(и еще 1430153 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта 8марта ёлочка бирочки блог видео выпечка сладкая делаем вместе с детьми день св.валентина десерты диета диеты здоровье идеи к новому году идеи к пасхе клипарт клипарт новогодний кофе красота кулинария магия мк мои работы мучные изделия напитки новый год осень открытки открытки к новому году пасха поделки из бумаги познай себя полезная информация полезные советы психология рождество рукоделие салаты сердечки скрап-набор скрап-набор морской советы красоты тильда трафареты упражнения фетр хеллоуин цветы шитьё кукол яйцо пасхальное
Щелочные продукты питания. Бойтесь "закисания" организма |
Это продукты питания, которые при расщеплении в организме дают щелочную реакцию, нормализуя кислотно-щелочное равновесие.
Женщина должна обращать особое внимание на щелочные продукты питания. Это главное условие для сохранения здоровья, красоты, молодости, активной полноценной жизни.
Непосредственно, в список ощелачивающих организм продуктов вошли:
1. Вода – основа жизни, легко доступный щелочной продукт.
2. Молоко.
Мощнейший щелочной продукт питания, богатый кальцием, белком и другими полезными веществами. Но, к сожалению, не многие его переносят. Как раз, для таких людей идеальным вариантом является молочная сыворотка до 5-ти часов свежести.
3. Молочная сыворотка (до 5-ти часов свежести!!!).
Продукт №1 в мире. В ней есть все, что было полезного в молоке, но нет ничего аллергенного (казеин, лактоза и др.). Продукт 100% диетический. Очень полезен женщинам любого возраста.
Молочную сыворотку можно получить при приготовлении домашнего творога, который также относится к списку щелочных продуктов питания.
Один из простых рецептов приготовления домашнего творога:
1-2 л сквашенного молока нагреваем (на маленьком огне) на водяной бане, предварительно вылив его в широкую кастрюлю (можно оставить и в стеклянной банке нужного размера, постелив на дно кастрюли с водой хлопковую тряпочку). Нагреваем до тех пор, пока не отделиться сыворотка (желтоватая жидкость) и творог нужной консистенции (на любителя). По времени этот процесс занимает 1-2 часа. Отделяем творог от сыворотки, и можно кушать.
Напомню, что до 5-ти часов свежести они имеют щелочную реакцию.
Сыворотку нужно пить без добавления сахара. Ее также можно использовать для приготовления хлеба, блинчиков, оладушек и любой
4. Черный зерновой бездрожжевой хлеб.
Богатый источник клетчатки, витаминов, минералов, аминокислот. Рецептов приготовления такого хлеба существует огромное множество.
В магазине такого хлеба нет!
5. Бананы (зрелые).
Один из мощных щелочных продуктов питания, содержит серотонин – биологически активное вещество «настроения», и многое другое. А миф о том, что от него образуется целлюлит – полная ерунда, не имеющая под собой никаких оснований! Так что ешьте на здоровье!
6. Вся зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик и т.п.),
7. Шпинат.
Является прекрасным щелочным продуктом питания, богатейшим источником витамина С, содержит хлорофилл и другие полезные вещества.
9. Салаты кочанные и листовые.
(Кресс-салат, Корн, Китайская капуста, Пекинская капуста, Айсберг, Латук, Мангольд, Полевой салат, Руккола и многие другие виды).
Все виды салатов являются низкокалорийными щелочными продуктами питания, содержат огромное количество полезных веществ (витамины, минералы, микроэлементы, волокна).
10. Миндаль.
Является ценным источником витамина «молодости» — витамина Е (24мг на 100г), масел, белка и т.д.
Единственный из орехов является ощелачивающим организм продуктом.
11. Все виды капусты (брокколи, белокочанная, цветная, брюссельская и т.д.).
Богатый источник клетчатки, витамина С и многих других полезных для здоровья веществ.
Метки: Здоровье |
Энергетическая смесь |
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ГРИППА
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ отзывы о хоз. мыле
Часть 3 - Капли от насморка. Народная медицина
Часть 4 - Очищение организма в домашних условиях народными средствами
Часть 5 - её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая".....
Часть 6 - Как лечить больное горло
Часть 7 - >Гайморит? Сражаемся
...
Часть 12 - Справочник лекарственных трав и растений
Часть 13 - Отбелить зубы в домашних условиях: 5 популярных способов
Часть 14 - Советы травницы
Метки: Здоровье |
КОРИЦА С МЕДОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - РАБОТАЕТ? |
Метки: Диета Здоровье |
Как избавиться от бессонницы с помощью еды? |
Согласно статистике учёных исследующих работу мозга, у троих из пяти человек хотя бы раз в неделю бывают проблемы со сном. Если вы тоже иногда не можете уснуть, и не знаете, как избавиться от бессонницы - попробуйте эти 5 продуктов, которые помогут вам избежать долгих ночных ворочаний. Подробнее здесь
Метки: Здоровье Красота |
8 упражнений для Внутренней Части Бедра. Елена Силка. |
Дневник |
Метки: Фитнес Здоровье Красота Упражнения Видео |
Цитата сообщения Greenali
Упражнения для живота: скульптура для фигуры |
Цитата |
Метки: Выдео Красота Здоровье Упражнения |
Комментарии (0) |
Как начать меняться? |
Метки: Здоровье Красота |
Как заварить шиповник: рецепты полезных настоев |
Полезные свойства плодов шиповника безграничны, концентрация в них некоторых важных для здоровья веществ в несколько раз превосходит содержание этих же веществ во многих известных лекарственных растениях. Но не только плоды шиповника полезны для здоровья, семена, лепестки и корни этого растения также обладают массой полезных качеств. Попробуем разобраться, чем полезен шиповник и как заваривать шиповниктак, чтобы при этом не терялись его целебные качества.
Метки: Здоровье Напитки Шиповник |
Маска для лица на основе зеленого чая |
Серия сообщений "-уход за лицом":
Часть 1 - Маски для лица
Часть 2 - Омолаживающий крем
...
Часть 36 - Бродилочка-БУДЕМ КРАСИВЫМИ!
Часть 37 - Как сделать питательную маску для сухой кожи лица?
Часть 38 - Маска для лица на основе зеленого чая
Часть 39 - Как избавиться от морщин
Метки: Здоровье Красота Маски для лица |
САМАЯ СЛОЖНАЯ РАБОТА - ЭТО РАБОТА НАД СОБОЙ! 15 СОВЕТОВ для тех, кто решил худеть. |
Метки: Диета Красота Здоровье |
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ и без болей в голове |
Метки: Здоровье Полезная информация |
СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА: ОТЗЫВЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Метки: Кулинария Скраб для кишечника Здоровье Красота |
Святочный ритуал на красоту |
Этот ритуал проводят с 6 по 19 января.
Налейте большую чашку (или ковшик) воды, зажгите свечу и "запрограммируйте" воду на красоту и свежесть.
Метки: Красота Здоровье Магия |
Волшебный суп для похудения: минус 7 кг за 6 дней! |
Это не простой суп, в нём всё продумано. Все ингредиенты попали в него не просто так, их количество рассчитано. Это разработка американских диетологов, задачей которых было придумать рецепт особого блюда, необходимого для срочного сброса лишнего веса теми, кому предстоит серьёзная операция. Известно, что лишние килограммы могут стать причиной осложнений, да и не всегда врачи берутся за операции полных людей.
В результате появился невероятно полезный и эффективный суп, который помогает буквально за неделю сбросить 6-7 кг. У него нет противопоказаний, такой суп может есть каждый в любых количествах. Кроме того, что он поможет похудеть, так он ещё и оздоровит, и омолодит организм, окажет общеукрепляющее действие.
Метки: Кулинария Диета Здоровье Первые блюда |
Рецепты быстродействующего крема вокруг глаз |
У век очень тонкая и чувствительная кожа, которая утрачивает свою молодость и эластичность раньше всего. Уход за кожей век требует особого отношения, поэтому Перчинка рекомендует вам применять только специальные средства и кремы.Ваши глаза достойны того, чтобы на вашем туалетном столике поселился крем, предназначенный для ухода именно за кожей век и будет вдвойне замечательнее,если этот приготовлен вами в домашних условиях.Несколько рецептов крема,которые действительно помогают в уходе за кожей век,разглаживают морщины,питают и увлажняют.
Метки: Здоровье Красота |
25 шагов к идеальному телу без особых усилий |
Дневник |
Метки: Здоровье Красота Полезная информация |
Сбалансированная диета для стройного тела |
Дневник |
Метки: Диета Здоровье Красота |
Меню правильного питания: |
Дневник |
Метки: Диета Здоровье Здоровое питание Красота |
В чем польза лимонных напитков |
Лимон – недорогой, доступный и самый популярный цитрусовый, богатый витаминами и минералами. Характерный аромат и освежающий запах делает его популярным ингредиентом для напитков. Он используется в лимонадах, безалкогольных напитках, коктейлях и чаях.
Рассмотрим, какие напитки приносят самую большую пользу для здоровья.
Теплая лимонная вода:
ДАЛЕЕ...
Метки: Напитки Здоровье |
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе |
Метки: Здоровье Красота |