В это непростое время нелишним будет обратиться за поддержкой к ангелу-хранителю, который помогает решать все сложные жизненные ситуации: 



«Ангел мой, хранитель мой, защити меня собой, ты спаси от лени, защити меня от лени, от безделья защити и трудиться научи. Аминь»

Гоблин - Про майнинг и криптовалюты

Гоблин - Про майнинг и криптовалюты
...

Регистрация на бесплатный тренинг: https://www.yburlan.ru/training/?utm_source=Youtub...v&utm_campaign=redgrey



Оригинал здесь https://youtu.be/-ZRnKv5tMvI

Люди однообразны во все времена. А ответ простой.

...Все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время - это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости.
Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.
Лев Ландау (50-е годы ХХ века)

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщениеЧертовски ленивая псина

http://kolobok23.ru/post418033849/

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщениеЧертовски ленивая псина

http://kolobok23.ru/post418033849/

Смотреть это видео

Ныла,ныла,что лень и даже в душ не полезла- точняк захотелось бы после него свалиться на простынку,очи долу возвести и втыкать так,втыкать...

Пошла на кухню думу думать с чего начать и как быстрее все закончить.И тут меня осенило - муж ведь по делам ушел и надолго(а он сейчас как бы дома работает),значит нужно пользоваться моментом и кухню шкрести пока благоверный не вернулся и не оккупировал территорию.

Выдраила холодильник,микроволновку и почистила милые пылесборнички что сверху стоят.

Для букетика искусственных розочек наконец то банку нашла,а то они тоже торчали из корзинки.

Бывает, человек испытывает нежелание заняться чем-либо, вплоть до вставания с постели. Что это – лень или нечто иное. Откуда растут ноги у лени и как побороть ее.

В психологии существует понятие, сопутствующее или перекликающееся с ленью – прокрастинация. Следует разобраться в семантике этих слов. Лень – отсутствие желания приниматься за дело, прокрастинация – откладывание их на неопределенный срок, создавая снежный ком проблем и невыполненных задач. Мы поговорим о лени, состоянии а-ля Обломов. Это качество или ощущение является следствием каких-либо причин. С них и начнем.

Причины современной «обломовщины»

Существует множество причин, которые могут помешать человеку заняться делом. Из наиболее типичных можно выделить следующие:

1. 
   Отсутствие интереса к предстоящему делу. Такую реакцию вызывают рутинные домашние дела, походы к чиновникам, взаимодействие с банками, гаишниками и прочие, не вызывающие симпатию, мероприятия. Помните, как сложно было сесть за выполнение домашнего задания по нелюбимым предметам, и с каким отношением вы приступали к заданиям по тем предметам, которые нравились. Примерно, те же чувства охватывают и во взрослом возрасте.


2. 
   Отсутствие энергии. Энергии может не хватать не только в физическом плане, но и эмоциональном. Например, если каждый день ездить на работу электричкой, затрачивая на нее по 2- 4 часа, о каких желаниях можно говорить, возвращаясь домой или встречаясь в друзьями.


3. 
   Отсутствие понимания и целей предстоящей затеи. Например, на работе предлагается заняться новым проектом, в котором не оговорена ни цель, ни оплата, ни планируемые затраты. Это ли не вызывает лень браться за дело?

Как побороть лень?

Лучше всего начать с последней причины и плясать от нее. Итак, если отсутствует цель будущей деятельности.

1. 
   Нужно определить цель. Даже если в голове нет ни единой зацепки, постарайтесь сосредоточиться на малом: поиске того, что может зажечь; минимальном планировании; составлении списка первичных целей – каких угодно, всех подряд.Запишите их.


2. 
   Отсеять лишнее. Следует внимательно перечитать составленные побудительные цели, часть из них вас точно могут не касаться, часть нереальна, а часть просто бред. Их нужно отбросить, вычеркнув из списка. Подумайте, откуда появились «чужие» цели?


3. 
   Подобрать цели, которые комфортны, не пугают масштабом или конкретикой. Например, в домашней работе цель «Ежедневная готовка ужина для всей семьи в 19 часов и проведение влажной уборки» можно изменить на более расплывчатую и менее жесткую: «Проводить уборку по мере потребности, ужин готовить раза три в неделю, чтобы хватало его на несколько дней, иногда прибегая к доставке еды на дом». В последнем предложении есть месть свободе и творческому подходу.

Следующим шагом станет распределение времени работы и отдыха для появления энергии и создания продуктивности работы. Прежде всего, нужно определить, сколько необходимо времени на сон, чтобы рутинную работу выполнить, как бы незаметно для организма. Не помешает составить расписание, где предусмотреть время для отдыха. Без него не может идти речи о продуктивном труде. Рациональное распределение нагрузки и чередования ее с отдыхом даст положительный результат – высвобождение энергии.

Отсутствие интереса к делам после составления целей, распределения собственного времени обычно уходит на второй план или вовсе пропадает. Продвигаясь к выполнению поставленной задачи, будьте готовы к возникновению рутинных и скучных ответвлений. Думаете, Стиву Джобсу по душе были переговоры, обсуждения и прочие дела? Для него важной была основная цель – выпуск новой модели. Нужно быть готовыми к тому, что так складывается вся наша жизнь – праздники чередуются с буднями.

Регистрация на бесплатный тренинг https://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Известные реализованные люди утверждают, что они смогли состояться благодаря симбиозу вложенного труда и врожденного таланта, где труд составляет 99% и лишь 1% – талант. Многие таланты не могут реализоваться из-за ЛЕНИ. При чем, физическую лень еще можно в себе отследить, а умственную – нет. Преодолеть эту лень можно…



Оригинал здесь https://youtu.be/2BE8DCzADaM

На этот раз меня вдохновили работы Альфонса Мухи.

Человек существо ленивое. А самые целеустремленные, изобретательные и трудолюбивые люди на самом деле самые ленивые. Именно о таких "народных мастерах" сегодня и пойдет речь. Определенно, герои данных фотографий очень любят отдохнуть, повалять дурака и вообще не заморачиваться по жизни.

Подробнее..

http://www.novate.ru/blogs/300617/41982/

Илья Муромец, как известно, пролежал на печи 30 лет и 3 года. Да и Иванушка не такой уж был дурак: предпочитал ездить, не вставая с печки, «по щучьему велению». Ну и как не вспомнить милого Илью Ильича Обломова! И до сих пор не перевелись еще богатыри на земле русской – есть еще среди нас лежебоки, лодыри и лентяи, вот только печку заменил любимый диван. И без существенного повода (началась война там, или жена приготовила обед) наш богатырь даже тапки не наденет, тем более, меч в руки не возьмет.

Отношение женщины к такому пассивному созданию проходит несколько этапов. Пока на глазки надеты розовые очки влюбленности, милому все прощается. Когда буйство гормонов утихает, нарастает раздражение, которое выражается сначала в тихих упреках и укольчиках, постепенно переходящих в полномасштабные скандалы и ссоры.

Но не зря народная молва гласит: женщина, выходя замуж, уверена, что мужчина изменится, а мужчина верит, что женщина не изменится – и ошибаются оба. Ни к чему хорошему упреки и скандалы не приводят, и женщина, как существо по природе более психологически гибкое, адаптируется к ситуации. Увы, цена сохранения status quo не маленькая: неудовлетворенность отношениями, чувство обиды, расстройства настроения, ухудшение характера. 

Если такой хоккей нам не нужен, то как сыграть в другой?

Когда мой приятель Лёша, после долгих уговоров и настойчивых просьб второй половины, отправился-таки в магазин докупить закуски, его жена Ирина в сердцах выпалила: «Ну почему он такой?! Пока я не начну его пихать, он и пальцем не шевельнет. Если бы не я, мы бы и не поженились – во всем я должна проявлять инициативу. Почему так?!»

Вопрос был риторический, и я просто предложил выпить за их будущего сына, до появления которого оставалось ждать уже не долго (поэтому мы пили яблочный сок).

Однако, если говорить серьезно, Ирину я понимаю: кому понравится постоянно расталкивать и подталкивать любимую «недвижимость», которая ворчит, «тормозит» и всячески выражает недовольство?

Все это было бы очень грустно, если бы не два парадокса. Первый состоит в том, что такого мужа Ирина выбрала себе сама, отвергнув ухаживания многочисленных поклонников с куда более активным характером. Второй парадокс заключается в том, что, по утверждению семейных психологов, брак Леши с Ириной, то есть союз людей таких типов, крепкий и надежный. Что в наши дни большая редкость. Разве же это не хорошая новость?

Согласно общепринятым неписанным правилам во взаимоотношениях мужчины и женщины, начиная от знакомства и далее везде, со всеми остановками, инициативу должен проявлять мужчина. Он делает первый ход – на языке слов или поступков, а женщина отвечает.

Как бы неожиданно это ни прозвучало, сильному полу трудно. Трудно по многим причинам. Возросли пожелания (или даже требования) женщин к потенциальному партнеру, а получать удар по самолюбию и самооценке никому не хочется. Кроме того, мужчине бывает сложно точно «прочитать» ответ женщины, уловить нюансы ее реакции. Ошибка приводит к несостыковкам разных видов: мужчина пропускает (не замечает) одобрительные знаки и сигналы, так сказать, «зеленый свет», разрешающий ему продолжать движение, либо, извините за выражение, прёт как танк, наплевав на однозначное «нет». В обоих случаях танец отношений, как правило, прекращается к неудовольствию обеих сторон.

Во сто крат труднее приходится на этом пути мужчинам, которым свойственна нерешительность, застенчивость, робость, пассивность. Себя на «раз-два» не переделаешь, а на брачном рынке котируются совсем другие персонажи.

Поэтому можно себе представить, с каким облегчением и радостью такой мужчина видит, что женщина, которая ему нравится, сама проявляет инициативу, сама делает первые шаги к сближению. Он спасен! Спасен от отказа, особенно болезненного для людей такого типа, от собственных сомнений, самобичеваний и т.д.

И женщина, решившись пойти против стереотипов, тоже оказывается в выигрыше, но только при условии, что свой выбор она делала сердцем, а не по расчету типа «теперь он должен быть мне благодарен» или «уж такого рохлю я перевоспитаю, как захочу». Она получает себе хорошего партнера. Да, его не назвать легким на подъем, зато он не наломает дров. Да, в будущем инициатором большинства семейных событий, больших и маленьких, тоже будет женщина, но зато и решающее слово останется за ней. Да, рядом с таким мужчиной трудно почувствовать себя, как за каменной стеной, но зато эта стена не упадет на вас, что бывает сплошь и рядом в браке с авторитарно-деятельным человеком.

Однажды ко мне на прием пришел молодой человек, который хотел научиться побеждать свою лень. Уже само его обращение было сюрпризом, поскольку обычно люди обвиняют кого-то другого и спрашивают, «что мне сделать с ним, чтобы он изменился?», а тут парень обратился сам – уже молодец!

Мы стали разбираться, рассматривать и анализировать конкретные случаи, и быстро обнаружили, что за ленью, как за ширмой, всякий раз скрывалось кое-что совсем другое. Например, неуверенность в том, что действие приведет к успеху. Сомнение в том, что тот или иной поступок вообще надо совершать сейчас, а не дождаться более благоприятных условий. Ощущение, что информации для принятия обоснованного решения, недостаточно. Неоднозначное отношение к человеку, по поводу взаимоотношений с которым нужно было определиться. Наконец, не вполне хорошее самочувствие. И так далее. И все эти важные, имеющие непосредственное отношение к реальности вещи, обзывались просто ленью.

Первым результатом нашей работы стало то, что молодой человек перестал огульно упрекать себя за лень, а стал более внимательно относиться к своему нежеланию действовать в разных ситуациях.

Вторая часть работы была посвящена мотивации – той движущей силе, которая сподвигает нас совершать поступки. Оказалось, что обычно его мотивация состояла в том, чтобы избежать тех или иных трудностей, наказаний, проблем. Когда же нам удалось перейти от кнута к прянику, то есть найти привлекательные для него цели, еще часть исходной задачи была решена.

Оставалось еще разобраться с ситуациями, в которых его упрекали в лени и пассивности другие люди. Как показал наш «разбор полетов», к факторам, уже перечисленным выше, добавлялся еще один, очень важный: отсутствие убедительного и весомого ответа на вопрос: «зачем это нужно делать?»

Милые дамы! Дорогие жены и подруги! Если вы часто сердитесь на пассивность вашего мужчины, напоминайте, пожалуйста, себе о положительных сторонах вашего союза. Замените упреки или директивы («уж послала, так послала!») внятным объяснением необходимости того или иного действия. Помните о волшебной силе положительной мотивации: поощряйте усилия мужчины чем-то приятным для него, хотя бы добрым словом, улыбкой и поцелуем. Любите и принимайте его таким, какой он есть. И тогда может произойти обыкновенное чудо: народная мудрость о том, что мужчины не меняются, и утверждение психологической науки о неизменности характера человека окажутся неверными. Да, бывает и так, потому что взаимоотношения как система устроены таким образом, что изменение одной ее части с неизбежностью приводит к изменению другой. Главное – это начать с себя.

http://paranoid1.ru/vopros-otvet/muzhchina-dlya-zh...iya-domashnei-dressirovki.html

Чего только не придумают люди для того, чтобы вообще ничего не делать. Признаемся в том, что человек, по природе своей, существо невероятно ленивое. А те, кто предпочитает сделать все сейчас, чтобы не делать потом - самые ленивые люди. От них, впрочем, можно узнать много полезного! Приятного просмотра и хорошего настроения.

Подробнее..

http://www.novate.ru/blogs/210617/41848/

Фото: racorn/Rusmediabank.ru

Со всех сторон нам внушают, что безделье к успеху не приведет: надо работать, достигать, бороться. Привычное коллективное мнение заключается в том, что, отдыхая, мы теряем драгоценные минуты, упускаем возможности. "Поленились" чуть дольше, чем следовало? Сразу хочется ругать себя! А между тем, огромные возможности для женского успеха кроются именно в бездельи.

Как часто можно услышать выпады в адрес женщин, не загруженных работой: "Она занимается только собой!" или "Конечно, у нее есть время на маникюр и чтение глянцевых журналов!" Почему мы так осуждаем свободный образ жизни? Быть может, потому, что самим хочется так?

"Роковые борчихи"

Шутливый термин "роковые борчихи" придумал врач-психотерапевт Владимир Леви. Так он в своих книгах называет женщин, которые "сражаются" с судьбой или роком. Это значит, что они достигают целей через борьбу и приложение огромных усилий. Такие "железные леди" решительно ставят перед собой одну задачу за другой: "окончить институт", "выйти замуж", "купить", "продать", "обменять". Самые характерные слова из лексикона "роковых борчих": "надо", "должна", "непременно", "обязательно", "во что бы то ни стало". Безусловно, целеустремленность и настойчивость – сильные стороны таких женщин. Однако "борчихи" утрачивают вкус к жизни, теряют чувство легкости, игры, забывают о том, что такое счастье. Из-за этого завоеванные призы уже не радуют своих обладательниц, а желанные цели часто не достигаются.

К "роковым борчихам" не относятся "искательницы приключений", а также женщины, которые работают много, но с удовольствием. Ведь их делает счастливыми сам процесс движения к цели!

"Роковая борчиха" – это состояние, а не черта характера. Каждая из нас может быть ею в какой-либо период жизни. Беззаботная девушка может начать сознательно "изматывать" себя. А уставшая от бытовых забот "тетка" способна в любой момент вспомнить, что она, на самом деле, очаровательная женщина. Для этого достаточно понять: цели достигаются проще, если воспринимать все, что с нами происходит, легко. Оставаясь "роковыми борчихами", мы рискуем получить проблемы со здоровьем и в отношениях с близкими людьми.

А если не бездельничать?

Что происходит, когда женщина долго, много и нудно работает, ощущая себя при этом несчастной?
1. Она перестает чувствовать себя красавицей. Внешность от усталости и в самом деле портится: под глазами возникают темные круги, на лице появляются морщины, возникает сутулость. Жесты и походка теряют свою привлекательность: они становятся более торопливыми, напористыми, начинают напоминать мужские. На то, чтобы ухаживать за внешностью, у чрезмерно занятой женщины не остается ни времени, ни сил.

http://myjane-ru.livejournal.com/1159359.html

Знаете ли вы, что такое лень? На этот вопрос большинство ответят однозначно - «да». Возможно, вы даже ругали себя за то, что иногда впадаете в это лишенное движения и бесперспективное состояние. Стоит задуматься, так ли уж оно плохо. И если это действительно так, то как бороться с ленью?

Лень – это реакция защиты организма при переутомлении. Это своего рода сигнал о том, что необходимо отдохнуть. Кроме того, лень это еще и двигатель прогресса, так как люди для того, чтобы не делать физически сложную работу, создали автоматические машины, которые во многом заменили человека. Но это все аргументы в защиту тех, кто любить лениться. Посмотрим на проблему с другой стороны.

Из-за чувства лени человек может не сделать то, что от него требуется или ему необходимо. Это может относиться, например, к работе, когда человек сделал неправильный выбор профессии и теперь ему не хочется выполнять обязанности, а сила воли его недостаточно сильна. Вот с такой ленью нужно активно бороться. Так как побороть свою лень? Лучше всего в данном случае сменить место работы и заняться другой деятельностью. Если же это невозможно, то необходимо разъяснить другому человеку или самому себе, какая будет польза от того, что нужно сделать. Таким образом можно способствовать тому, что со временем пусть и не любимая работа, но начнет приносить пользу: увеличатся доходы, вы продвинетесь в карьере, у вас появится авторитет, вы поможете другим людям и т.п.

Многие не знаю, как побороть лень. Реальный способ все же есть. Самое главное в борьбе с тем негативом, который несет в себе чувство лени, является правильный выбор мотива, который способен побудить к действию. Когда у человека есть мотив: например, поездка в отпуск в интересные страны мира, приобретение автомобиля, дома или бытовой техники, - тогда он хочет увеличить свое материальное благосостояние и добиться желаемого и, таким образом, активно борется с ленью. Задумайтесь, чего вы очень хотите? И что для этого нужно? Если для реализации вашей мечты вам не хватает денег, значит, у вас появится стимул более интенсивно работать, чтобы у вас появились средства на осуществление задуманного. Точно так же нужно создавать для себя стимулы в других ситуациях.

В том случае, когда человек не заинтересован в исходе дела, он не торопится и ждет, что работу за него выполнят другие. Зачастую, причина такой лени возникает в детстве, когда родители слишком заботятся о своем чаде и оберегают его от тяжелой работы. Как бороться с ленью, заложенной многие годы назад? В этом случае нужно сознательно пытаться переделать себя, иначе вы не сможет ничего добиться.

Есть люди, которые когда осознают, что ленятся, пытаясь преодолеть в себе это чувство, жестко себя критикуют и сравнивают себя с другими, более успешными людьми. Они побеждают в себе лень, но в то же время страдают заниженной самооценкой и не удовлетворены своими способностями и собой в целом.

1. Четко спланировать то, что необходимо сделать. Так вы будете знать, что и в какой последовательности нужно делать.


2. Так как после отдыха работать не хочется, начинать выполнять обязанности нужно по нарастающей от простого к сложному. Так вы сможете немного «разогреться» и уже с большим воодушевлением выполнить трудоемкие задачи.


3. Нужно своевременно отдыхать, так как лень может быть признаком усталости. Соблюдайте режим сна, на работе улучите минутку, откиньтесь в кресле, закройте глаза и расслабьте свои мышцы. Это поможет восстановить работоспособность. По утрам желательно принимать контрастный душ, а также делать физзарядку.


4. Во всем должен быть порядок, все должно быть разложено по полочкам, чтобы вы могли своевременно все найти и знали, где что лежит. Когда во всем бардак, то никакого желания его «разгребать» нет, поэтому порядок нужно постоянно поддерживать.

Итак, для того чтобы победить свою лень, нужно стремиться к какой-то цели, которая должна быть достойным итогом выполненной работы, четко все планировать, выполнять задачи от простых к сложным, поддерживать во всем порядок и своевременно отдыхать.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Сколько неисполненных желаний, разбитых судеб и неудавшихся планов связано с банальной человеческой ленью. Именно человеческая лень разрушила жизнь многих людей и продолжает это делать сейчас. Её влияние чувствуется везде и не только в желании стать богатым, ничего не делая. Нежелание работать над собой, исправлять недостатки характера, учиться слышать других, понимать любимых, - всё это следствие лени, которая заставляет человека отказаться от того, что может сделать его счастливым. Если Вы не хотите присоединиться к тем, кто проиграл войну за счастливую жизнь, значит, пора познакомиться с тем, как бороться с ленью .

Прежде чем начать борьбу, запомните, лень делится на ту, которая возникает на недолгое время, и ту, которая мучает человека постоянно. Знать о природе этого психологического явления и с чем оно связано очень важно, потому что иногда лень необходима человеку для восстановления работоспособности и сил. Обычно она напоминает о себе в выходные дни после длинной трудовой недели. Таким образом, организм дает понять, что ему необходим отдых. Постоянное напряжение и борьба со здоровой ленью может привести к печальным последствиям: заболеванию синдромом хронической усталости или эмоционального выгорания. Эти заболевания очень тяжело поддаются лечению и могут не только крайне негативно сказаться на общем физическом состоянии человека, но и привести к депрессии и изменениям в психике. Поэтому не нужно себя ругать, если утром в выходной день, Вам хочется полежать в постели, а не бежать на пробежку или курсы по иностранному языку. Заведите себе привычку не меньше двух дней в неделю полноценно отдыхать, не заниматься работой, которая вызывает напряжение и дискомфорт. Посвятите свободное время себе любимым, интересным увлечениям, прогулкам и встречам с друзьями. Хороший отдых наполнит Вас энергией и даст возможность не только плодотворно работать, но и противостоять лени, которая мешает жить.

Но если, даже после нескольких дней отдыха, лень так и не проходит, пора начинать с ней борьбу, беспощадную и бескомпромиссную. Если в первом случае она несет пользу, то во втором может привести к депрессии и неудачам. Первым шагом на пути борьбы должен стать анализ того, что происходит в Вашей жизни. Нежелание что-либо делать никогда не возникает на пустом месте. Этому состоянию обязательно предшествуют какие-то негативные ситуации. Грубое слово из уст близкого человека, нежелание признавать Ваши заслуги человеком, который небезразличен и мнение, которого важно, отсутствие результатов, даже ошибочное мнение, что всё, что Вы делаете бессмысленно и никому не нужно, может спровоцировать возникновение лени.

Чтобы решить любую проблему, нужно вернуться к первоисточнику, к тому, что привело к её появлению. Понимание причины обеспечивает 50% успеха в борьбе с любой проблемой. Чтобы разобраться, что же на самом деле провоцирует лень, вспомните день, когда Вы впервые почувствовали, что не хотите ничего делать. Что стало толчком к появлению стойкой неприязни и нежелания вставать и заниматься делами. Очень часто лень не дает достичь желаемого, только потому, что Вы выбрали для этого не тот путь. Зачастую она – это следствие подсознательного недовольства тем, что Вы делаете, чем занимаетесь, особенно если этого хотите не Вы, а другие.

Когда Вы осознаете глубинную причину лени, приступайте к её устранению. Только когда человек действительно знает, чего хочет, только тогда он сможет найти в себе силы добиться желаемого. Если же в глубине души он испытывает скуку, занимаясь тем, что ему неинтересно, ощущает, что все его действия не приносят никакой пользы и, будь его воля, он бы вообще бросил это занятие, тогда никакие советы и попытки изменить ситуацию не помогут. Поэтому сначала необходимо честно себе признаться, чем бы Вы на самом деле хотели заниматься. Любое дело

• Если лень мешает Вам выполнять рутинные дела, без которых никак не обойтись, постарайтесь выполнять их в строгой очередности. Это позволит избавиться от лишних сомнений и неприятных переживаний, связанных с необходимостью их выполнения. Лучше всего все неприятные дела делать в первую очередь и с утра. Биологические часы человека настроены так, что его активность начинает повышаться к 6 часам утра и снижаться к двум часам дня. Знание особенностей человеческой природы поможет использовать Ваши возможности в полную силу. Самым сложным для любого человека является борьба с самим собой, так почему бы не воспользоваться достижениями науки, чтобы справиться с ленью. Ведь это качество мало изучено и непонятно большинству. Никто не может сказать, почему лень возникает и не исчезает, как только этого захочешь. Справиться с ней очень непросто, а вот отступить под её натиском можно очень легко. Поэтому оставляйте все приятные и второстепенные дела на вечер.


• Планируйте день таким образом, чтобы у Вас всегда была возможность отдохнуть. Сама мысль о том, что предстоит полностью загруженный день, способна вызвать нервный срыв и стойкое нежелание делать что-либо вообще.


• Не пытайтесь успеть всё, что задумали. Чтобы справиться с ленью, необходимо войти в рабочий ритм. Это достигается путем выполнения простейших задач. Постепенное наращивание нагрузки позволит избежать слишком долгого раскачивания и откладывания выполнения важных дел в долгий ящик.

• Возьмите себе за правило никогда не спешить. Ничто так не раздражает, как постоянная спешка и желание охватить всё и сразу.


• Научитесь рационально распределять рабочее время и адекватно оценивать время выполнения любого задания. Изучить иностранный язык невозможно за месяц, как и сделать в квартире ремонт, поэтому очень важно разбить большую задачу на несколько маленьких. Достигнув промежуточных результатов, Вы ощутите радость. Ведь на самом деле человек получает удовольствие от выполнения любой задачи, в независимости от её сложности. Лучше всего, если для небольших заданий Вы отведете какое-то определенное время, а для больших составите поэтапный план по их достижению. Но не загоняйте себя в рамки, иначе у Вас просто опустятся руки. и лень вновь вернется в Вашу жизнь.


• Выполнив, даже самую маленькую задачу, побалуйте себя чем-то приятным. Тогда исполнение задуманного будет у Вас ассоциироваться не только с необходимостью напрягаться и испытывать дискомфорт, а и с приятными эмоциями.


• Если по каким-то причинам Вы не успели что-то сделать, не вините себя, а проанализируйте причины, почему это произошло. Достаточно часто человек не может адекватно оценить, сколько времени ему потребуется для выполнения того или иного задания. Да и непредвиденные обстоятельства никто не может предугадать. Поэтому скорректируйте время, которое Вы отводите для выполнения определенной задачи, чтобы снова не оказаться в подобной ситуации.


• Очень важно вовремя похвалить себя и подбодрить. Учитесь правильно анализировать прошедший день и адекватно оценивать, как много Вы успели сделать. Даже если сегодня только смогли заставить сделать себя зарядку, а не полежать в постели лишние полчаса, Вам уже есть чем гордиться.


• Нет ничего более сложного в жизни, чем борьба с самим собой. И новый день заставляет преодолевать всё новые преграды и трудности. Но именно так достигается успех, и выполняются поставленные перед собой задачи.


• Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что нравится, и неважно, что это. Только счастливый человек может сделать этот мир добрее и лучше для тех, кто в нём живет: от братьев наших меньших до венца творения - человека.

Сколько раз Вы останавливались на полпути, сколько раз обещали себе начать новую жизнь, сколько раз пытались осуществить заветные мечты. Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не отказался от желаемого, почувствовав, что ему не хватает сил преодолеть лень. Препятствия на пути к мечтам закаляют и развивают нас, а лень пытается остановить, заставить отказаться от того, о чем мечтал всю жизнь, возвращая в зону комфорта и спокойствия, где не нужно напрягаться. Если Вы готовы начать самую тяжелую войну, если хотите стать счастливой, изменив свою жизнь, раз и навсегда, боритесь с собой. Самый страшный враг для каждого – это он сам, его нежелание из-за страха и лени что-то менять в своей жизни. Не хотите и дальше разрушать свою жизнь, значит, каждый день учитесь тому, как бороться с ленью, и жизнь заиграет для Вас новыми красками.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.