Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 78 сообщений
Cообщения с меткой

упражнение для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Всего 3 минуты в день: японское упражнение для быстрого похудения и тонкой талии!

Вторник, 14 Мая 2024 г. 09:25 (ссылка)


Screen Shot 05-13-24 at 06.49 PM (700x588, 443Kb)



После перехода за 50-летний рубеж многие сталкиваются с проблемами избыточного веса. Недостаток движения, сидячий образ жизни, гормональные перестройки и несбалансированное питание приводят к накоплению лишних килограммов, которые не так просто сбросить.



И даже если удается израсходовать большие усилия для похудения, проблемные зоны на животе и боках могут остаться заполненными жиром и излишней кожей. Многие задаются вопросом: как с этим бороться? Специально для таких случаев в Японии было разработано упражнение, вдохновленное практиками йоги, которое способствует более быстрому улучшению состояния проблемной зоны.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Бока уходят, складки на спине уменьшаются, а живот и руки подтягиваются: упражнение на 1 минуту "повороты в планке"

Суббота, 07 Октября 2023 г. 09:07 (ссылка)


Screen Shot 10-06-23 at 06.02 AM (700x487, 288Kb)



В комментариях многие просили периодически напоминать об упражнениях, которые мы помогали нам подтягивать складки на спине и боках. Но известно, что таких упражнений не так много и большинство из них все же требуют у нас большого количества сил, энергии, почему нам просто некогда прорабатывать свою фигуру. Но, все-таки есть хорошие и эффективные упражнения, которые могут помочь нам прорабатывать фигуру, уделяя примерно 1 минуту, и при этом получая большое количество пользы. И таким эффектом обладает планка, но классическую планку исполнять я не очень люблю, я не вижу от неё эффекта. А вот есть варианты динамичных планок, которые могут нам много пользы. И мы в этой статье поговорим о "поворотах в планке" - давайте начнем.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Люда

КИТАЙСКАЯ ЖИРОТОПКА

Суббота, 21 Января 2023 г. 07:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

КИТАЙСКАЯ ЖИРОТОПКА



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнение для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda