Итак.
УТром кипяток.
12.30 яблоко...лежало около компа и так ахотелось его съесть.
14. 45 геркулесовая кашка с сахаром и чаем. Наверно пришло время обеда. Распорядок дня и все такое. СТараюсь хотя бы обедать чтобы ночью не много есть. Вывод: есть когда хочется а не когда НАДО обедать...А ночью тоже кушать можно, но только если правда хочется...либо осознавая что ты есть не хочешь а едой что то заедаешь (об этом дальше)

Вечером поедим к родителям моего любимого отмечать его день рождение. Тяжеловато будет, хотя думаю все можно решить. Я съем что захочу быстренько запи шу эмоции от еды и все. КОгда приду допишу как все получилось.

17.30 перед выездом к любимому на работу захотелось есть и съела быстрозавариваемое пюре. Корю себя (понимаю что не следует)...Быстро приготовить небыло больше ничего а есть хотелось. Правильно сделала ибо прождала любимого до 19.30 (если бы не поела то проголодалась бы очень к тому моменту)

20.30 За столом у родителей съела парю картофелин, салатик и рыбки. + к чаю две пирожных....Эмоции от еды...Так надо было и все. Как то нейтрально. Привыкла что если едишь так в гости обязательно надо поесть иначе будут все на тебя смотреть косо и спрашивать а что я не ем.

СЕйчас 23.20 Леша купил себе пиво а я сока. Кушать ничего больше нехочу.

Итог дня: Ем когда пришло время (обычно обед), ем когда в гостях у кого то и "надо", емдома когда сижу за компом непонятно что.