|
![]() Активация правого полушарияВторник, 01 Июля 2025 г. 23:53 (ссылка)Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Активация правого полушария
![]() 4 упражнения для улучшения мозговой деятельности - Цзянь НаоСреда, 21 Февраля 2024 г. 15:04 (ссылка)
![]() Тренируем мозг: простые упражнения для пальцевВторник, 20 Февраля 2024 г. 13:22 (ссылка)
Эти 2 элементарных упражнения займут у вас всего несколько минут, но эффект от них вы можете получить значительный. Если, конечно, будете выполнять их ежедневно.
![]() Как улучшить работу мозгаСуббота, 15 Апреля 2023 г. 15:58 (ссылка)
Как улучшить работу мозга
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке. Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.
![]() А ВЫ ТАК ДЕЛАЕТЕ?Вторник, 07 Июня 2022 г. 13:37 (ссылка)
![]() Комплекс упражнений для улучшения кровотока в головном мозгеЧетверг, 26 Мая 2022 г. 16:34 (ссылка)
Комплекс упражнений для улучшения кровотока в головном мозге Выполняется стоя, ноги – на ширине плеч. Вращение головой по часовой стрелке и обратно в течение 2-3 минут. И.П. – то же. Руки поднять кверху, переплести пальцы рук. Наклоняться вперед, выполняя движения «колки дров». Повторять 8 раз. И.П. – то же. Махи ногами попеременно: левая нога идеек к правой руке, правая нога – к левой руке. И.П. – то же, колени чуть согнуты. Руки вытянуть в стороны и производить асинхронные вращения: левую руку вращать вперед, правую – назад. Упражнение улучшает память и скорость мышления. И.П. – лежа на спине, ноги и руки вытянуты вдоль тела. Поднимать прямые ноги как можно выше, руками поддерживать поясницу. Выполнять стойку «Березка» до 5 минут. Отличная гимнастика для сосудов мозга – танцы. Выполняя танцевальные па, человек тренирует координацию, кровь обогащается кислородом, улучшается ее циркуляция. Сосуды мозга становятся более эластичными, снижается их тонус. Кроме того, танцы – прекрасный способ снять эмоциональное напряжение, избавиться от стресса. А это – очень значимый фактор в деле оздоровления сосудов мозга.
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |