Мантра для обиженных

Обида — это удивительный инструмент самонаказания. Мы таим её в себе, лелеем, кормим вниманием, ожидая, что кто-то осознает свою «вину» и раскается. Но вместо этого обида разрастается внутри нас, отнимая радость, силы и время. А что если взглянуть на неё со стороны? Саркастично, без драм, с лёгкой улыбкой? Ведь обида — это всего лишь игра разума, в которую мы сами соглашаемся играть. Если ты вдруг снова решишь оскорбиться, прочитай эту мантру для обиженных. Возможно, после неё ты посмотришь на себя и свою важность немного иначе. "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой.

https://yandex.ru/video/preview/8518003557397988974

Практический курс «Когнитивно-поведенческая терапия»

Освойте современные подходы в доказательном методе терапии и начните эффективно работать с клиентами. КПТ — это метод психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли, эмоции и поведение. Основная цель КПТ — научить человека самостоятельно справляться с трудностями, используя простые и эффективные навыки управления мышлением. Этот метод особенно полезен при тревожных расстройствах, фобиях и депрессивных состояниях. Он помогает улучшить качество жизни в целом. Программу ведут высококвалифицированные специалисты, ведущие эксперты, психологи, практикующие на базе МИПЗ, которые имеют опыт работы с такими запросами, как тревожные расстройства, ОКР, ПРЛ, ПТСР, РПП, инсомния, аддикции, суицидальное поведение, психосоматические расстройства. Обучение когнитивно-поведенческой терапии на базе МИПЗ — это сочетание теоретической базы, современных научных исследований и многолетней успешной психологической и медицинской практики.

Другие видеокурсы по теме:

- Курс «Управление эмоциями»

- Курс «Профессия графический дизайнер»

- Курс «Профессия моушн-дизайнер в 2D и 3D»

- Базовый курс «Супер Cinema 4D»

- Видеокурс «Супер After Effects»

- Видеокурс «Супер Cinema 4D Pro»

- Бесплатный курс «Профессия Web-разработчик с нуля»