Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 13 сообщений
Cообщения с меткой

сератонин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОВЫСИТЬ СЕРОТОНИН!

Суббота, 04 Марта 2023 г. 18:32 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_lenovo_Fri_Mar__3_180803_2023 (700x511, 377Kb)


 


Моё почтение уважаемые дамы и господа - это короткая выжимка из огромного количества изученого мной материала. Цель: дать конкретные рабочие способы для повышения серотонина и повышения настроения.


 


1. Солнечный свет.


 


Солнечный свет способствует выработке серотонина. Именно поэтому зимой в регионах где мало солнца на людей накатывает депрессия. Любопытно, что помогает не только попадания света на кожу но и на сетчатку глаза. Даже яркое искусственное освещение - может иметЬ терапевтический эффект. Но лучше всего- выходить на улицу в астрономический полдень и подставляться подсолнечные лучи. Часть UF пробивается даже через тучи.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сератонин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda