Не позволяйте уму колебаться как лист бумаги на ветру.

 Работайте над тем, чтобы он все время был сконцентрирован. Если вы что-то делаете, не думайте ни о чем другом. Идя на работу, считайте шаги от дома до офиса.

 Это нелегко, но ваш ум вскоре поймет, что вы им управляете, а не наоборот.

 Ваш ум в конце концов должен стать таким же спокойным, как пламя свечи в углу, где нет сквозняка.

Ваш ум похож на мышцу.

 Сначала его нужно натренировать, а уже потом толкать вперед, чтобы он стал сильнее.

Это может быть больно вначале, но улучшение непременно наступит и самым положительным образом отразится на вашем характере.

Когда вы голодны, потерпите час до следующего приема пищи.

Когда вы трудитесь над тяжелой задачей и ваш ум подталкивает вас взять свежий журнал или встать и поговорить с кем-то, чтобы отдохнуть, обуздайте этот порыв.

 Вскоре вы сможете часами находиться в сконцентрированном состоянии.

Исаак Ньютон, один из величайших физиков, однажды сказал: «Если я и принес людям какую-то пользу, то только благодаря терпеливому мышлению».

У Ньютона была удивительная способность сидеть спокойно и думать без перерыва долгие периоды времени.

Если он смог это в себе развить, вы тоже сможете.

Вы можете также воспитать силу воли ограничениями в вашем поведении с другими людьми.

 Говорите меньше (используйте правило 60/40 = слушайте 60% времени и говорите не более 40%).

Это не только сделает вас более популярным, но вы познаете много мудрости, так как все, кого мы встречаем каждый день, могут нас чему-то научить.

 Ограничивайте привычку сплетничать или осуждать тех, кто, по вашему мнению, допустил ошибку.

 Перестаньте жаловаться и превратите себя в жизнерадостную, энергичную и сильную личность.

 Вы окажете большое воздействие на других людей.

Когда в вашем уме появляется отрицательная мысль, немедленно замените ее  положительной.

Положительное всегда доминирует над отрицательным, и ваш ум должен быть приучен всегда думать о лучшем.

Негативное мышление – это процесс, в котором негативные схемы возникают вновь и вновь.