Гормональный сбой: причины и лечение 

Первая рекомендация. Разучите «потягивание по-кошачьи»

Просто понаблюдайте за кошкой, как она разминает свое тело после сна. Обратите внимание на все нюансы, так как надо выполнять все элементы движения в той же последовательности (и с тем же удовольствием), как делает их кошка!
Очень хорошо делать это упражнение в постели после сна. Вы с удивлением обнаружите, что к Вам возвращается кошачья гибкость!
Кстати, при этом упражнении ещё и живот существенно уменьшается в размерах!

Вторая рекомендация. Упражнение «Стена»

Этот способ уникально прост. Но результат потрясающий. Кроме королевской осанки Вы получите несколько сантиметров дополнительного роста! (обычно от 2 до 4 см).

Как правильно выполнить упражнение.

Прижмитесь к стене так, чтобы Ваши затылок, лопатки, ягодицы, икры, пятки и локти касались стены. Живот подтянут, подбородок приподнят.Находитесь в этом положении около двух минут, а потом, не отрываясь от стены, проделайте следующие упражнения:

Приподнимите правую ногу, согнув ее в колене. Затем медленно верните в исходное положение.
Проделайте то же движение для левой ноги.
Оторвав от пола только пятки, сделайте три приседания.
Затем отойдите от стены (сохраняйте осанку!) и сделайте несколько наклонов: по 2 наклона в стороны, и по одному вперед и назад.

Это упражнение нужно делать каждый день, минимум по 2 раза. Больше можно, меньше- нет.

И знайте, позвоночник очень отзывчив на заботу!

Кстати, очень важно! Когда позвоночник занимает правильное положение, исчезнут два очень неприятных явления, которые выдают Ваш возраст:
1. Морщины на шее
2. Стекание вниз, или птоз лица (это когда овал лица оплывает вниз, формируя брыли и ломая линию рта)

Куда это все девается – непонятно, но факт налицо. В прямом смысле! Всех Вам Благ!опубликовано econet.ru

Травы содержат соединения, похожие на естественные гормоны женщин (эстрогены, прогестерон). С их помощью можно как повысить, так и снизить активность яичников, гипофиза. Изменения самочувствия у женщин часто бывают вызваны временными нарушениями. Например:

• 
  смена климата;


• 
  психологическое перенапряжение;


• 
  строгие диеты, недостаток витаминов, микроэлементов;


• 
  переедание, избыток массы тела;


• 
  интенсивные занятия спортом;


• 
  вирусная инфекция;


• 
  последствие длительного заболевания, приема медикаментов;


• 
  травма, операция с большой кровопотерей;


• 
  роды, продолжительное кормление ребенка грудью;


• 
  аборт;


• 
  гормональная контрацепция (после ее отмены).

Регулирующее свойство растений проявляется мягко и постепенно. В этом случае они имеют преимущество перед гормональными таблетками, так как последние резко вмешиваются в самонастройку организма, что приводит к ряду осложнений. При наличии опухолевого процесса или острого, хронического воспаления возможности трав гораздо ниже. Они имеют, как и медикаменты, свои противопоказания к применению.

Какой у вас гормональный сбой: определяем по типу фигуры

Определите свой гормональный тип и узнайте, какое питание и тренировки помогут вам сбросить лишний вес.

Недержание мочи, или инконтиненция, — этим термином называют непроизвольное выделение мочи из мочевого пузыря. Недержание мочи не имеет гендерного признака,, и тем не менее эта проблема незаслуженно преследует в основном прекрасную половину человечества.



И здесь нельзя винить какой-то один фактор: это комплекс анатомических нейрогуморальных причин. Основными факторами, из-за которых женщины незаслуженно страдают, являются относительно короткий (в сравнении с мужским) мочеиспускательный канал.

Подробности здесь



Теги: недержание мочи, мочеиспускательный канал, уретра, женская патология, инконтиненция, таблетки от недержания мочи, климаск, гормональный сбой

Если вы набираете вес, несмотря на все принятые вами меры, проверьте свой гормональный фон, пишет Cure Joy. Может все дело именно в нем?! Эта проблема может замедлить ваш общий метаболизм. Также проверьте, есть ли у вас дисбаланс в уровнях эстрогена и тестостерона. Из-за этого тело может хранить глюкозу в виде жира. Кроме того, высокий уровень кортизола или лептина может привести к перееданию. Избегайте рафинированных продуктов и занимайтесь спортом, чтобы лучше использовать глюкозу.

Чрезмерный рост волос на теле у женщин провоцируют нарушения гормональных функций, связанных с возрастом, недостаточностью активности яичников, эндокринными заболеваниями и неправильно подобранными питательными кремами, содержащими гормональные и биостимулирующие вещества. Безусловно, важна консультация врача и постоянное наблюдение, регулярная сдача гормонов и соответствующее лечение. 

Многие девушки и женщины предъявляют жалобы на ухудшение сна, плохое самочувствие и настроение, а о внешнем виде, и говорить нечего: кожа сухая, волосы секутся и ломаются, а в глазах просматривается нездоровый блеск. Но никто не связывает эти симптомы с уровнем гормонов, а ведь все проходящие жизненно важные  циклы в организме напрямую связаны с физиологическими переменами и поэтому происходит гормональный димюабаланс, симптомы которого и изложены ниже. Поэтому нельзя недооценивать нормальное состояние этого фона, ведь эндокринная система склонна повлиять на многие функции  ЦНС и регулирует правильную работу всех человеческих органов.



Если у женщины наступает гормональный сбой, причины этого явления бывают самые различные, но самым главным фактором является низкий уровень прогестерона. Все дело в том, что у  слабого пола человечества вырабатываются такие гормоны, как прогестерон и эстроген. Прогестерон считается гормоном женским и, хоть в организме выработка этих двух гормонов происходит в одних и тех же количествах, но часто так бывает, что уровень эстрогена превышает уровень прогестерона. И тогда гормоны сбиваются в своей работе.



Жизнь сегодняшней женщины редко наполнена яркими красками, особенно в тот период, когда речь идет о некоторых проблемах со здоровьем, которые отрицательно отражаются как на эмоциональном и физическом состоянии, так и работоспособности репродуктивной системы. Здоровье женщины зависит от многих факторов, не последнее место среди которых занимает гормональный фон. Известно, что именно от гормонального баланса зависит настроение, сон, половое влечение, возможность зачать, родить и выносить здорового ребенка и другие жизненно важные функции, без которых женский организм не в силе правильно функционировать.



Гормоны в организме женщины должны быть сбалансированы, а любое изменение в их количестве приводит к патологическим симптомам и развитию гормонального сбоя. Изначально «гормональный дисбаланс» относили к патологиям эндокринной системы, которые проявлялись нарушением менструаций. Однако в настоящий момент, под этими терминами, подразумевают целый ряд патологий, на фоне которых возникает большое количество заболеваний. Согласно медицинским показателям около 80% женского населения мучается от эндокринных сбоев и многие из них не подозревают об этом, списывая свои недомогания на физические нагрузки или другие заболевания. Что же такое гормональный сбой у женщин, каковы симптомы, признаки, какие последствия таких нарушений, как лечить и не допустить развития гормональных нарушений? Попробуем разобраться!



Читать далее>>>