 16 - КРАСОТА ПРИРОДЫ КРУЧЕ ЛЮБЫХ СПЕЦЭФФЕКТОВ!

Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2025 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка «Лечит не время»










Ваш красивый текст ...будет здесь...

D1opY.gif


ЗДЕСЬ ЕЩЁ ВАРИАНТ РАМОЧКИ


Без заголовка

Воскресенье, 10 Ноября 2024 г. 12:04 + в цитатник
12 причин, почему детям важно проводить время с бабушкой и дедушкой

В современном мире, где ритм жизни становится все быстрее, а технологии занимают все больше места в нашей повседневной жизни, важно не забывать о значении семейных связей и отношениях с близкими.

Те, кому повезло расти рядом с бабушкой и дедушкой, вспоминают свое детство с особенной теплотой и нежностью. Действительно, отношения и время, проведенное со старшим поколением, играют очень важную роль в развитии малыша, его эмоциональном благополучии и формировании ребенка как личности.

1. «Счастливы вместе»
С загруженным графиком работы, домашними делами и заботой о детях родителям иногда не хватает времени на такие мелочи, как почитать книжку, посмотреть фильм или просто спокойно позавтракать.

Поэтому время, которое внуки проводят со своими бабушками и дедушками (особенно, если они не живут с вами под одной крышей) может стать особенным для обеих сторон. Пока вы даете себе небольшую передышку или отправляетесь в магазин за новой пачкой подгузников Tanoshi, старшие могут посвятить это время заботе и играм с младшими. Мы считаем, что это абсолютная победа для всех!

2. Отсутствие предвзятого отношения к старшему поколению
Знали ли вы, что согласно одному исследованию, неприязнь малышей к «сильно взрослым» людям может проявляться уже с 3 лет? Для такого явления в современной культуре уже существует понятие эйджизма. Если говорить простым языком, эйджизм (англ. age – возраст) – это пренебрежение или стереотипное мышление по отношению к человеку, основанное лишь на том, сколько ему лет.

Так, общение с бабушкой и дедушкой поможет детям лучше понимать и уважать старших, не взирая ни на какие предрассудки относительно их возраста.

3. Развитие просоциального поведения
Продолжая тему того, как взаимодействие старшего поколения может сказаться на развитии малышей, поговорим о социальных навыках у детей в более старшем возрасте. Еще одно исследование [2] показало, что эмоциональная поддержка со стороны бабушек и дедушек способствует просоциальному поведению у внуков, а также их вовлеченности в учебу.

Общаясь со старшими, дети учатся у них терпению, умению слушать, сопереживать и помогать другим. Таким образом, бабушки и дедушки могут стать для них примером того, как строить и поддерживать здоровые межличностные отношения.

4. Бесконечные обнимашки
Ну любят бабушки и дедушки тискать своих внуков. И мы их очень в этом поддерживаем.
Известно, что крепкие обнимашки не только помогают малышам чувствовать себя защищенными, но благодаря этому у обоих участников данного мероприятия выделяется гормон окситоцин – он вызывает чувство любви и привязанности, что в свою очередь способствует развитию крепких и доверительных отношений между людьми. Это ли не радость для родителей?

12 причин почему.png
5. «А мама тоже в детстве хулиганила?»
Каждый хоть раз интересовался у бабушек и дедушек, какими в детстве были их родители – что любили делать, как росли и какие смешные истории с ними приключались. Конечно, подобные рассказы могут сопровождаться фразами «Не было такого!» от удивленных мамы и папы, но это ничуть не убавит интереса маленьких шерлоков – они обязательно узнают все подробности.

C помощью старшего поколения дети смогут лучше понимать свои родителей и взглянуть на них совсем под другим углом.

6. Семейные традиции и история
Одним из важнейших аспектов общения с бабушками и дедушками является передача культурного наследия и семейных традиций младшему поколению. Через рассказы, обычаи и праздники дети могут узнать о корнях и истории своей семьи. Это помогает им формировать чувство принадлежности и гордости за свою семью и культуру, которые они смогут передать своим потомкам.

7. Повышение эмоционального интеллекта у детей
Эмоционально стабильный ребенок – мечта каждого родителя. Британские ученые тем временем обнаружили, что те дети, которые проводили больше времени со своими бабушками и дедушками, были подвержены меньшему риску возникновения эмоциональных и поведенческих проблем и были намного лучше развиты в плане эмоционального интеллекта по сравнению с детьми, в жизни которых их не было.

Если вы хотите, чтобы ваш малыш были счастлив и лучше справлялся с эмоциями, позовите в гости своих родителей и бегите скорее за тортиком!

8. Обучение новым навыкам
Даже относительно молодые бабушки и дедушки жили совсем в другое время по сравнению с их внуками. Еще 30 лет назад не было ни общедоступного интернета, ни мобильных телефонов, ни роботов-курьеров. Несмотря на это, старшие родственники обладают богатым опытом и навыками, которые вполне могут заинтересовать ваших детей – от работы в саду и строительства скворечника до приготовления сладкого пирога с вишней.

12 причин почему.png
Бабушки и дедушки имеют возможность научить внуков тому, чего, может быть, и не знают их родители. Участвуя в совместных занятиях, малыши не только осваивают практические навыки, но и развивают самостоятельность. А старшее поколение обязательно их в этом поддерживает.

К слову, работает это и в другую сторону – уже подросшие внуки также могут научить своих бабушек и дедушек чему-то новому и интересному.

9. Безусловная любовь
Основная задача бабушек и дедушек – любить своих внуков. От них больше ничего и не требуется. Поэтому старшее поколение лучше, чем кто-либо другой знает, что значит безусловная любовь. Что бы ни делали внуки, они их никогда не осудят и всегда будут поддерживать, несмотря ни на что.

12 причин почему.png
10. Второй шанс для старшего поколения
Воспитание детей – длительный, трудоемкий и очень сложный процесс, в течение которого родители могут совершить не одну ошибку. Если вы спросите их, хотелось ли им что-нибудь изменить в собственных методах, многие наверняка дадут положительный ответ. В этом случае бабушкам и дедушкам предоставляется уникальная возможность пересмотреть свой личный опыт – второй шанс, чтобы исправить ошибки прошлого и заодно укрепить то, что удалось в первый раз, только теперь с внуками.

Помогая растить детей, старшее поколение может заново пережить все радости воспитания и скорректировать свое поведение уже в новой для себя роли.

11. «Я знаю пароль, я вижу ориентир»
Бабушки и дедушки обладают богатым жизненным опытом и мудростью, которые могут передать своим внукам – рассказывать истории из своего детства, а также их научить важным навыкам и принципам. Эти знания помогают детям лучше понимать мир вокруг них и формировать свои собственные ценности и убеждения.

12. Внуки – эликсир жизни
Всем нам хочется, чтобы близкие и родные оставались с нами рядом и жили как можно дольше. Оказывается, решение уже есть! Внуки могут способствовать долголетию бабушек и дедушек, просто находясь с ними рядом.

Исследования показывают [3], что у пожилых людей, которые ухаживают за своими внуками, уровень смертности на 37% ниже. Сами ученые связывают это с тем, что, проводя большое количество времени с детьми, бабушки и дедушки дольше остаются активными, целеустремленными и поддерживают когнитивные функции организма.

Оставляя детей на лето в деревне, вы не скидываете с себя ответственность, вы продлеваете жизнь своих родителей!

Выводы
Время, проведенное с бабушками и дедушками, имеет огромное значение для развития и благополучия детей. Эти отношения способствуют эмоциональной стабильности, передаче жизненного опыта и культурного наследия, а также развитию социальных навыков и улучшению физического и психического здоровья у малышей.

Важно помнить о значении этих связей между поколениями и стремиться к тому, чтобы дети имели возможность проводить как можно больше времени с бабушками и дедушками. Это не только обогащает их жизнь, но и укрепляет семейные узы, создавая прочную основу для будущих поколений.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 01 Ноября 2023 г. 05:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: 7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
- можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
- можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
- за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
- можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
- алкоголь лучше совсем исключить
- во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
- после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
- повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
гречневая-диета (600x372, 135Kb)

Без заголовка

Пятница, 28 Июля 2023 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великий актер театра и кино, признанный мастер художественного слова и доброволец чести

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Великий актер театра и кино, признанный мастер художественного слова и доброволец чести

Василия Ланового относили к самым красивым актерам советского кинематографа. Крестьянский сын, он был поистине великолепен в ролях рафинированных аристократов, заслужив от своих поклонников шутливое прозвище «Вася Высочество». Творческому долголетию Ланового могут позавидовать многие, и, несмотря на тяжелые жизненные испытания, он и сегодня продолжает радовать своих поклонников блистательной игрой в театре и пылкими выступлениями
на телевидении.





Серия сообщений "Россия 4":

Часть 1 - С Днём России!
Часть 2 - 200 лучших песен о России - плейлист
...
Часть 13 - Какая хорошая Новость...)))
Часть 14 - В ДНР 27 июля отмечается День памяти детей — жертв войны в Донбассе
Часть 15 - Великий актер театра и кино, признанный мастер художественного слова и доброволец чести



Без заголовка

Четверг, 11 Мая 2023 г. 07:02 + в цитатник



Ты меня о возрасте не спрашивай,
Не совпал он с состоянием души.
Комплиментами меня не приукрашивай,
Подводить итоги не спеши.
Я ещё не все рассветы встретила
И не все закаты обрела,
Я на главные вопросы не ответила —
Как жила и счастлива ль была?
Ты меня о возрасте не спрашивай…
В прошлом все свои оставив миражи,
Оттолкнулась я от берега вчерашнего,
Чтобы в вихре вальса закружить.
Я ещё в мечтах летаю к звёздам,
Верую я в искренность друзей,
И надеюсь,что совсем не поздно
Мне любви довериться твоей/

 (220x40, 4Kb)




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 25 Апреля 2023 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Emiliaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные салаты к Новому Году...

Оригинальные салаты к Новому Году...

Салат "Сосновая шишка"

сосновая шишка 3 (700x466, 65Kb)
Салат выкладывать слоями, каждый слой смазывать майонезом.

1 слой – отварной картофель, натертый на терке
2 слой – копченая курица, мелко порезанная
3 слой – лук, ошпаренный кипятком
4 слой – кукуруза консервированная (можно взять горошек, или маринованные огурцы)
5 слой – отварные яйца.
6 слой – плавленый сыр, натертый на терке и смешанный с мелко порубленными орехами (можно взять любые).

Придать салату форму шишек, украсить миндалем.

В качестве зелени можно взять розмарин или сосновые веточки.




Без заголовка

Четверг, 14 Июля 2022 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушай сердце, оно не обманет.

Художник Norm Eastman


4026 (300x50, 26Kb)

Где солнца красочный закат,
Где моря ласковый прибой,
В страну магнолий и тепла,
Я заберу тебя с собой.

Туда где нет мирских проблем,
Туда где больше нет разлуки.
Где будем только ты и я,
Любви и счастья только звуки.

Красивой трелью соловей,
Дополнит этой ночи звуки.
И звезды лепестками роз,
К тебе опустятся на руки.

Возьми с собою лишь любовь,
Оставь печаль, всю горечь, слезы.
С тобой мы унесемся в рай,
Где не достанут лжи морозы.

Агафонов Дмитрий

4026 (300x50, 26Kb)



Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Июля 2022 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmelaRU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пойду, как сумею, своею дорогою...

 

 

 

       Я вылечусь временем - лучшим из лекарей...
И каждому Бог по заслугам воздаст...
С одной стороны - мне довериться некому,
С другой стороны - хоть никто не предаст.
Теперь я сама себе стала хозяйкою:
Хожу по гостям, где давно не была.
С одной стороны, что разрушилось - жалко мне,
С другой стороны - я уже не могла.
Закрыты все двери и камни все содраны.
Отныне навеки я стала чужой.
С одной стороны, без любви - очень холодно,
С другой стороны - мне спокойней одной...
Пойду, как сумею, своею дорогою,
Не любят, не помнят, не верят, не ждут...
Я знаю одно: лучше быть одинокою,
Чем ждать, что тебя, как всегда предадут...

автор-Карина Лайфокс
 


ЛюдмилаРУ

рамочка от-рамчка отмадам Ольга

 

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ -МУЗЫКА, СТИХИ, КОЛЛАЖ.":
Часть 1 - Мы совершали в прошлое полёт....
Часть 2 - Я бусины потерь на нить судьбы сажаю....
...
Часть 9 - Жизнь пролетает моментально...
Часть 10 - Да, жизнь сложна....
Часть 11 - Пойду, как сумею, своею дорогою...
Часть 12 - За что дано мне это?
Часть 13 - Давай поговорим с тобой, Судьба...
...
Часть 29 - Жизнь не меняется, меняет время нас....
Часть 30 - Случайные взгляды, случайные встречи....
Часть 31 - Очень сильные строки!

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: 7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
- можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
- можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
- за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
- можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
- алкоголь лучше совсем исключить
- во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
- после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
- повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
гречневая-диета (600x372, 135Kb)

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 08:03 + в цитатник
95206721_0_7ac2d_8c79a59d_XL (537x382, 183Kb)
animacija26 (354x398, 176Kb)
95206721_0_7ac2d_8c79a59d_XL (537x382, 193Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 07:59 + в цитатник
РАМОЧКА "Я ПИСАЛА ТЕБЕ ПИСЬМО...."

RN5aBg1cvX (700x492, 92Kb)



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 07:50 + в цитатник
59130603_00 (244x140, 39Kb)


0a08a5d07508fedf3247513d97d32785 (500x4, 2Kb)Быстрый переход по страницам блога:
100 99 98 97 96

95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81

80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66

65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51

50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36

35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21

20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6

5 4 3 2 1




Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 07:20 + в цитатник
Гламурный и эротичный арт от Drew Darcy





Дрю Дарси, британский художник, родился в Шрусбери в 1976 году. Он был старшим из двоих мальчиков. Будучи сыном врача и медсестры, Дрю всегда чувствовал себя в надежных руках. Его художественный талант, возможно, перешел к нему со стороны матери. Она была единственной девочкой в семье из десяти детей, обучавшейся музыке и рисованию. А дед со стороны отца был промышленным дизайнером и квалифицированным чертежником. Таким образом, условия для появлении художника был созданы!

Образование Дрю получил, поступив сначала в колледж Stonyhurst, графство Ланкашир, где впервые познакомился с масляной живописью, а затем, после переезда в Бирмингем, в колледже искусств Bourneville, который успешно окончил со степенью бакалавра и национальным дипломом в области искусства и дизайна.



Drew Darcy



 



Drew Darcy 1976 - British Fashion Figurative painter - Lady in Red - Tutt'Art@ (700x528, 54Kb)



Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 02 Июля 2022 г. 06:57 + в цитатник
0f4059c48ee9 (199x69, 13Kb)
ааа
i (15) (700x489, 193Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2022 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ СЛАБЕЕ НОГИ, ТЕМ СЛАБЕЕ СЕРДЦЕ! ВОТ ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО РЕГУЛЯРНО ПРИСЕДАТЬ

ЧЕМ СЛАБЕЕ НОГИ, ТЕМ СЛАБЕЕ СЕРДЦЕ! ВОТ ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО РЕГУЛЯРНО ПРИСЕДАТЬ
 
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
 
Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на занятиях по программе «Кинезилайт», я вернусь к некоторым понятиям, касающимся сердечно-сосудистой системы. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса. И, наконец, третий этаж — мышцы пояса верхних конечностей. 

Без заголовка

Воскресенье, 20 Сентября 2020 г. 06:21 + в цитатник
a7ed060987e7 (640x146, 57Kb)


Моя душа всегда от одиночества страдает,
Ей не хватает очень сильно твоих глаз,
От грусти, словно, снег весенний тает
И плачет утром, просыпаясь, каждый раз
А грустно от того, что вдруг проснувшись,
Как призрак исчезаешь ты, куда-то в пустоту,
Не попрощавшись и ко мне, не обернувшись
Словно туман ты растворяешься в мечту.
Забрав с собой души прекрасные порывы<
И грёз волшебных, словно млечный путь,
Моих стихов тебе задуманных мотивы,
Видна любви, в которых очень тонко суть.
Так раз за разом пропадаешь, словно, фея,
С рассветом таешь дымкой, как иллюзия ночи,
С улыбкой кроткой, о содеянном жалея,
Забрав от замка счастья, возведённого ключи.
Ну почему, я не могу украсть тебя в реальность?
В свой мир безумных чувств, большой любви,
Где для меня она открыла страсти гениальность,
Загадочную чувственность, энергию земли.
 (123x80, 38Kb)
© Cop


Понравилось: 5 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2020 г. 06:07 + в цитатник


Вот так всегда......
Всегда, как только я кого-то полюблю,
Как только паруса наполню кораблю,
Он уплывает от меня.
Вот так всегда......
Желанье тайное мое не быть одной,
Я за него всегда плачу тройной ценой-
Ночами долгими без сна...
Не обижай меня, когда смотрю я из окна,
Как ты уходишь от меня,
И только холод на душе- мы не увидимся уже.
Не обижай меня за то, что верила тебе,
За огонек в моей судьбе,
За ясный свет в глазах твоих,
за то, что я любила их.
Вот так всегда......
За слабость принимаешь ты мою любовь,
И приходя чужим под утро вновь и вновь,
Уверен в том,что я стерплю,
Но в эту ночь я отпущу свое желанье в небеса.
И мне с небес объявит приговор гроза,
Что больше я не полюблю...
Вот так всегда......
Всегда как только я кого-то полюблю,
Как только паруса наполню кораблю,
Он уплывает от меня...
Не обижай меня...


geniavegas




Закрыто сердце на замок,
А ключ на дне глубокой лужи.
Жестокий выучен урок,
Другой учитель мне не нужен.
Кто ж знал, что верить – это грех,
Доверчивость сродни бессилью,
А счастье на глазах у всех
Паденью в бездну равносильно.
Понятный способ выбрал ты,
Чтоб правду жизни мне представить:
Как безобидные цветы
Способны пальцы больно ранить,
Как жжет чужой любви пожар,
Как в одночасье стать забытой,
Как можно получить удар
От тех, кого считал защитой.
Укол глубок, но я живу.
Теперь, научена тобою,
Свою доверчивость запру
И лишь достойному открою.
Пошел на пользу твой обман,
Сдан на отлично мой экзамен.
А ключ отыщет свой карман,
Когда под солнцем грязь растает.

Антонина Павловна


geniavegas





Я для тебя останусь незнакомкой,
Что прячет свои тайны под вуалью,
Задумчивой, мечтательной и скромной,
Чудной, наивной и чуть-чуть печальной.

Мои черты тебе воображение,
На полотне астральном нарисует.
Из плавных переходов светотеней,
Полюбишь ты один меня такую.

Придумаешь историю в деталях
Судьбы моей и сам в неё поверишь.
И станешь представлять меня ночами,
В своих объятий нежной колыбели.

Я и сама, тоскуя вечерами,
Не раз себе представлю нашу встречу.
И то, чего не будет между нами
И даже время это не излечит.

Я для тебя останусь незнакомкой,
Воспоминанием юношески светлым,
Окутанною тайны поволокой,
Желанной самой женщиной на свете


geniavegas
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2020 г. 09:37 + в цитатник


Назначь мне свиданье
на этом свете.
Назначь мне свиданье
в двадцатом столетье.
Мне трудно дышать без твоей любви.
Вспомни меня, оглянись, позови!
Назначь мне свиданье
в том городе южном,
Где ветры гоняли
по взгорьям окружным,
Где море пленяло
волной семицветной,
Где сердце не знало
любви безответной.
Ты вспомни о первом свидании тайном,
Когда мы бродили вдвоем по окраинам,
Меж домиков тесных,
по улочкам узким,
Где нам отвечали с акцентом нерусским.
Пейзажи и впрямь были бедны и жалки,
Но вспомни, что даже на мусорной свалке
Жестянки и склянки
сверканьем алмазным,
Казалось, мечтали о чем-то прекрасном.
Тропинка все выше кружила над бездной...
Ты помнишь ли тот поцелуй
поднебесный?..
Числа я не знаю,
но с этого дня
Ты светом и воздухом стал для меня.
Пусть годы умчатся в круженье обратном
И встретимся мы в переулке Гранатном...
Назначь мне свиданье у нас на земле,
В твоем потаенном сердечном тепле.
Друг другу навстречу
по-прежнему выйдем,
Пока еще слышим,
Пока еще видим,
Пока еще дышим,
И я сквозь рыданья
Тебя заклинаю:
назначь мне свиданье!
Назначь мне свиданье,
хотя б на мгновенье,
На площади людной,
под бурей осенней,
Мне трудно дышать, я молю о спасенье...
Хотя бы в последний мой смертный час
Назначь мне свиданье у синих глаз.
*


geniavegas



Как больно ранят нас слова,
И часто кто-то обижает,
Быть может, я и не права,
Но лишь любовь всегда спасает...

Порою хочется закрыться,
И спрятаться от суеты людской,
Стереть из памяти все лица,
Всех тех, смутивших мой покой.

Но только боль, в душе храня,
Я вряд ли стану доброй снова,
Ведь сердце наше не броня,
И укорит меня сурово.

Я не горда, я всех прощаю,
И быть терпимей обещаю,
Злых языков всегда хватает,
Но бог хранит, от них спасает.


И я совсем не лицемерю,
В добро всегда я свято верю,
И пусть Господь всегда хранит,
От зла, от боли, от обид...
geniavegas


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Гретта
Страницы: [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь