Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?
1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
7. Настой мяты Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5-10 минут. Расслабьтесь, пейте настой маленькими глоточками и думайте о чем-нибудь приятном. Такая процедура позволяет забыть о голоде на 3 часа.
8. Жевательная резинка Разыгравшийся аппетит помогает устранить жевательная резинка (лучше фруктовая, без сахара). Жевательный рефлекс и сладость во рту сделают свое дело – организм перестанет просить еды.
9. Глянцевый журнал. Это еще один психологический прием для усмирения вечернего аппетита. Во всяком случае, многие женщины признаются, что образы стройных красоток на страницах журнала помогают отбить желание наесться до отвала.
10. Закуска. Четверть кислого яблока, стебель черешкового сельдерея, средняя морковка, два свежих помидора. Перекусить таким образом можно без страха за фигуру: все эти продукты содержат всего по 10 Ккал.
11. Две дольки шоколада. При остром чувстве голода они быстро устраняют сосание под ложечкой. При таких порциях сладкое даже полезно для печени.
12. Горячая ванна. Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие. Процессы в нем замедляются, аппетит
стихает. Кроме того, горячая ванна усиливает потоотделение и помогает удалить из организма лишнюю жидкость.
Очищаем самые грязные предметы в ванной:
1. Старая шторка для ванной будет выглядеть, как из магазина, если все грязные участки и даже места с желтизной и плесенью промыть раствором, состоящим в равных частях из перекиси водорода и воды.
2. Чтобы очистить зубные щетки от микробов, замачиваем их на час в уксусе. Затем хорошо моем под проточной водой.
3. Мочалки замачиваем на час в горячей воде и уксусе в пропорции 1:1. Затем хорошо промываем чистой водой и сушим.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ХОЗЯЙКЕ. ТРАКТАТ О ЧИСТЫХ КАСТРЮЛЬКАХ "ФЕДОРИНА РАДОСТЬ"
Автор трактата Ленюся открывает нам свои секреты - с благодарностью знакомимся:
"Сегодня, не побоюсь этого слова, вас ждет настоящая бомбочка, при этом лично мною изобретенная!Для начала поднимите руки кто любит мыть плиту. Понятно. Вон те, две малахольные дамочки в последнем ряду, могут нас покинуть чтобы поспешить заняться своим любимым делом, а всех остальных прошу внимания!) А теперь обратите внимание на фото слева, буквально пару минут назад, я приготовила на ней полноценный обед из первого, второго и третьего, и еще нажарила котлеток на ужин. О! О! О! Уже предвещаю вашу реакцию! "Дорогуша, ты не на тех нарвалась, эту лапшу ты можешь вешать где угодно, только не на этом сайте, здесь пиццы из ресторанов не заказывают и знают, что наготовить гору еды и при этом не проронить не капельки на плиту не реально!" И, кстати, скажу вам я, вы будите абсолютно правы! Но! У меня есть одно средство! При котором как из всеми любимого фильма "Брюки превращаются!... брюки превращаются... в элегантные шорты!"))...
Трииночка
Далее
