|
|
mari_tais
26/10/2023 Почему сейчас так тяжело и тихоПятница, 27 Октября 2023 г. 11:40 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...501716064/
mari_tais
Что бы ни случилось сегодня, я этого осуждать не будуПонедельник, 10 Апреля 2023 г. 07:21 (ссылка)
mari_tais
Умение перевернуть страницуЧетверг, 09 Февраля 2023 г. 08:50 (ссылка)
2023 год будет посвящен умению перевернуть страницу, другими словами не зависать во вчерашнем дне. Что значит перевернуть страницу? Вы буквально ложитесь спать и на следующий день просыпаетесь обновленным – вы перелистнули страницу. Была одна глава, вы ее дочитали и перелистнули страничку. Это минимальное требование для менее стрессового 2023 года. А теперь задайте себе вопрос: вы просыпаетесь с утра – что у вас крутится в голове? Наверняка, вы перебираете в уме все, что вы не сделали вчера, все, что еще нужно сделать на неделе и т.п. Или вы выбираете проснуться в состоянии перевернутой странички – вы не знаете, что «там» в этом новом дне. Но вы открыты и готовы исследовать эту тему. Умение опустошать свой сосуд, выработать навык отпускать, чтобы там ни было, является краеугольным умением этого года. Для начала вы можете ориентироваться на сутки, используя сон как способ переключения. Вы ложитесь спать, просыпаетесь и начинаете сотворять с чистого листа новую главу. Там еще ничего нет, вам только предстоит ее написать. Для помощи себе вы можете подключать какие-то практики. Например, Лорен Горго рекомендует перед тем, как ложиться спать, представить, что энергия дня стекает по вашему телу и с ног утекает в центр Земли. С точки зрения практик, вы можете не только брать готовое, но и придумывать что-то свое. Главный смысл – создать для себя ощущение перевернутой странички. Что будет, если НЕ переворачивать страницу 👇 Количество дата-пунктов нарастает и продолжит нарастать дальше. Другими словами, интенсивность процессов будет сохраняться и даже идти по нарастающей. Соответственно, уровень стресса будет увеличиваться. В этом смысле те, кто не обладают навыком отпускать, переворачивать страницу каждую ночь и утром просыпаться, не цепляясь за прошлое, рискуют намного усложнить свою жизнь. При том количестве дата-пунктов, которые продолжат повышаться, вы не сможете продолжать бесконечно наслаивать на себя эту нагрузку. Вы можете попросту не выдержать.
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |