Что можно есть в Успенский пост

В Успенский пост можно есть овощи, фрукты, крупы, грибы, хлеб, орехи, мед. Из трапезы исключаются яйца, мясные и молочные продукты. Рыба в Успенский пост разрешается один раз – в праздник Преображения Господня, 19 августа.

Церковный устав предполагает во время Успенского поста такое же строгое, как и в Великий, воздержание, но степень его каждый постящийся должен определять для себя сам, ориентируясь на свое состояние здоровья, образ жизни и советы духовника. Успенский пост дан верующим для укрепления душевных сил, а не для ослабления сил физических, тем более в самом конце летнего оздоровительного периода.

Успенский пост: традиции 

Одними из главных традиций Успенского поста считаются три праздника урожая: меда, яблок и орехов. В это время люди приносят в храмы мед, пироги с маком, лекарственные растения, яблоки, орехи, чтобы освятить их.

Часть продуктов после этого принято раздавать нищим. Часть относят домой, чтобы угостить членов семьи, родственников, друзей, знакомых.   

ИЗ ЖИТИЯ прп. Амвросия Оптинского. О ПОСТЕ И ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ.



В Оптиной пустыни у «хибарки» старца Амвросия собралась толпа мирян: Батюшка отвечает на вопросы. Кто-то из толпы спросил: «Сколько раз в день надо есть?» Преп.Амвросий в ответ рассказал всем такую историю.



Спасался в пустыни один старец. И пришла ему в голову мысль: сколько раз надо есть в день? Встретил он однажды мальчика и спрашивает его об этом, как он думает. Мальчик ответил: «Ну, захочется есть — поешь».

— А если еще захочется? — спросил старец.

— Ну, так еще поешь, — сказал мальчик.

— А если еще захочется? — спросил старец в третий раз.

— Разве ты осел? — спросил в свою очередь старца мальчик...

«Стало быть, — добавил о.Амвросий, — надо есть в день два раза».

Практика духовного и физического оздоровления с помощью православных постов отрабатывалась столетиями. Она общедоступна и подскажет вам реальные пути сохранения здоровья. Каждый человек хочет жить долго, счастливо и с пользой для общества. Казалось бы, активное долголетие и надежное здоровье должны быть правилом, но (увы!) являются исключением. В современном обществе, полном негативных эмоций и характеризующимся высоким темпом жизни, у многих из нас остается мало времени, чтобы прислушаться к потребностям своего организма. Мы перестали реагировать на тонкие сигналы, которые ом нам посылает.

Вложение: 13446555_pravoslavnuye_postuy_kak_osnova_zdorovya.pdf