Завтрак – одна из самых важных трапез. Именно поэтому врачи озвучили названия продуктов или блюд, которые категорически не нужно утром есть, чтобы сохранить здоровье. Десятку нежелательных для завтрака продуктов возглавил плавленый сыр. В нём слишком много жира и совсем немного нужных для здоровья веществ, так как продукт – всего лишь результат переработки некондиции, в роли которой выступает твёрдый сыр. Сухарики и чипсы - на второй позиции. В них множество химических добавок и сомнительных жиров. Фрукты, приехавшие к нам из-за границы, эксперты также не советуют на завтрак допускать к столу. Их обрабатывают химикатами для дозревания, они способны только навредить. Творожные сырки с высоким содержанием растительных жиров, ароматизаторов, загустителей и сахара по праву занимают четвёртую позицию. На пятой - покупные сухофрукты - из-за присутствия всё тех же химикатов. Шестая строчка рейтинга у колбасы, которая, как думают учёные, в отдельных случаях повышает риск болезней ЖКТ и даже рака. О быстрых завтраках эксперты говорят, что в их составе много сахара, крахмала, витаминов. Поэтому употреблять их, и особенно с утра, категорически нельзя. Восьмую строчку занимают каши быстрого приготовления. Подвергнутые термообработке, они теряют ряд полезных свойств. А медленные углеводы в них заменяются быстрыми. Примерно то же самое можно сказать о мюсли. Соки в пакетах замыкают топ. От них, возможно, нет вреда. И пользы тоже нет, так как состав продукта – это концентрированный сок и высушенная мякоть, а также сахар и вода. Rietta