Варикозное расширение вен – заболевание, которым страдает сегодня половина женщин. Мужчины страдают немного меньше, но и их коснулась эта болезнь. Нарушение обмена веществ, неправильное питание, лишний вес и наследственность – вот неполный перечень причин, в результате которых возникает варикозное расширение вен. Говорить о том, что это болезнь и отдельных профессий, можно лишь с натяжкой, потому что многие учителя или стюардессы, продавцы и парикмахеры, большую часть дня проводящие на ногах, обходятся без варикоза. А вот малоподвижный образ жизни, возрастные изменения и гормональные нарушения рано или поздно приводят к варикозному расширению вен.

Заметив у себя проблемы с венами, Вы должны немедленно обратиться к врачу! Чем раньше Вы это сделаете, тем лучше, потому что варикоз на ранних стадиях ещё лечится терапевтическими методами. На поздних стадиях он лечится только хирургическим путём. Чтобы избежать варикозного расширения вен, нужно выполнять меры по его профилактике:

• употреблять как можно больше продуктов с содержанием клетчатки, они улучшат пищеварение;

• свети до минимума количество потребляемых жиров;

• обеспечить достаточное употребление растительных жиров, которые улучшают качество кровотока;

• избавьте свой пищевой рацион от консервированных продуктов, в них слишком много холестерина;

• примите меры по снижению веса, чтоб снизить нагрузку на ноги;

• употребляйте больше продуктов, содержащих витамин С, он укрепляет стенки сосудов;

• откажитесь от частых диет, Вам требуется полноценное питание;

• избегайте курения и алкоголя, они разрушают ваши сосуды.

При малейшем подозрении на варикозное расширение вен, необходимо снизить нагрузку на ноги, нельзя бездумно заниматься спортом, можно выполнять только лечебные упражнения. Кстати, любой врач посоветует Вам выпивать при проблемах с венами не менее двух литров воды в день. Отёки связаны не с большим потреблением жидкости, а с застойными явлениями в ваших ногах, чтобы их убрать, нужно обеспечить нормальные условия для хорошего кровоснабжения. Кроме того, достаточное употребление ВОДЫ снижает риск повышения веса и образования тромбов.

Врач, при обращении к нему всегда посоветует носить компрессионное бельё или применить компрессионную терапию. Если компрессионная терапия не слишком удобна, поскольку требует применения особого бинтования, то носить компрессионное бельё по силам любой женщине. Оно и выглядит неплохо, и неудобств никаких не доставляет. К тому же следует обратить внимание на обувь, в которой Вы ходите. Она должна быть на удобной подошве. Одежда не должна стеснять вашего движения. От джинсов лучше оказаться, их ношение способствует нарушению кровообращения. Компрессионное бельё изготавливается только из натуральных тканей, оно препятствует сдавлению сосудов и повышает качество кровообращения. Если Вы затрудняетесь с выбором компрессионного белья – посоветуйтесь с лечащим врачом.