|
|
Florsita
ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛАПонедельник, 12 Ноября 2018 г. 19:25 (ссылка)Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
|
Метки: массаж массаж в домашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-146921642_54823350
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-146921642_54823350
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-146921642_54823350
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-146921642_54823350
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-146921642_54823350
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение
Метки: здоровье полезные советы делаем массаж массаж в домашних условиях Цитаты | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: полезные советы делаем массаж массаж в домашних условиях здоровье | Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51827685
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51827685
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж в домашних условиях в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51827685
Метки: Массаж в домашних условиях Массаж в домашних условиях в Ижевске Ижевск Массаждомашних условиях | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если ты чувствуешь непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет тебе обрести утраченную энергичность.
7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, ты активизируешь выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
Приступай к массажу, не откладывая! Сделай себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомни ножки как следует. Результат вдохновит тебя повторять это приятное действо ежедневно.
______________
Метки: здоровье массаж стопы активные точки массаж в домашних условиях | Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: вакуумный массаж массаж в домашних условиях | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Массаж лица против морщин
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи
Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.
Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами
Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.
Движение 1
Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).
Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.
Движение 2
Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.
Движение 3
Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам
❧ Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.
Движение 4
Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).
Движение 5
Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).
Движение 6
С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).
Движение 7
Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.
Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.
В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы
Имбирь - жиросжигатель. Лучшие комбинации
Для всех указанных ниже смесей нужно подготовить основной компонент - порошок из подсушенного и растёртого имбирного корня. Альтернатива - измельчённый на тёрке свежий корень.
1. Самый простой метод - возьмите три столовые ложки порошка и смешайте их с любым натуральным маслом. Лучше всего подойдёт оливковое или персиковое, однако за неимением таковых можно ограничиться и обычным подсолнечным.
2. Вариант поинтереснее - 40 г. имбиря, три столовые ложки мёда, одна - лимонного сока и одна - растительного масла, чайная ложка мускатного ореха.
Эта не слишком концентрированная смесь годится не только для длительного растирания кожи, но и для обёртывания под целлофан.
3. Ещё рецептик: 2 ст. л. имбиря, полстакана миндального масла, 1 ч.л. корицы, 2 ст.л. кофе.
Рекомендации по проведению процедуры
Массаж делается интенсивными круговыми движениями на протяжении десяти минут. В процессе вы должны чувствовать весьма ощутимое жжение. Если жжение быстро становится невыносимым, ограничивайтесь пятью-шестью минутами. Затем смойте палящую смесь большим количеством тёплой воды.
Очень советуем не пачкать руки, а использовать массажную рукавицу.
Нормальная частота процедур - 1-2 раза в неделю.
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Применение пряности с Востока имбиря способствует избавлению от целлюлита, поскольку усиливаются процессы кровообращения и обмена веществ в проблемных зонах. При этом имбирь освежает кожу, делает ее гладкой и упругой.
Имбирь обладает мягким согревающим свойством и придает коже приятный аромат.
Имбирь можно применять в виде смеси при проведении массажа от целлюлита, скраба для тела, либо в составе антицеллюлитной маски.
Ниже приведены несколько рецептов применения имбиря при лечении целлюлита.
1) Натереть корень имбиря на терке, завернуть в пропитанную оливковым маслом марлю и растереть проблемные места.
2) Смешать 2-3 ложки имбиря в порошке с натуральным растительным маслом (подсолнечным, оливковым или персиковым) и с применением приготовленной смеси массировать проблемные зоны бедер, живота и ягодиц на протяжении 7-10 минут. Появление легкого жжения в растираемых участках кожи свидетельствует о том, что имбирь начал действовать.
При появлении сильного жжения необходимо смыть имбирь и хорошо вымыть руки.
Для достижения целебного эффекта имбирный массаж достаточно проводить не чаще 1 раза в неделю.
Для приготовления скраба нужно смешать порошок имбиря с оливковым маслом, добавить горсть морской соли или кофейной гущи и несколько капель эфирного масла цитрусовых.
Приготовленный скраб нанести на проблемные участки кожи и массировать в течение 10 минут.
Смешать с имбирным порошком в равных количествах немного глины и разбавить минеральной водой. Нанести маску на проблемные участки кожи, обернуть пленкой и держать на теле от 10 до 30 минут.
Следующие 30 » |
<массаж в домашних условиях - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |