Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6371 сообщений
Cообщения с меткой

долголетие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Галочка_Крымская

Без заголовка

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:34 (ссылка)

Это цитата сообщения bahera Оригинальное сообщение

Мажьте пятки йодом — и всё пройдет!



1200-628



ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ



Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Чай долголетия

Четверг, 26 Мая 2016 г. 21:32 (ссылка)


Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.



ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

30 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ...

Четверг, 26 Мая 2016 г. 04:37 (ссылка)


За свой долгий век Евгения Петерсон несколько раз кардинально меняла свою жизнь — от светской дамы до духовной наставницы. Она объездила полмира, и среди ее знакомых были и голливудские звезды, и индийские философы, и советские партийные деятели. Она знала 12 языков и считала своей родиной три страны — Россию, где родилась, Индию, где родилась заново и где раскрылась ее душа, и Аргентину — «полюбовную» страну. Представляем вашему вниманию 30 правил питания, которые разработала и эффективность которых доказала и своей жизнью, и здоровьем, и долголетием эта удивительная женщина.



«Каждый человек только выиграет от более разумной и сбалансированной диеты, ведь неправильное питание медленно, но верно разрушает здоровье всех людей. Поэтому, если вы хотите вернуть или сохранить хорошее здоровье, не пренебрегайте следующими правилами, которым я следую в своей повседневной жизни.



1. Никогда не пить воду со льдом, особенно за едой, поскольку это нарушает естественную циркуляцию желудочных соков и мешает пищеварению. Привычка пить воду со льдом — это американский национальный грех перед здоровым пищеварением.



2. Выпивать стакан свежей, чистой воды комнатной температуры утром натощак и вечером перед сном. Можно добавить немного лимона. Горячая вода или чай из трав с лимоном или медом в жаркий летний день хорошо освежает и дает ощущение прохлады.



3. Выпивать от 5 до 8 стаканов воды в день. Наряду с воздухом, вода нам жизненно необходима. Восемь десятых нашего тела состоит из воды. В день мы выделяем около 2,5 л воды. Дефицит воды часто является причиной запоров и закупорки прямой (толстой) кишки, дисфункции печени и почек, а также непроходимости кишок.



4. Не пить воду во время еды, но за полчаса до или через 2-3 часа после еды, чтобы не нарушать процесса пищеварения, разбавляя желудочный сок.



5. Пить воду маленькими глотками, а не залпом.



6. Чтобы «оживить» утраченные во время кипячения воды элементы, следует перелить воду из одной емкости в другую несколько раз. Такая вода дает легкий бодрящий и стимулирующий эффект, который отсутствует в «неживой» и «безжизненной» воде.



7. Полезнее есть фрукты, чем пить фруктовые соки.



8. Приготавливая свежий сок из моркови, редиски, свеклы и пр., добавьте немного зеленой ботвы.



9. Чай , кофе, какао и шоколад не рекомендуются, потому что кофеин и теобромин являются допингом (стимулятором).



10. Молоко — это пища, а не жидкость. Его следует пить маленькими глотками, иначе может случиться расстройство желудка.



11. Наше тело питает не та пища, которую мы потребляем, а только та, которую оно может усвоить.



12. Тщательно выбирайте ту пищу, которая наиболее подходит. Не менее тщательно, чем вы выбираете платье, шляпу или галстук. Сначала нужно поэкспериментировать: попробовать разную пищу и разные комбинации, чтобы выбрать тот рацион, который наиболее подходит вашему организму.



13. Избегайте всех «обезжизненных» продуктов: консервов, шлифованного риса, белой муки, рафинированного сахара. Употребляйте нешлифованный рис, муку из цельных зерен, коричневый сахар или мед. Не увлекайтесь конфетами, выпечкой, а также уксусом.



14. Тщательно пережевывайте пищу, особенно богатую крахмалом, так, чтобы она достаточно смачивалась слюной. Иначе, не обратившись под воздействием слюны в глюкозу, крахмал осядет в желудке и будет разлагаться там несколько часов.



15. Поджаренный (в виде тостов) или черствый хлеб полезнее свежего. Но не ешьте хлеб, запивая его жидкостью. Пусть зубы поработают как следует. Сначала выпейте жидкость, а потом ешьте хлеб. В этом случае слюна переработает крахмал в глюкозу.



16. Не ешьте больше одной порции крахмала за один раз. Например, если вы съели порцию риса, откажитесь от хлеба, картошки, макарон, пудинга и т.п.



17. Если вас беспокоит сильная перистальтика, рекомендуется так составить меню, чтобы крахмал и протеин не потреблялись вместе, особенно с серосодержащими продуктами, такими как горох, капуста, цветная капуста, репа и т.п. Дело в том, что газы появляются от взаимодействия серы и крахмала.



18. Не выливайте воду, в которой варились овощи. Ее можно пить или использовать для приготовления супа, подливки. Картофельная вода тоже очень полезна.


19. Не выбрасывайте ботву моркови, свеклы, редиса, пастернака; свяжите их в пучок и положите в суп (ботву свеклы следует сначала ошпарить кипятком). После того, как суп будет готов, пучок выбросите.



20. Овощи следует варить в малом количестве воды на медленном огне, а еще лучше совсем без воды, в специальных емкостях на пару.



21. Избегайте жареной и жирной пищи, потому что она усваивается еще медленнее, чем просто жир. Жир покидает желудок последним, углеводы — первыми, за ними — протеины.



22. Все животные жиры, такие как свиное сало, маргарин, яйца, масло и молочные продукты, повышают уровень холестерина в крови и могут быть отнесены к ненужным для нашего организма жирам.



23. Более всего холестерина в мозгах, желтке яйца и печени; менее всего — в молоке и твороге. Мало холестерина также во всех фруктах и большей части овощей.



24. Любая пища, богатая животными жирами, опасна. Высокий процент жира и низкий процент протеина препятствуют действию ферментов.



25. Помните, что в вопросах питания и здоровья важное место занимает не только количество потребляемых калорий и жира, но также и состав этого жира. Например, в состав бекона не входит ничего, кроме калорий: ни витамины, ни минеральные соли.



26. Разогревая пищу, содержащую любые жиры (включая растительные масла), несколько раз, мы делаем её все более несъедобной с каждым разом. Тот же эффект мы получим при повторном использовании жира, оставленного на сковороде или при поджаривании пищи во фритюре.



27. Важнейшее правило, однако, не имеет отношения ни к количеству и качеству пищи, ни к способу её приготовления. Самое главное — это ваше отношение к этой пище в момент трапезы.



28. Процесс насыщения должен быть неторопливым, очень важно, чтобы он приносил удовольствие и проходил в дружеской компании и приятной обстановке.



29. Пища, поглощаемая в состоянии стресса, раздражения или плохого настроения, вызывает токсические изменения в организме. Поэтому в таком состоянии лучше вообще не садиться за стол, а подождать, пока настроение нормализуется.


30. Постарайтесь избегать неприятных разговоров за едой. Красиво сервированный стол делает трапезу еще более приятной, так же, как улыбка, веселый разговор, красивый цветок или картина. Неприятные новости никогда не следует высказывать за едой или непосредственно перед едой. Это может нанести вред не только пищеварению, но и всему организму.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда_СВЕТ

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия.

Среда, 25 Мая 2016 г. 20:18 (ссылка)


774286372 (620x330, 59Kb)



256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия.


 


Фантастика или мистификация?


 


Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет!
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Ученые объяснили связь стрессов и старения

Среда, 25 Мая 2016 г. 18:44 (ссылка)




Генетики раскрыли главный способ продления жизни.



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Тибетские секреты долголетия: о ментальности, стихии ветра и питании

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 16:58 (ссылка)
liveinternet.ru/users/all_i...391275839/








Все люди хотят жить долго. Только не все знают, как оставаться здоровыми. Учебников по этому предмету нет. 



Поэтому учиться лучше у тех, кто уже накопил в этой сложнейшей из наук какой-то опыт. Например, у тибетцев.



По последним данным продолжительность жизни в России у мужчин снизилась до 52 лет, у женщин — до 67. По данному показателю Россия находится в пятом десятке стран.



В среднем на одного врача в России случается 1-2 пациента, чей возраст превышает 90 лет. В

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Базалук_Лилия

ЭЛИКСИРЫ МОЛОДОСТИ. [Секреты женщин.]

Пятница, 20 Мая 2016 г. 23:58 (ссылка)


5988708_11986480_928880580511397_8641820083319020343_n (604x453, 44Kb)



Восточный эликсир молодости



Состав:

- 100 мл. лимонного сока

- 200 гр. меда

- 50 мл. оливкового масла



Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Статины замедляют старение

Четверг, 19 Мая 2016 г. 21:13 (ссылка)


Исследователи пришли к выводу, что статины (группа препаратов для контроля холестерина) способны замедлять процесс старения человеческого организма.



ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

10 советов против старости от шаолиньского монаха

Четверг, 19 Мая 2016 г. 20:48 (ссылка)


Монахи Шаолинь — буддистские монахи-воины из легендарного монастыря Шаолинь. Отличались спокойствием, волей, бесстрашием, безразличным отношением ко всем возможным лишениям и страданиям. Главной отличительной чертой шаолиньских монахов является полный самоконтроль в любых обстоятельствах, полное безразличие к любым проявлениям страха, боли и т.д. Все это достигалось путем духовного контроля над телом.



ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 16:39 (ссылка)


2835299__2_ (145x30, 1Kb)



alt="Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли."/2835299_Otkroite_dlya_sebya_sekret_dolgoletiya (700x466, 160Kb)



2835299_tochka_dolgoletiya (350x312, 57Kb)Многие люди мечтают жить долго, но не все они что-то делают для этого, по всей вероятности, надеются на чудо. А ведь для того, чтобы прожить долго, можно руководствоваться простыми истинами:


Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь.


Не ешьте много жирной и острой пищи, она зашлаковывает кишечник.


Употребляйте в пищу чёрный кофе – отличная профилактика рака.


Ешьте зерновые, овощи, фрукты и рыбу – вы будете получать весь необходимый комплекс витаминов и аминокислот.


Пейте больше воды – для нормального функционирования всех органов.


Избегайте любых газированных напитков.


Старайтесь каждый день работать, хоть понемногу, в меру своих возможностей.


Больше бывайте на свежем воздухе.


Читайте книги, разгадывайте кроссворды, заставляйте свой мозг работать.


Влюбляйтесь, ничто больше не держит нас в этой жизни, чем любовь.


Умейте отдыхать, всех денег не заработаешь.


Любите друг друга, иначе, зачем так долго жить…


Для тех, кому эти советы покажутся бесполезными, можно рекомендовать обратиться к самомассажу, ведь про точку долголетия наверняка многие слышали. Точка эта называется Цзу-сань-ли, её стимулирование способствует продлению жизни, во всяком случае, пренебрегать этой возможностью не стоит, ведь её массаж и укрепляет ваше здоровье. Если регулярно воздействовать на эту точку, то здоровье себе мы точно гарантируем. А если вы уже имели несчастье чем-то заболеть, то Вы просто поправите своё здоровье. Вообще массировать точку Цзу-сань-ли надо начинать с 15 лет. Многие из нас уже опоздали, но есть ещё способ продлить себе жизнь. Это продукты для здоровья  от Vivio, здорове харчування, растительные и косметические масла, полезные крупы и злаки, соки, сиропы, меди, ореховые масла. Полный ассортимент продукции Вы можете увидеть на сайте компании.


 


alt="Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли."/2835299_maslo_kokosa (700x218, 97Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarusya

Долгожительство и питание

Вторник, 17 Мая 2016 г. 14:18 (ссылка)

Долголетие. От чего оно зависит больше: от удачной комбинации генов или образа жизни?
dolgozhiteli1 (505x335, 35Kb)
Я очень удивилась, узнав, что ценится превыше всего в Китае. Деньги, карьера и прочие социальные блага отметаем сразу. Следом за ними отправляются секс, семья, интеллект и даже мудрость. Все перечисленное, конечно, полезно, но… есть куда более важные вещи! Точнее, одна «вещь» — долголетие. Продолжительность жизни. «Многие лета» считаются главным признаком успешной жизни по-китайски, а секреты долгожителей ценятся дороже всего. Прожил лет около 100, а лучше больше — значит, победитель, и «что-то такое понял». Прожил меньше — извини, брат, но ты лузер. И никакие общественные заслуги и достижения это не перевесят. Ибо если ты такой умный, почему твоя жизнь столь коротка?
ДОЛГОЖИТЕЛЬ — это целая культура отношения к жизни, передающаяся из поколения в поколение. Особое место в этой культуре занимает питание. При всей разности, долгожители всех районов Земли придерживаются очень похожих правил и режимов в потреблении пищи. Применить к собственной практике некоторые из них мы не сможем, ибо безнадежно убежали от них в «прогресс». Однако иные знать не просто любопытно, а необходимо. Если есть, конечно, желание жить долго и без болезней.

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Долгожители мира питаются продуктами из района своего обитания. Они максимально приспособились к конкретному географическому месту, буквально слились с ним в одно целое. Почему это важно? Приспособленный к среде обитания человек никогда не познает ее разрушительного влияния. А значит, остается избыток энергии. Избыток, который можно потратить на укрепление своего организма. Все долгожители мира едят мало. Среди них не наблюдается толстяков и толстушек — хоть на Кавказе, хоть в Китае. Порции небольшие, за стол садятся 3-4 раза, встают из-за стола без пресыщения. Продукты готовятся без предварительного хранения в холодильнике, исключительно в свежем виде, тем самым сберегаются витамины. Да и потребляются они сразу. «Вчерашнего ужина» и даже остывшего обеда не бывает — все недоеденное отдают скоту. Долгожители мира питаются со своих приусадебных участков.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано.Академия Целителей.

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 09:29 (ссылка)


4687843_G2kjDSRT3l4_1_ (604x325, 20Kb)



Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:



 



1. Головная боль

Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.



2. Шея

Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию.



3. Плечи

Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.



4. Боль в верхнем отделе спины

Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.



5. Поясница

Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что, если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами.



6. Локти

Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть.



7. Руки

Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом.



8. Бедра

Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья.



9. Колени

Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго.



10. Икроножная мышца

Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт.



11. Лодыжки

Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.



12. Стопы

Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся





Подарки от Николая Пейчева (Академия Целителей)

http://podarok.peichev.ru/?utm_medium=affiliate&utm_source=kuptsova



Подписка на рассылку Академии Целителей

http://vk.peichev.ru/?utm_medium=affiliate&utm_source=kuptsova



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<долголетие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda