Как исполнить желание: ритуал от Мерилин Керро (финалистка одного из сезонов "Битвы Экстрасенсов")

Ее ритуал прост, но вместе с этим очень эффективен. Возьмите маленький росточек любого растения, новый горшок и бумажку с ручкой. Напишите на бумаге одно свое желание. Для того, чтобы оно быстрее сбылось, его необходимо правильно сформулировать. Напишите желание без фраз «я хочу», «пусть», «мне надо», «я желаю». Напишите четко и понято ту вещь или явление, которое хотите видеть в своей жизни. Хотите новую машину? Тогда так и пишите — «новая машина». Хотите выздороветь? Пишите — «здоровье». Во время написания своего желания сконцентрируйтесь на нем. Представьте себе, что то,чего вы хотите, у вас уже есть. Почувствуйте, как вас распирает радость от того, что ваше желание исполнилось. Читайте далее…

Не о чем...

Отношений нет...есть дуновение ветра,улыбка...поворот головы. И тепло ,струящееся к тебе ой нет другого человека. Робкое ,влекущее,любое...
Отношений нет... Они появляются только тогда,когда их начинают выяснять,убивая то чудо,которое до этого было между двумя людьми...
Отношений нет...люди не меняются...их нельзя изучать...их нельзя менять...ничего нельзя. Можно только вдыхать аромат любви,пока он есть...
Что остается после этого ? Отношения...кто,кому,чего...))))))))
Отношения - они всегда остаются,когда уходит любовь...
Это правило...
В природе нет ничего забавней человека. Он сначала давит бабочку ,севшую ему на ладонь,а всю оставшуюся жизнь надеется,что она оживет.
Она не оживет. Она умерла.
в следующих отношениях...???)))))))) Мы заранее давим бабочку,что бы "не думалось".
Но,почему -то,думаем еще больше...
Странное создание человек...))))))))))))))

Интересные факты в фотографиях

Читать интересные факты, несомненно, интересно. А когда они выложены  вместе c фотографиями - это, по - моему, намного интересней. Почитайте. Мне особенно понравилось про дельфинов. Кто  бы подумал. Но так утверждают вполне осведомленные специалисты. Итак, смотрим!

Читать далее...

Омолаживание по Тибетскому рецепту.

Этот древний восточный рецепт, обнаруженный в 1971 году в тибетском монастыре, очищает и омолаживает организм, способствует долголетию. Нужно только строго соблюдать схему применения точных доз. Этот настой очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ, выводит из организма жировые отложения, очищает сосуды. А также является сильным профилактическим средством от склероза, инфаркта, опухолей, улучшает зрение и прочее.

Приготовить просто: 350 г чистых долек чеснока растереть и 200г этой массы с соком положить в стеклянный или глиняный сосуд и залить 200г 96%спирта. Закрыть банку и настаивать 10 дней в темном месте. После через марлю процедить и через 3 дня приступать к лечению.

50 г молока и нужное количество капель настойки пить за 15 минут до еды 3 раза в день - завтрак, обед, ужин.

Первый день
4 капли
5
6

Второй день
2 капли
2
3

Третий день
7 капель
8
9

Четвертыййдень
10 капель
11
12

Пятый день
13 капель
14
15

Шестой день
15 капель
14
13

Седьмой день
12 капель
11
10

Восьмой день
9 капель
8
7

Девятый день
6 капель
5
4

1Десятыйй день
3 капли
2
1

Одиннадцатый день
25 капель
25
25
А потом принимать по 25 капель 3 раза до еды, пока все не выпьете.
Повторить лечение можно только через 3 года
Но если почувствуете дискомфорт, прекращайте.
Чесночная настойка не рекомендуется детям, беременным, при острых заболеваниях кишечника, почек, печени.
Чеснок обязательно должен быть очень свежим и крупным, а бутылка лучше из темного стекла ( или обернуть темной бумагой).
Всем здоровья и молодости!!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сталкиваясь с проблемами здоровья, человек пытается попасть в надежные руки, к лучшим специалистам. Здесь вам помогут организовать лечение в Германии и подобрать нужную клинику. А также предоставят информацию о медицинских, организационных и финансовых вопросах.

Конский щавель в народной медицине

Щавель конский - многолетнее травянистое растение с высоким толстым прямостоячим стеблем и большими ветвистыми корнями. На стеблях хорошо выражены крупные раструбы (сухие перепончатые трубки, охватывающие узлы стебля). Нижние листья широкие, треугольно-сердцевидные, верхние - более узкие. Цветки мелкие, зеленоватые, собраны в густое метельчато-колосовидное соцветие. Высота 90— 150 см.

Заготовка.
Щавель заготавливать необходимо в сентябре-октябре. Как лекарственное сырье используется корень и корневище. Выкопанные корневища вместе с корнями хорошо очищают от земли и моют в холодной воде, утолщенные корневища необходимо рассечь и провялить на свежем воздухе. Дальше сырье необходимо сушить в хорошо проветриваемом помещении, тонким слоем разложив на листах. Сырье считается высушенным, когда корень при сгибании ломается, а не гнется. Сырье имеет своеобразный запах, горьковато-терпкий вкус.

Читать далее...

Ангина. Лечение народными средствами)))

До чего же это неприятное заболевание - ангина! Это острая боль в горле, это хриплый голос или полная потеря его, это температура от воспаления слизистой оболочки гортани.
Лучше всего и безопасней всего можно вылечить ангину народными средствами.

1. Чай от ангины готовят так.
Головку чеснока почистить, мелко нарезать и бросить в стакан яблочного сока, все кипятить в течение 5 минут, закрыв крышкой. Сильно не охлаждать, пить мелкими глотками. В сутки до 3-х стаканов отвара. Через пару дней ангина отступит.

2.Этот рецепт очень сильный. Ангина уйдет навсегда.

Читать далее

_________________________________________________

Не секрет, что Израиль славится одним из самым высоких уровней медицинского обслуживания.
Поэтому если вас интересует, возможно ли лечение в Израиле без посредников , зайдите на эту страницу. Здесь вы получите консультацию о том, что необходимо для выезда на лечение, куда и как обращаться за помощью.

Забудьте о лишних килограммах и наслаждайтесь сладостями!


Наверное не ошибусь если скажу, что многим очень трудно отказаться от вкусненького (сладенького) , особенно по выходным - так хочется себя побаловать! И это понятно, согласно статистике не могут жить без сладкого каждый день 57% населения планеты. Кроме того еще 20% населения просто скрывают (даже от себя) свою горячую любовь к сладкому. Но об оставшихся 23 % нельзя сказать односложно, возможно они по каким то причинам ограничивают употребление сладкого каждый день... Но совсем отказаться от сладкого, как мне кажется просто не возможно! Согласно все той статистики, человек съедает в среднем за год около 60 кг. всевозможных сладостей.

При средней норме употребления сахара, которая впрочем по разным источникам колеблется от 30 до 80гр. в день, среднестатистический житель употребляет: в странах Европы и Азии 70-90гр.,в США - 190гр., в России - 130-140гр. (т.е в 2 раза больше нормы, оттого и лишний вес).

Как же нам с пользой распорядится своими законными 30-80гр.? Выбираем полезные сладости:

1. ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД - богат природными антиоксидантами. Заражает энергией, полезен для сосудов.
УСПОКАИВАЕТ И СНИМАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ.

2. СУХОФРУКТЫ - богаты клетчаткой, железом, магнием.
ВОССТАНАВЛИВАЮТ СИЛЫ.

3. МАРМЕЛАД - основные компоненты фруктоза и пектины. Полезен для работы желудка и для кожи.
СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.

4. ПАСТИЛА - богата пектинами, практически не содержит жира. Углеводы заряжают энергией.
ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ.

5. ЗЕФИР. Богат пектинами. Содержит агар-агар (морские водоросли, дающие агар-агар, необычайно богаты йодом, кальцием, железом и другими ценными веществами). В зефире много фосфора, железа, белка. Низкокалориен.
УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ.

6. ЖЕЛЕ. Благодаря желатину, пектинам и агар-агару очень полезен для укрепления ногтей и волос. Способствует укреплению хрящевой ткани.
ЗАЩИЩАЕТ ОТ АРТРОЗА.

7. ХАЛВА.
Своей биологической ценностью обязана входящим в ее состав протеинам, калию, кальцию, меди, магнию, железу, цинку, фосфору.
ОМОЛАЖИВАЕТ.

8. СМУЗИ. Готовится из свежих овощей и фруктов с добавлением йогурта, мороженного, молока, мюсли... Содержит минимум калорий ми максимум пользы.
ЛЕГКО УСВАИВАЕТСЯ.

9. ВАГАСИ. Японские сладости готовятся исключительно из натуральных компонентов: рисового теста, масличных семян, корневищ, морских водорослей.
СОДЕРЖАТ МИНИМУМ САХАРА.

10. МЕД. В состав меда входит более 70 полезных веществ, в том числе витамины В2, РР, С, В6,К, Е, Н, пантотеновая к и фолиевая кислота, кальций, натрий, магний, железо.
ПОВЫШАЕТ АППЕТИТ, ЗАЩИЩАЕТ ПЕЧЕНЬ.

11. ПОПКОРН. Огромное количество клетчатки нормализует микрофролу кишечника, вызывает чувство сытости, которое сохраняется в течении длительного времени.
ОТЛИЧНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ.

и т.д.

Диетологи считают, что вкусное полезно уже только потому, что оно вкусное! Кроме того они считают, что удовлетворить тягу к сладкому можно и небольшими количествами, а полезным или вредным тот или иной продукт делает не его название и состав, а то сколько мы его съели. Одним словом, сладкое в небольших количествам не вредит здоровью, а наоборот делает нас спокойными, уравновешенными и довольными!

Наслаждайтесь самыми вкусными, изысканными и соблазнительными для вас сладостями!

Сегодня мультфильмы, как некогда популярны! И это понятно, ведь мультфильмы любят и дети и взрослые! В огромном разнообразии представленным кинематографом всегда можно найти интересный мультфильм, и для этого не нужно идти в кинотеатр или ждать показа по телевидению. Благодаря Интернету сегодня у нас есть возможность смотреть лучшие мультфильмы онлайн! Смотрите увлекательный мультфильм Возвращение кота об удивительных приключениях девочки Хару.

Удивительные скульптуры животных из стружки дерева)))

          Скульптор из Сибири Сергей Бобков только 5 лет как начал заниматься изготовлением зверей из деревянной стружки.

         Делает это он, как правило, все в натуральную величину, что придает этим удивительным фигуркам необычный шарм. Не думайте, что это так просто. На создании лишь одной такой скульптуры у него уходит около 4-6 месяцев. К примеру на изготовление 2 куниц в натуральной величине ему потребовалось 8 месяцев и порядка 150 000 шт опилок сибирского кедра.

         Работы изначально не предназначены для реализации, хотя, например, за 1 орла Сергею предлагали 500 тыс. руб. Вот уж поистине золотые руки у этого мастера. По словам Сергея создать нечто из ничего - гораздо интереснее, чем заниматься чем -то обычным.

Читать далее...

Без заголовка

Это стихотворение обладает способностью лечить недуги и болевые
синдромы, т.е боль как таковую.Прочитав его один и более раз, вы
почувствуете легкость и выздоровление.

И БОЛЬ УЙДЕТ
СВЕТЛО, СПОКОЙНО И ТЕПЛО.
И ТАК ВЕСОМО ОЩУЩЕНЬЕ
ЛУЧЕЙ С НЕБЕС ПРИКОСНОВЕНЬЕ
ЛЕГКО НА СЕРДЦЕ, ОТЛЕГЛО.
И, РАЗЛИВАЯСЬ, КАК БАЛЬЗАМ,
ПЛЫВУТ БЛАГОСЛОВЕНЬЯ ВОЛНЫ
И МИР МОЙ, НАСЛАЖДЕНЬЯ ПОЛНЫЙ,
ОТКРОЕТ ТАЙНЫ КАК СЕЗАМ.
СТРУИТСЯ СТРУН ЖУРЧАЩИЙ ЗВУК
И МУЗЫКА ОВЛАДЕВАЕТ ТЕЛОМ
И БОЛЬ , МЕНЯЯ ЦВЕТ НА БЕЛЫЙ,
СЕЙЧАС ИСЧЕЗНЕТ СРАЗУ ВДРУГ
УХОДИТ ТЯЖЕСТЬ ОТ МЕНЯ,
Я ЧУВСТВУЮ ОНА УХОДИТ,
И ВРЕМЯ СНОВА ХОРОВОДИТ
ВОКРУГ ПРЕЧИСТОГО ОГНЯ.

Как привлечь деньги!

Стоит сохранить этот пост себе в цитатник, как сразу же последует хорошая новость о денежной прибавке. Мысли материальны! Работает :)

Кто не верит - проходим мимо, кто верит убедится сам!

 

Серия сообщений "Интересное в мире":
Часть 1 - Пусть Ваша жизнь будет такой же легкой и воздушной...
Часть 2 - Хотите увидеть две Луны над Землей?
...
Часть 15 - Узнайте какой интерьер подходит Вам по знаку зодиака!
Часть 16 - Лучшее время для стрижек по фазам луны!
Часть 17 - Как привлечь деньги!

Ошо о любви, влюбленности и отношениях

Давно не было мудрости от Ошо на всегда актуальную тему 

 

 

Ошо о любви, влюбленности и отношениях

 

 

Как и другие великие мудрецы, Ошо указывает на то, что существует огромная разница между любовью и влюбленностью. То, что большинство людей называют любовью, на самом деле не что иное, как обычная влюбленность. Отношения, которые растут из настоящей любви, и отношения, построенные на влюбленности – это совершенно разные вещи. Отношения в любви дают обоюдное счастье, а отношения, в основе которых лежит влюбленность, ведут к ссорам и разочарованию.

В чем же разница между влюбленностью и любовью? Вот несколько цитат Ошо из книги «Любовь, свобода, одиночество».

Далее: цитаты Ошо

Доброго воскресного утра, приятного дня!!!

Доброго воскресного утра, приятного дня!!!

 

 

 

 

Иннусик, спасибо за чудесный материал!!!! Так приятно было работать над роликом!

 

Что это – Любовь?

Так много написано и сказано о Любви, что кажется, мы о ней всё знаем.
Я, сколько себя помню, всегда любил. С начало детской любовью, затем юношеской.
Потом, я влюбился в одноклассницу, мы поженились, родились детки и вот уже,
почти 30 лет, мы вместе. Я, всегда её любил, и мы никогда не расставались,
не считая двух лет в армии, отдавал «долг родине».
У нас, в жизни, всякое бывало, и взлёты и падения, и измены и ревность,
но мы сумели сохранить Любовь. И вот, нам казалось, о Любви, знаем ВСЁ…
Как мы ошибались… Однажды случилось то, чего мы обычно боимся, даже, признаться самим себе – прошлое… Оказывается, прошлое, если с ним не разобраться, имеет свойство догонять нас и делать очень больно - «пощёчина наотмашь», с прошлого.
О, это очень больно… Но, это заставило заглянуть себе в Душу…
Чтобы, такое, больше не повторилось, пришлось «вывернуть Душу наизнанку», себе и Любимой. Пришлось вернуться назад, пройти весь жизненный путь, я бы сказал, прожить заново… Это, очень трудно и больно…
Но, это нужно было сделать, чтобы понять и осознать свою жизнь.
Очень тяжёлый, длительный и мучительный процесс. Но результат – этого стоит!
Душа!!!
Оказывается, всё, что мы собрали за жизнь, все обиды, боль, радость и счастье, всё находиться в Душе. Есть такое выражение «почистить Душу», ну так это, в прямом смысле так. И когда из Души достали всё то, что скопили за жизнь,
то вся жизнь наполнилась логикой и смыслом, и пришло осознание, что в жизни
всё взаимосвязано и логично, что всё имеет значения и смысл, что в жизни - ничего не бывает случайно. Оказалось, что наш, так называемый «характер», это всего лишь тот «мусор», что мы собрали по жизни. Это наши обиды, боль,
неудовлетворенность жизнью…, и т.д. по списку.
В Душе это всё, перемешено с Любовью, радостью, счастьем, вот и получается, вот такая «гремучая смесь». Но вот если всё это осознать, простить, отпустить и т. д., то ты становишься Другим Человеком, будто бы вернулся в настоящее, но уже с опытом, с мудростью.
О, здесь размышлений хватит не на одну книгу, как бы покороче…
Короче, я пытался, в стихах описать, но стихи воспринимаются как лирика, не более.
Душа! О, это, что-то великое, Божественное, неземное… Душа – частичка Бога!!!
Есть такое выражение – «Познай себя – познаешь мир!». Ну, та вот – это о Душе!
Вот только всё это осознать не хватит жизни. Но соприкоснувшись с Душой,
начинаешь осознавать, всю полноту нашей жизни, её Суть. Ты получаешь столько знаний и информации, сколько тебе нужно, главное понять и осознать.
В Душе - есть ВСЁ! И - у каждого. А Любовь – это состояние Души!
А Любовь к БОГУ – это Истинная, Абсолютная Любовь!!!
Но, вернёмся на землю. Когда у меня «открылась» Душа и я начал всё осознавать, я понял, что наши Души очень похожие. Они разные только из-за того «хлама», что мы собрали по жизни. Я, осознал это и начал «параллельно» заниматься Душой Любимой.
Она Любила, но это была другая Любовь. В начале, она не верила, но с трудом,
с болью идя вперёд, она увидела всю красоту и силу Любви.
Это не объяснишь, это надо чувствовать.

Плакала Душа…

Твои красивые глаза…
Слезами полные, до края.
А по щеке – текла слеза…
Смыть тушь, с ресниц твоих, желая.
О, это плакала Душа!
За много лет, за все страдания.
Рыдала ты, взахлёб дыша,
Роняя слёзы – покаяния.
А я, прижал тебя к груди,
И нежно, гладил твои волосы.
Я Счастлив был, всё впереди…
Люблю! Шептал Душе, вполголоса...
А. Самусевич
У нас, всё получилось, мы вдвоём пришли к Одному, но что интересно, это бесконечный путь к счастью… Я, как-то прочёл статью о Любви. Там было сказано, что познав Настоящую Любовь, физическая близость не имеет значения.
Я не мог понять, как это может быть, ведь секс - пик Любви.
А сейчас понимаю – Настоящая Любовь, сильнее и прекрасней любого «секса».
А «секс», это приятное дополнение Любви, да и «сексом» эти чувства не назовёшь:
Страсть Любви!!!

Отдавшись Любви, с той неистовой силою,
Что Сердце - трепещет и стонет в груди!
Обнять, целовать и ласкать свою милую,
Всей нежностью страсти, и всё впереди…
Слияние тел, прикосновения нежные,
И шепот на ушко, всю гамму Любви!
Влюблённые Любят! О, силы Небесные!!!
И похотью, эту Любовь не зови.
В Любви бесконечности, страсти невиданной,
И трепет сердец и сияний Души!
Слияние тел, от Любви своей преданной!
И мир, в предвкушении, замер в тиши…
И страсть необузданной, силы неслыханной,
Влечение тел - раствориться в Мечте!
И словно мы «Боги Любви!», Любви Истинной!
Слились воедино, ты во мне – я в тебе…
Душа пред Душой, «похваляются» нежностью,
Ласкают друг друга, сияньем своим.
Они породнились, быть вместе им, в вечности!
И как им прекрасно, знать только двоим.
В Любви нарождается – страсть первозданности!
В Любви же, родился и сам человек.
О, сила Любви!!! Красота нашей данности!
Кто познал ЕЁ, будет с нею - вовек…
А. Самусевич 24.05.2012г

Ну вот, как-то так…
Но можно просто взяться за руки или лежать, обнявшись, и это бесконечное блаженство, за гранью сознания, переполняет тебя и это ни с чем несравнимо… Что самое интересное, твоё «Я», это ЭГОистичное создание, оно просто растворилось, его нет.
Ты отдаёшь всю свою Любовь, ничего не требуя взамен. И это такое Счастье!!!
Прочёл ОШО, «Настоящая Любовь», у меня есть в цитатнике.
Я, всё осознал сам, и это ещё одно подтверждение правильности пути.
Здесь нет ЭГОизма и это всё не моё, оно есть у каждого из нас.
Вот, только найти и осознать невероятно трудно.
Уважаемые читатели! Я не претендую на Истину, и не собираюсь никому, ничего доказывать, я делюсь с Вами моим Жизненным опытом.
Если кому-то понравиться, я буду рад, а если кому-то поможет – я буду Счастлив!
Любви ВАМ и Счастья!!!
С УВАЖЕНИЕМ Анатолий Самусевич.

Что такое любовь. Любить — это глагол.

Что такое любовь. Любить — это глагол.

ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЙ?

ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЙ?
Вот пример того, что стоит сделать.

1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: "Я предпочитаю быть правым или любящим?", «Могу ли я на 100% быть уверен, что я прав?»

2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас - ситуации, события, людей и обстоятельства. Лао Цзы сказал: "Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».

3. Откажитесь от стремления обвинять других.
Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть, или чего у вас нет, что вы чувствуете или не чувствуете. Хватит тратить энергию впустую, пора принять на себя ответственность за свою жизнь.

4. Отставьте пораженческое настроение!
Множество людей думают о себе плохо. Не верьте, вы лучше! Экхарт Толле однажды сказал: "Разум является отличным инструментом при правильном использовании, но если его использовать неверно, он становится разрушительным».

5. Выйдите за рамки привычных убеждений и верований.
Не говорите себе: "Это невозможно!" Пробуйте - ошибайтесь - анализируйте - исправляйте ошибки - и снова пробуйте! Разверните крылья и летите! Жизнь гораздо больше и шире наших пониманий и представлений о ней.

6. Откажитесь от жалоб.
Откажитесь от потребности жаловаться на все: на вещи, людей, ситуации, события и обстоятельства. Никто не сможет заставить вас грустить, и нет ситуации, которая сможет сделать вас несчастными, если вы не позволите это сделать.

7. Прекратите критиковать всё и вся!
Откажитесь от необходимости судить и критиковать вещи, события и людей, отличающихся от вас. Мы все разные, но похожи в одном: все мы хотим быть счастливыми, любимыми и сами любить, и чтобы нас понимали. Не осуждайте усилия других на пути к достижению их цели.

8. Откажитесь от необходимости произвести впечатление на других.
Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь, в угоду другим. Как только вы прекратите пытаться быть кем-то другим, как только вы удалите маску и прекратите "казаться", люди будут идти к вам без особых усилий.

9. Не сопротивляйтесь изменениям.
Изменение помогает двигаться от одной цели к другой. Изменения помогают улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.

10. Прекратите клеить ярлыки!
на вещи, людей и события, которые вы не понимаете, или которые кажутся вам странными. Попробуйте открыть свой ум, шаг за шагом. Мозг более полноценно работает только тогда, когда он открыт.

11. Откажитесь от ваших страхов.
Страх это только иллюзия, он не существует, мы его создали. Это все в вашей голове.

12. Забудьте об оправданиях.
Упакуйте все оправдания и опустите их в долгий ящик. Мы застряли в нашей собственной лжи (часто самому себе) и оправданиях. В конечном счете, 99,9% из этих оправданий не имеют под собой никакой основы.

13. Отпустите прошлое.
Это трудно, особенно если прошлое кажется намного лучше настоящего, а будущее выглядит устрашающе. Наслаждайтесь жизнью: в конце концов, жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.

14. Уберите ненужное.
Многим это трудно понять, но проведите четкую грань между тем, что вам на самом деле нужно, и тем, за что вы цепляетесь по привычке.

15. Откажитесь от необходимости соответствовать ожиданиям окружающих.
Многие люди живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут не своей жизнью, а в зависимости от того, какими другие люди хотят их видеть, что думают о них и ожидают от них. Они как бы проживают чужую жизнь.

Как правильно читать мантры. Мантра, побеждающая смерть

Вы когда-нибудь задумывались, почему испугавшись, мы вскрикиваем: ой! Ударившись - ай! И как будто сразу все проходит. Расстроившись, мы протягиваем: у-у, а задумавшись: м-м! Мы делаем это интуитивно.

More

Рацион: 30 лучших продуктов для мозга

 

Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.

1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.	2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.	3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.	5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.	6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
7 КУРЯТИНА Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.	8 СВЕКЛА Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.	9 ЛОСОСЬ Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
10 КОФЕ Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.	11 КИВИ Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.	12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.	14 МИДИИ… …и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.	15 КРЕВЕТКИ Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

---

 

16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.	17 ВИНОГРАД И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”.	18 МОРСКАЯ СОЛЬ Про пользу йода читай в “Морской капусте”. А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.
19 МОРСКАЯ КАПУСТА Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.	20 ФИСТАШКИ… …а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.	21 ШАЛФЕЙ Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”. Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
22 МОРКОВЬ Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.	23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.	24 ЙОГУРТ Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.	26 АНЧОУСЫ Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.	27 КЛЮКВА Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.	28 ОВСЯНКА Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.	30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

ФОТО: IM-ФОТОСТУДИЯ

Источник » СОБАКИ ДЕНДИ НЬЮС

фотки.

привет всем!

 

Супер предложение!!! Шейпинг. Солярий. Грязевые обёртывания. Йога. Медитация. Общение с природой. Эффект 100 процентов. Бесплатно. Начало занятий 1 мая. Место встречи у меня на огороде.))   

смотреть далее

фотки.

привет всем!

смотреть далее

От всей души для дневничка +(код).






<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/65/87065851_27.png" width="400" height="352" alt="27 (400x352, 157Kb)" />




<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/65/87065734_33.png" width="400" height="429" alt="33 (400x429, 295Kb)" />

Читать далее...