Жалость к себе (самосожаление, жаление себя) — в контексте учения Карлоса Кастанеды, одно из важнейших понятий Пути Воина.

Жалость к себе — основа для чувства собственной важности, основана на безответственности и неосознании собственной смерти. Изменение этих основ вызывает изменение и жалости к себе.

Нет никакого способа избавиться от жалости к самому себе, освободиться от неё с пользой. Она занимает определенное место и имеет определённый характер в жизни обычного человека — определённый фасад, который видно издалека. Поэтому каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. Такова ее история. Если человек меняет фасад жалости к самому себе, то он убирает и её выдающееся положение. Фасады изменяют, изменяя использование элементов самого фасада. Жалость к себе полезна для того, кто ею пользуется, потому что он чувствует свою важность и считает, что заслуживает лучших условий, лучшего обращения. Она ещё и потому имеет значение, что человек не хочет принимать ответственность за поступки, которые побуждают его жалеть самого себя.

Карлос Кастанеда «Колесо времени»

Изменение фасада собственной важности означает рекомбинацию, передвижение жалости на задний план и выдвижение на передний план других фасадов, стоявших до этого на втором плане, таких как безжалостность, смирение воина, осознание смерти, принятие ответственности.

Жалость к себе как элемент тоналя, закрывает человеку глаза на осознание собственной тайны, а также заставляет человека помещать все вокруг него в рамки здравого смысла и существующего описания мира.

Стирание личной истории и три сопутствующие ей техники являются средствами магов для перемены фасада элементов острова. Например, стиранием своей личной истории ты отрицал использование жалости к самому себе. Для того, чтобы жалость к самому себе работала, тебе необходимо быть важным, безответственным и бессмертным. Когда эти чувства каким-либо образом изменены, то ты уже не имеешь возможности жалеть самого себя.

Карлос Кастанеда «Сказки о Силе»

Жалость к себе имеет множество разнообразных форм, таких как сострадание, сожаление, эгоизм, жестокость, злость, тревога, озабоченность, и т. д.

Чтобы изменить фасад жалости к себе, предлагается стирать личную историю, отрицая таким образом само использование жалости.

Противоположность самосожалению — безжалостность, состояние, получаемое через достижение точкой сборки «места без жалости». Трансформация жалости к себе вкупе с другими практиками приводит к безупречности.