svitk.ru/004_book_book/2b/5...emociy.php

Существует еще один вариант расплаты за неприятные эмо­ции, которые нам приходится терпеть. Клинически доказано, что люди страдают соматическими заболеваниями в результате пере­живания таких хронических эмоций, как страх, унижение, беспо­койство, напряжение, злость, несостоятельность, беспомощность и т. д. С течением времени такие эмоции могут привести к опасному стрессу, который чреват повышением кровяного давления, язвой желудка, сердечными заболеваниями и другими тягчайшими не­дугами. В своей книге «Стоит ли за это умирать?» (Eliot, 1984) доктор Роберт С. Элиот описывает результаты исследований, которые он проводил, будучи консультантом по заболеваниям сердечно-сосу­дистой системы, и выясняя, почему у персонала космодрома на мысе Канаверел сердечные приступы развиваются чаще и проте­кают тяжелее, чем в среднем по данным статистики. Проблема, как я обнаружил, заключалась не в сгорании ра­кет, а в сгорании людей. С точки зрения правительства, го­сударственную приоритетность космических полетов сле­довало понизить, и после каждого успешного запуска 15% работников, его обеспечивших, увольняли... В ходе физи­ческого и лабораторного исследования сотрудников цент­ра не было выявлено никаких существенных отклонений от стандартного уровня риска развития коронарной патологии. Взамен же я обнаружил тревожность, депрессию и всеоб­щее, всепроникающее чувство безнадежности и беспомощ­ности (курсив добавлен) (р. 15). Стресс, развивающийся на фоне постоянного страха лишить­ся работы — и обеспечиваемых ею безопасности и престижа — по­родил популяцию профессионалов, которые «вели нацию к пьян­ству, наркомании, разводам и внезапным смертям от сердечных приступов». Далее доктор Элиот описывает лабораторные опыты на различных животных, результаты которых демонстрируют пря­мую и выраженную связь между эмоциональным стрессом и фи­зическим благополучием. Одним из самых ярких примеров отрицательного влияния длительного стресса является то, что я называю «фактором риска в четырнадцать футов»; речь идет о риске развития сердечных заболеваний. Как известно, у гамадрилов очень устойчивые пары. Русские исследователи отделили самцов-гамадрилов от самок и поместили их на некотором рассто- янии — приблизительно в 14 футов — в отдельную клетку, откуда были хорошо видны самки. В клетку самок был по­мещен новый самец. Перемещенный гамадрил был вынуж­ден наблюдать, как его давнишняя подруга общается с но­вым любовником. Он никак не мог изменить ситуацию, ему оставалось только терпеть. При неизменности питания и прочих факторов в течение шести месяцев гамадрилы пе­реболели всем комплексом сердечных заболеваний, харак­терных для современного индустриального общества: у некоторых повысилось артериальное давление, у других развились сердечные приступы, а третьи скоропостижно скончались от внезапно развившихся болезней сердца. Животные, конечно, не люди, но все-таки очень похожи на людей в том смысле, что беспомощность и безнадежность могут заставить организм отреагировать выбросом стрес­совых веществ, превозмогающих его сопротивление. Имен­но это и произошло с сотрудниками аэрокосмического цен­тра на мысе Канаверел. Есть много путей стать заложником, пленником и жертвой своих эмоций, но результат всегда один. Заложники эмоций боль­шую часть своей жизни прислуживают эмоциям и даже жертвуют ради них жизнью, вместо того чтобы поставить эмоции на службу себе. Как вы вскоре увидите, мы — авторы этой книги — долгое время были, каждый по-своему, пленниками собственных эмоций. Лесли не умела выбирать эмоции, не могла предсказывать их по­следствия, а потому не могла защититься от нападения. Она жила в эмоциональной реальности столь же насыщенной, сколь и авто­ритарной. Страх перед неприятными эмоциями, который испыты­вал Майкл, превратил его в нахрапистую и неистовую персону, но в прочих случаях он оставался опасливым и интровертированным человеком. Терпя уколы боли, злобы или отвержения, он попадал в воронку-водоворот, где мучился неделями, а то и месяцами. Это оставляло в нем чувство отчаяния, зависимости и обмана.