-Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Милайа_дева4кА

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Hagen07

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1970

 (200x150, 29Kb)  (645x430, 154Kb)

Без заголовка

Четверг, 31 Мая 2007 г. 01:34 + в цитатник
Настроение сейчас - эх...ща усну...

9 причин заниматься сексом

1. Улучшается обоняние. После секса количество гормона пролактина увеличивается. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки мозга развивать новые нейроны в обонятельной луковице мозга, служащей центром обоняния.

2. Уменьшается риск болезней сердца. Ученые установили, что при занятиях сексом с частотой 3-4 раза в неделю, риск сердечного приступа у мужчин уменьшается на половину.

3. Секс-фитнес. Секс, есть ничто иное, как упражнение. В энергичной “встрече” вы сжигаете 200 калорий. Чтобы потратить 200 калорий, вам нужно пробежать 15 минут по беговой дорожке или поиграть столько же в сквош. Ваш пульс поднимается с 70 до 150, когда вы занимаетесь сексом, как у атлета, бегущего на соревнованиях. Секс увеличивает производство тестостерона, что укрепляет кости и мышцы.

4. Уменьшается депрессия. В 2002 году американским психологом Гордоном Галлоп было проведено исследование, в котором выяснилось, что сексуально активные участницы, партнёры которых не использовали презервативы, были меньше подвержены депрессии, чем те, партнеры которых использовали. Одна из причинных связей — простагландин — гормон, находящийся только в сперме, может поглощаться женским половым трактом, моделируя тем самым женским гормоны.

5. Облегчение боли. Непосредственно перед оргазмом, уровень гормона окситоцина увеличивается в пять раз по сравнению с обычным количеством. Это, в свою очередь, выпускает эндорфины, которые смягчают боли (головные, артриты, мигрень). У женщин секс вызывает производство эстрогена, которые помогают уменьшить боли предменструального синдрома (ПМС).

6. Простуда и грипп “приходят” реже. Исследования университета в Пенсильвании показали, что у людей, которые занимаются сексом 1-2 раза в неделю, уровень антител иммуноглобулин A на 30 процентов выше. Как известно, иммуноглобулин А повышает иммунную систему.

7. Улучшается контроль над мочевым пузырем. Слышали об упражнении Kegel? Делая его, вы останавливаете поток мочи. Те же мышцы работает во время секса.

8. Улучшаются зубы. Семенная плазма содержит цинк, кальций и другие полезные элементы. Все они помогают защитить зубы.

9. Защищается простата. Некоторые урологи видят связь между нерегулярностью занятий сексом и раком простаты. Да, такая связь есть. Больше занимайтесь сексом!

 (300x466, 32Kb)

эх))

Среда, 30 Мая 2007 г. 18:50 + в цитатник
Настроение сейчас - он появился ..УРА!!!!классное у меня настроение ОЧЕЕЕНЬ,блин я так рада вауууу!!!

Парни...
Дело в том, что у них - теплые ладошки, а у нас - холодные пальцы.
Они сильные и могут поднять нас.
У них есть принципы.
Иногда они моют посуду.
Они нас выше и могут достать книжку с верхней полки.
Они отдают нам свои самые классные майки.
Когда они говорят: "Я тебя люблю", кажется, что ты есть.
Они знают и даже могут объяснить, что когда человек один, он - человек.
Они прощают нам наш феминизм, хотя мы, заметь, им вообще ничего не прощаем.
Они целуют нас в лоб, когда не могут остаться.
Они думают, что есть вещи, которые мы никогда не поймем, и только поэтому мы все понимаем.
Они кладут руки нам на коленки.
Они с маниакальной настойчивостью желают платить за наш кофе, хотя и сами уже давно не понимают, почему.
У них из глаз текут слезы, когда дует сильный ветер.
Они ходят в магазин, когда идет дождь.
Они хотят иметь наши фотографии.
Они помнят о нас совсем не то, что мы - о себе.
Они не видят причин для нашей диеты.
Они молчат, когда мы говорим глупости. Хотя, когда мы говорим что-нибудь умное, они тоже молчат.
Они пойдут на войну, если будет война.
Они не замечают испорченный макияж.
Они делают вид, что их не достал праздник 8 марта.
Они хотят изменить нашу жизнь.
В магазине последние деньги потратят на шоколад.
Они никогда не научатся расстегивать лифчики.
Они думают не только о любви.
Они любят своих мам гораздо сильнее, чем мы - своих пап.
В глубине души они умеют пришивать пуговицы.
Они не отличают Allways от Kotex.
Они запросто могут признаться себе в том, что цель у них в жизни одна - спать с нами.
Они вытаскивают нас из чужих гостей, увозят домой и накрывают одеялом.

Они просто иногда накрывают нас одеялом.
Они любят наши голоса.
Им неважно, что мы говорим.
Они не всегда провожают нас в аэропорт, но всегда встречают.
Они покупают нам сигареты и платья.
Они думают, что наши сумки бывают тяжелыми, только когда они рядом.

Они не хотят быть похожими на нас, а мы на них - хотим.
Они смотрят, когда мы говорим: "Посмотри".
Они молчат, когда мы кричим.
Когда они уходят, мы остаемся.
Когда мы думаем о нашей прошлой жизни, мы думаем о них.
Их можно посчитать. (..гы)))...)
Они умеют драться.
Кассеты и компакт-диски у них всегда совпадают с коробками.
Они считают быстрее нас.
Они дают свои фамилии нашим детям.
Они делают вещи, которыми мы гордимся.
Они ездят с нами отдыхать.
Они смешные ......

 (300x241, 17Kb)

Аудио-запись: песенка

Среда, 30 Мая 2007 г. 16:44 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации :)

Без заголовка

Среда, 30 Мая 2007 г. 15:15 + в цитатник
Девачки

Хотят чтобы любовь была сразу и навсегда

Собирают красивые открыткти и записочки

Едят бабушкино варенье большими ложками

Радуются если кто то врезался в столб засмотревшись на их лучезарную улыбку

Любят когда их берут за руку без лишних слов

Хотят чтобы им каждые полчаса писали sms-ки

Переодически где-то теряют ключи кошельки и телефоны

Рисуют в тетрадках цветочки звёздочки и сердечки

Краснеют ясчё больше если им сказать что они покраснели

Покупают себе детское питание и детский сок Теди

Любят сидеть в кресле поджав по себя ноги и танцевать во время завтрака

Складируют в сумочках пачки с одной недоеденной подушечкой жвачки

Когда нужно готовится к экзаменам наводят в комнате поярдок и часами болтают с подружками по телефону

Грустят если им не делают комплименты

Загадывают желания в 11:11 и 22:22

Обнимают во сне плюшевых медведей зайцев или других любимых зверей

Обожают зефир в шоколаде бело-розовую пастилу и мармеладных мишек

Высовывают кончик языка когда оч стараются

Могут разреветься из за грустного фильма или трогательной книжки

Иногда не подходят к телефону а потом говорят что не слышали потому что спали

Верят что если чего то оч сильно захотеть то оно обязательно сбудится

Мальчики

Не любят когда им на прямую не говорят чего от них требуется

Боятся наших слёз

Становятся оч забавными когда у них что то не получается а они не хотят этого признавать

Знают как починить компьютер

Даже если им не неинтересно соглашаются посмотреть с нами фильм про любовь чтобы подержать нас за руку

Задают нам миллиард вопросов что подарить нам на ДР потому что сами никогда не могут догадаться

Пугаются фразы "нам нужно серьёзно поговорить"

Становятся оч важными когда бреются

Кладут руку нам на живот-и он перестаёт болеть

Иногда забывают перезвонить но не потому что не хотят с нами разговаривать-просто забывают

Ужасно боятся наших пап и оч хотят понравится мамам

Делают вид что девчачьи журналы-глупость но как только мы уходим из комнаты втихаря их читают

Учат нас водить машины

Никогда не поймут что такое ПМС и почему в эти дни о нас нужно ясчё сильнее заботиться

оч смешно ругаются если мы не надеваем тёплую одежду или не спим по ночам делая уроки

Умеют открывать шампанское и кидать камни так чтобы они прыгали по воде

Не понимают зачем нам столько одежды

Любят компьютерные игры и забавные мультики хотя и пытаются это скрывать

Не любят писать длинные sms-ки

Умеют варить пельмени и жарить яичницу

О некоторых вещах никогда не говорят но часто думают
 (300x280, 18Kb)

помогите мне разобраться в себе??

Среда, 30 Мая 2007 г. 00:22 + в цитатник
у меня есть 2 молодых человека и оба они меня любят и я их,но всё-таки надо кого то одного выбрать,а сердце то не знает кого потому что 2 любит,правда я сейчас встречаюсь с одним из этих парней,но всё равно...я не знаю как мне быть....
 (450x345, 24Kb)

чмокнемся:?)

Вторник, 29 Мая 2007 г. 20:53 + в цитатник
Краткое пособие для тех, кто настроен ЦЕЛОВАТЬСЯ
Манера целоваться при встрече с приятелями и знакомыми пришла к нам из Европы не так давно. До этого было принято целоваться только с самыми близкими людьми - родными и друзьями. Сейчас же иногда поцеловать вас в щеку пытаются совершенно незнакомые люди. Как себя вести?

1 Если вы хотите избежать поцелуя, протяните правую руку для пожатия. Так вы вынудите человека отказаться не целоваться при встрече, а просто пожать вам руку. Если же намек не понят, и после рукопожатия вас все-таки пытаются поцеловать, не отстраняйтесь, это очень невежливо.

2 Чтобы во время дружеского поцелуя не столкнуться носами , запомните простое правило: сначала подставляете правую щеку, потом - левую.

Совершенно недопустимо:

1 Целовать при встрече в губы кого бы то ни было, кроме любимого или любимой.

2 Целоваться с жвачкой во рту или только что выкурив сигарету.

3 Целовать при встрече врача, начальника, коллегу по работе или других людей, с которыми вас связывают исключительно профессиональные отношения, в высшей степени нетактично.

4 Целовать кого-то, если у вас накрашены губы. В этом случае лучше просто коснуться человека щекой, не прикасаясь губами.
 (500x484, 39Kb)

важные факты в нашей жизни

Вторник, 29 Мая 2007 г. 20:50 + в цитатник
10 фактов о сексе, о которых вы не знали

Как правило, секс длится всего 15 минут: 10-12 минут прелюдий и 3-5 минут — половой акт.
Человек — не единственный сексуально-озабоченный член животного мира, занимающийся этим для получения удовольствия. Дельфины и карликовые шимпанзе занимаются сексом не только в период полового размножения.
Хоть “Виагра” и помогает мужчинам, страдающим импотенцией (у 10-12% мужчин страдают ею), существует другая проблема, с которой она уже не справится: преждевременная эякуляция. Ей страдают 24-27 процентов мужчин. Государственный орган США по контролю за лекарственными средствами, медицинской техникой и медицинскими исследованиями (FDA) в настоящее время занимается изучением лекарства дапоксетина (dapoxetine), решающего эту проблему.
Оргазм может быть более сильным в теплых условиях. Степень прилива крови (vasocongestion), покраснения и потемнения кожи называется “sex flush”. Это характерно больше в условиях повышенной температуры и является индикатором, показывающим, насколько сильным может быть оргазм.
Если женщина испытывает во время секса оргазм, то у нее есть больше шансов забеременеть. Спазмы тазовых мышц во время оргазма помогают сперме достичь пункта своего назначения — матки.
Гомосексуализм характерен не только для людей. Многие млекопитающие могут быть гомосексуалистами.
Только 400 миллионов человек сегодня занимались сексом, то есть каждый семнадцатый. В данный момент сексом занимаются 4000 человек.
Секс помогает избавиться от головных болей. Секс не только доставляет удовольствие, но и служит болеутоляющим средством. Во время секса уровень гормонов удовольствия — эндорфинов — увеличивается. Полезная информация для тех, чей партнер не хочет заниматься сексом, потому что у него болит голова.
Много пожилых могут заниматься сексом, что, собственно говоря, и делают довольно часто. В 70 лет 73% могут заниматься сексом. 30% женщин старше 80 лет до сих пор занимаются сексом.
70% женщин скорее отказались бы от шоколада, чем от секса.
 (500x380, 21Kb)

очень интересненько,прочти мой пч:)

Вторник, 29 Мая 2007 г. 20:20 + в цитатник
Характер дев4енок


ЯНВАРЬ - добрая, ласковая, умная, красивая
ФЕВРАЛЬ-любимая, умная, скромная
МАРТ-влюблённая, милая, добрая
АПРЕЛЬ- симпатичная, вредная
МАЙ- хорошая, умная, злая, красивая
ИЮНЬ- терпеливая, весёлая, счастливая, быстрая
ИЮЛЬ- красивая, злая , во всех влюбляется
АВГУСТ- терпеливая, хорошая, скромная
СЕНТЯБРЬ- красивая, умная, злая, красивая
ОКТЯБРЬ- хорошая, ревнивая, добрая, умная
НОЯБРЬ- самостоятельная, жизнерадостная, ревнивая
ДЕКАБРЬ- добрая, смелая, дерзкая, ревнивая

Характер парней:

ЯНВАРЬ- слабохарактерный
ФЕВРАЛЬ -будет любить, но будет переменчив
МАРТ –ревнив, вспыльчивый , в любви не везёт
АПРЕЛЬ -гордый
МАЙ –смелый , быстрый в любви
ИЮНЬ -красивый с плохим характером, красивый , но злой
ИЮЛЬ- гордый, настойчив в любви
АВГУСТ- неуклюжий с плохим характером
СЕНТЯБРЬ- вредный , но нравится девушкам
ОКТЯБРЬ- в делах настойчив, холоден, ему нужна любовь
НОЯБРЬ- злой, красивый, нравится многим девушкам
ДЕКАБРЬ- симпатичный, умеет любить
 (398x298, 113Kb)

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:57 + в цитатник
Хочешь, чтобы твои слова слышали - говори громко.
Хочешь, чтобы твои слова слушали - говори по делу.
Хочешь, чтобы твои слова понимали - говори просто.
Хочешь, чтобы твои слова уважали - говори честно.
Хочешь, чтобы твои слова не забывали - говори умно.
А хочешь всего этого сразу - говори смешно.
 (400x400, 50Kb)

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:51 + в цитатник
В колонках играет - блаблабла...я на всё согласна.....
Настроение сейчас - суперское

Пусть ангел любви будет рядом с тобой
Пусть солнца лучи греют даже зимою
Хочу пожелать тебе море любви
Чтоб в ней утонуть с головою.

 (500x500, 51Kb)

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:33 + в цитатник
Наконец-то почти лето,я так жутко рада,что настроение с каждой минутой всё лучше и лучше:)блиин....а меня ещё экзамены ждут через 2 дня,знаете как боюсь то сдавать их,эх...страшно.,ну всё равно жизнь то на этом не кончаеться,желаю всем классно отдохнуть;)
 (500x391, 36Kb)

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:27 + в цитатник
Подруга


Иногда меня тянет в предутренний час
Утопая в росе, полежать на опушке,
Поваляться в траве безо всякой подушки...
Ждать, чтоб солнце открыло свой огненный глаз.

Вот лежу я, купаясь в мечтах ни о чём,
Слышу вкрадчивый шорох... Он ближе и ближе...
Открываю сомлевшие очи и вижу
Чрезвычайно пушистый оранжевый ком:

Мирным, мягким клубочком свернувшись, лиса
Проглотила росинку, легла со мной рядом,
Одарила меня понимающим взглядом
И, прищурившись, стала глазеть в небеса.

Фигурально к плечу прижимаясь плечом,
Мы лежали в молчании друг подле друга,
Мне казалась лиса самой близкой подругой,
С коей можно мечтать в унисон ни чём.

А потом она встала и тихо ушла,
Скрывшись, словно видение, а зарослях леса.
Да, и мне уж пора в будни, полные стресса:
Дом, работа и важные очень дела.

.....................................

Каждый день, как чумная, бегу я туда
И лежу в той же позе, на той же опушке!
Но лисы – самой близкой по духу подружки,
Я, увы, не видала с тех пор никогда.
file_php_id=14647440003cd18bf722fdf9c1cd36d4e24e703487 (390x534, 62Kb)

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:24 + в цитатник
мур:)
 (450x353, 20Kb)

___СтИшОк___

Вторник, 29 Мая 2007 г. 19:19 + в цитатник
Одиночество


Одинокий человек -
Редкое явленье
В наш безумный век,
В эру развлеченья.
Но бывает все же:
Он сидит один… Никому не нужен,
За окном прохожий шлепает по лужам.
Только дождь-бродяга,
Друг его давнишний,
Гуляет по асфальту.
Он тоже в мире лишний.
А вдруг найдется сердце
Открытое для дружбы?
Ему лишь отогреться,
Поверить в счастье нужно.
Так протяни же руку,
Стань его спасеньем!
Помогите другу,
Будьте милосердны…
Все мы иногда бываем одиноки,
Надеюсь, вы поймете, читая эти строки.
 (699x497, 576Kb)

Японский язы4оК:)я балдеююю от него:)

Вторник, 29 Мая 2007 г. 13:02 + в цитатник
В колонках играет - тихо пряма как в гробу:)
Настроение сейчас - да суперское,как ВсЕгдА!:)

Разрешите обратиться - Атаки небоиси.
Отлично выглядите - Кимоното херовато.
Клёвый прикид - Симай маё.
Красивый город - Тояма токанава.
Особняк - Хатахама.
Секретарша - Сукахама.
Профессия - Какойсан.
Переговоры - Тодасё.
Договор - Нитонисё.
Я не компетентен - Тимпункампун.

Спасибо за пояснения - Томимо токосо.
Вы любознательны - Носиро суёте.
Славная девушка - Такая макака.
Милое личико - Фара камаза.
Толстяк - Бокки ахо.
Выпить бы - Хоца негасимо.
Не дороговато? - Сикока сикока?
Сплошная обдираловка - Уеду нагая.
Мы недовольны - Ване маломата.
Сильно рискуете - Ситоити колояма.
Попробуете наше? - Бу коросу?
Угощайтесь - Онакамняка.
Не выбрасывайте это - Нами кусёмо.
Скорая помощь - Комуто куяка.
Веди себя прилично - Серитока тама.
Не дам - Кусикаку.
Блин - Туюмаму.
Не приставай - Акитётин несуй.
Приступим к делу - Нитини маётта.
Всё ок. - Типатама.
Контрабанда - Утайки-умайки.
На добрую память - Иккай омене.
До новых встреч - Покеда таракана.

 (640x265, 31Kb)

ася то рулИт:)

Воскресенье, 20 Мая 2007 г. 17:16 + в цитатник
В колонках играет - ни чего:)
Настроение сейчас - хорошее,вот тоок не хочеться ехать домой...

а вам какие присылали?))))

 (384x327, 31Kb)

простой дЕнь-простой девчОнки:)

Воскресенье, 20 Мая 2007 г. 13:33 + в цитатник
В колонках играет - телик:))
Настроение сейчас - пазитиФФь





......2 день описания в моём дневе.....
и так начну,утром я проснулась с мыслью,что мне жарко:)я встала,заправила кроватку,умылась и пошла нямать,значиться:)всё это время до обеда я отдыхала(сидела в асе,лазила по дневам и общалась с любимым),потом мы с братом остались вдвоём дома и мне пришлось готовить кушать:)кушать я канеш приготовила,но брат ел с риском:)после обеда,ксати а вот я сейчас сижу и пишу и скоро мне придёться собираться и ехать домой,но наверное я максимум через недельку появлюсь в дневе,потому что,не хочу повторять дома комп сломан:(так что буду по всем скучать...знаете,до того как у меня не было днева,я думала что эта пустая трата времени сидеть и излагать свои мысли,но сейчас я думаю иначе-днев это круто:)так что,люди заводите себе днев,если у вас он ещё не появился,потому что я уверенна на 1000%вам это дело понравиться,ну так вот продолжаю излагать дальше свои мысли,значит,поеду я скоро домой и буду заниматься черчением,а то у меня от этой четверти зависит годовая,а вместе с тем же ещё и аттестат,а потом ещё и надо сделать историю,а то такая же проблемма как и с черчением,позанимаюсь я значит и лягу спатьки:)ладненько усё бай-бай:)я ОчЕнЬ СчАсТлИва:)и хочу чтобы много людей были счастливыми)
 (500x325, 18Kb)

----эх----

Воскресенье, 20 Мая 2007 г. 01:20 + в цитатник
В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - всё тоже

ПроСто КАрТИНКа

01 (376x500, 49Kb)

ОпИсАниЕ 1 дНя в ДнЕвЕ:)

Воскресенье, 20 Мая 2007 г. 00:32 + в цитатник
646798425_freedoc_ru_47601_1280x1024 (700x560, 87Kb)
В колонках играет - ни чавО не играет(
Настроение сейчас - вродеб ни чё:)

.....вот моя и первая запись...Чесно говоря я ни разу не создавала свой днев,так что,что писать толком ненаю,но всё равно догадываюсь,надо писать-всё,что думаешь и высказывать свои эмоции,чувства и всякую хуйню:)ну так вот..начну...сегодня денёк начался с того,что утром как всегда ровно в 7:15 прозвенел будильник(блиин,как же я ненавижу этот будильник,подумала я)я повалялась ещё минут 20,потом поняла,что всё-таки пора уже вставать,как-то неохото опаздывать,последние деньки в школе как никак(ухожу после 9,а так привыкла уже к своим друзьям,к школе ,к учителям,что уходить не хочется,прям до слёз меня доводит эта тема,ну не будем о грустном)я быстренько умылась,оделась,накрасилась и побежала в школу,прибегаю в школку ,а там на мя все пяляцца и улыбаються,я ведь просто изменилась(покрасилась из блондинки,в рыжую)со всеми я почмокалась и побежала на урок,на уроке мы как всегда с нашим преподом обсуждали проведение экзамена,выпускного и тд и тп)просидела я 5 уроков,и пошлёпала домой,потом отдохнула немного и поехала к брату(кстати я ща тут у него сижу ,печатаю ,так как комп дома захватили вирусы и он далеко улетел,но обещал вернуться)вот ну мы с братом как всегда просто отдыхаем он у мя весёлый чел!вот...а ещё у меня есть парень,мы с ним встречаемся со 2 мая и я его помойму полюбила и он мя,так что я счастлива,на личном фронте у меня всё пучком,пообщалась со своим значит,много чего нового выяснила,куда пойдём гулять,потом чё призадумались о свадьбе,ну эт так мы с ним для потехи штоль,всё равно лет через 6 он сказал свадьба будет,так что ждать и ждать ещё))потом в аську зашла моя подружка с другого города(я так абажжжая этот город,особенно летом,мы так всегда тусим до поздна,веселимся,прикалываемся и я так по этому городу скучаю,там все друзья,хотя про всех друзей это по мойму я переборщила,как вспомню лето,так мы там со своей компашкой забивали стрелку,уууу чё было тогда)мы с ней оч.долго общались ,она мне рассказывала новости как они там все,как мой парень из того города,говоря в крации я немного загрустила по тем временам,потому что приеду к ним в июле,у всех ща трудности с поступлением,экзаменами или ещё с чем то,да и вабще так многое изменилось там,опять все дружат не вместе а по компаниям и сруться каждый день...,эх...ну не буду о грустном)ну всё-таки ЛЮДИ-ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ)я поступила в техникум,но скоро экзамены в школе я немного боюсь и расстроена,потому что ещё даже не нашла ответы на билеты,а ведь скоро экзамены и даже один экзамен,попадаёт в мою днюху блиин,ну ни чё думаю учителя пожелеют и поставят 5)кароче,наверное на сегодня хватит,а то я так буду долго печатать)всех люююю)всем УДаЧкИ)тьмак

Дневник Милайа_дева4кА

Суббота, 19 Мая 2007 г. 17:59 + в цитатник
надеюсь,что мой днев будет таким же милым и классненьким как я=)ВСЕМ удачки=)

 (x, 0Kb)
mini_bw_valentine_12 (200x150, 9Kb)


Поиск сообщений в Милайа_дева4кА
Страницы: 27 ..
.. 3 2 [1] Календарь