укрепление мышц - Самое интересное в блогах

галина5819

Упражнения для укрепления мышц стопы: 4 простых варианта

Вторник, 26 Декабря 2023 г. 05:25 (ссылка)

Иногда достаточно делать простые упражнения дома для решения той или иной проблемы со здоровьем. Это вам скажет любой врач. Так, например, регулярное их выполнение приносит гораздо больше пользы при определённых проблемах со спиной, чем уколы и таблетки. Мы сегодня будем укреплять мышцы стоп. Простые домашние упражнения, про которые пойдёт речь чуть ниже, отлично снимают усталость ног и их отёчность. Кроме того, они могут послужить хорошей профилактикой плоскостопия и даже в некоторой степени будут полезны для активизации работы мозга.

kak-uznat-est-li-ploskostopie (660x441, 112Kb)