Идеальный салат для похудения к лету: без майонеза и лишних калорий, готовить ничего не нужно. 

 

Этот овощной салат с ананасами, кукурузой и маслинами станет отличным вариантом для быстрого перекуса или легкого ужина. Его легко приготовить в те дни, когда нет желания тратить время на сложные блюда, а также когда важно избегать лишних калорий. Все ингредиенты просто смешиваются, а сочетание сладких и кислых нот придаёт блюду свежий и сочный вкус. Вся подготовка займёт всего 10 минут.

 

Берем овсянку и создаем универсальные лепешки для разнообразных начинок. Без вреда для фигуры.

 

Из овсяных хлопьев можно приготовить не только обычную кашу, но и восхитительно вкусные овсяные блинчики с различными начинками. Этот завтрак понравится даже тем, кто обычно не любит овсянку.