Приняв решение серьезно заняться своей фигурой, надо, прежде всего, понять, что изнуряющие диеты — не панацея. Можно есть досыта и худеть! Например, американские ученые доказали, что яичница на завтрак значительно ускоряет похудение.

Диетологи всего мира советуют обратить внимание на завтрак. Отказываться от него категорически запрещено. Более того, утреннюю трапезу лучше всего начинать с белка. Ученые из университета штата Коннектикут доказали, что люди теряют вес на 65% быстрее, если завтракают вареным яйцом или яичницей, а не привычными булочками. Яйца снижают чувство голода и уменьшают потребление калорий при других приемах пищи. Такой завтрак поддерживает энергию в организме человека в течение всего дня. А что делать тем, у кого по утрам возникают проблемы с аппетитом? Специалисты в области правильного питания предусмотрели и эту ситуацию. Если по какой-то причине утро не удалось начать с полноценного завтрака, можно взять с собой на работу питьевой йогурт, добавив в него, например, ложку отрубей, и какой-нибудь фрукт. Этот, хоть и легкий перекус, порадует организм необходимым количеством белка, кальция и углеводов. Кстати, диетологи считают, что около 300 г молочных продуктов в день почти на 50% сокращают риск ожирения.

Предусмотрели ученые и проблему страсти к перекусам. Они утверждают, что перекусить с пользой для фигуры можно, например, сельдереем. Сохранить фигуру в прекрасной форме поможет также красный апельсин или грейпфрут. Эти цитрусовые — настоящие охотники на жиры.
http://xenical.ru/xenical/news/?ELEMENT_ID=32593&u...gn=name&utm_content=2283672#83

Йогуртовое мороженое (53 ккал на 100 гр)

Пока мы тут ждем звонка/смс/сообщения в асечку/чего-нибудь от Хотару, чтобы отловить ее на улице и развиртуалиться, продолжу рассказ о том, что с нами случаецца.
Вечер в день третий закончили просмотром фильма "Никки. Дьявол-Младший", который я собиралась посмотреть уже месяца четыре, после кинутого Ластель кадра с чуваком-сиськи-на-голове. Фильм не разочаровал.) Правда, с диска удалось посмотреть только первые 20 минут, а потом все зажевалось, но могучие инеты не оставили нас в беде и была найдена версия с другим, еще более, лулзовым переводом. Особо запомнился уже вышеупомянутый чувак, мама-ангел, собако, сосед и использование добрых сил в финале ("А теперь возьмите это в рот и откусите...Да не вы!").
День четвертый.
С утра еще раз посетили озеро. Странных дедушек в этот раз не было, да и вообще с утра там со свободными местами явно получше. После купания обошли озеро по кругу, что, из-за недоделанной местами дороги, напоминало ходьбу с препятствиями. Полулзили со скамеечки над людьми, упорото дергающими дверь закрытого магазина.
- И вот каждому надо обязательно подойти и попробовать самому.
- Как ж иначе, ясное дело, что десять предыдущих просто дергали некачественно!
Домой вернулись довольно рано и остаток дня посвятили докуриванию "Хеталии" (конец там такой конец...Его просто нет, в общем, как не было и начала) и просмотру "Labyrinth". Аняня Король гоблинов! Логика у него, конечно, странноватая, но уж явно лучше. чем у гл. героини, которая сперва сама отдала братишку в руки гоблинов, долго-долго его искала, а когда нашла, то помимо него взяла домой и еще кучу невменяемого народа из лабиринта. Да попросту всех, кроме влюбленного Короля. Ну ололо, почемуууу?
Цитаты:
- Я делал все, что ты хотела! Ты боялась, я пугал тебя...
***
- Просто люби меня, бойся, делай все, что я скажу, и я буду твоим рабом.

День пятый.
Отправились в чудесный зоопарк под названием "Лимпопо", где словили кучу лулзов, позитива и сделали не меньшую кучу фотачек. И даже не только фотачек! В дневнике у Ластельки вы можете узреть видео таких увлекательных событий, как Утенок, который не может выбраться из корытца и Енотодрака. С нашими закадровыми комментариями, угу.) Помимо этого еще особо запомнился дворик, где можно тискать овечек, козочек и пофигистично спящего борова xD И лулзовые таблички у зверей, ищущих спонсоров. А еще в этом зоопарке очень интересное разделение. Сначала идешь в первую часть, где звери в обычных средненьких вольерах, а потом во вторую, где вольеры таких размеров, что туда можно впихнуть десяток животных, а не одного.
- Ну, все понятно. В первой части живет средний класс, а тут буржуины.
- xDD
- И звери из первой, должны негодовать вот на этих. "Сцуки, нашли себе богатеньких спонсоров, а мы страдаем в тесноте..."

После зоопарка заглянули еще на аттракцион "Вальс". представляющий из себя дикое болтание по кругу в гиганской ракушке. Весьма жутковато, хотя и не сравнится по ужасу с прошлогодним "Шейкером" в Питере. Поездка в "Вальсе" состояла из:
- Ааааа
- Уууу
- Моя шея! Она, кажется, сейчас оторвется.
- Она не может оторваться, мы не за это заплатили!
- Ааааа!
- Жесть!

Была еще мысль пойти на "Молоток" взмывающий в небеса, но после "Вальса" большая часть нас и так уже покачивалась, поэтому забили и пошли пообедать.

В магазине в этот раз купили менее злодейское мороженое, а еще нашли такую интересную штуку, как йогурт питьевой. Розовый. Сегодня завтракали им и печеньем "Традиционным", был лулз:
- Интересно вот, а как тогда должно выглядеть нетрадиционное печенье?
- Розовое или голубое.
-*макая печенье в йогурт* Вот.
- ОМГ, ок, ты сделала его нетрадиционным.

Но это сегодня. А вчера было еще немало интересного. Создали Загадку . Мы нормальные, мы совершенно нормальные. Если никто не отгадает, потом покажу фотачку с разьяснениями, когда домой вернусь). Посмотрели "Космобольцев". Это пародия на "Звездные войны" и она прекрасна, ояманала! Лорд Шлем каваяшка xD
Цитаты:
- Я Челобака. Наполовину человек, наполовину собака. Сам себе лучший друг.
***
- Это кто?
- Дебил. Такая фамилия. Он мой двоюродный брат.
- И сколько на этом корабле еще Дебилов?
*все поднимают руки*
- Я так и знал, что окружен одними дебилами!
***
- Я Блюэ.
- Только не сюда, пожалуйста, это все-таки Мерседес.
- Да нет, это имя.
***
- Читай!
- Отче наш...
- Да я не про то, читай данные с экрана!
***
- Это еще что? Я же велел взять только то, без чего ты жить не сможешь!
- Это мой фен и я без него жить не могу!
***
- Что нам делать, что нам делать? Я не умею принимать решения сам, я же президент.
***
- Простите, я пытаюсь провести свадьбу. Любовь здесь совершенно не при чем.

А еще там есть совершенная ВНЕЗАПНАЯ пародия на "Чужого" и "Планету обезьян".

И закончили вечер просмотром жестокого магазина с одеждой из Японии. Почему жестокого? Потому что нельзя делать такую одежду и обувь, там же можно со смеха умереть xD

Ю: - Педофилия укладывается в наш мозг. А вот розовые туфельки уже нет.

Фуф, а жара таки невозможная совсем. Пойду на ковре валяться, это у нас теперь самое любимое место в квартире xD