«Японская революция по уходу за кожей» — это первое пособие для женщин всех возрастов и рас, которые мечтают о красивой коже, как у японок, но не готовы тратить много денег на косметику и различные процедуры. В ней читатели найдут информацию об уникальной, пропитанной лосьоном маске, увлажняющей кожу; о массаже для поддержания тонуса мышц лица; о натуральных средствах для борьбы с морщинами, провисанием кожи, излишней жирностью, прыщиками и черными точками; о «теплом уходе» и «холодном уходе» для успокоения тела и разума; о водных массажах, заряжающих кожу энергией, и о многом другом. С помощью фотографий и пошаговых описаний опытный японский специалист Чизу Саеки показывает, как массировать лицо не хуже профессионального косметолога. В книге описаны эффективные в сфере красоты методы ухода за кожей, которые автор собрала за 45 лет работы. Она научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой. Следуя ее советам, вы поймете, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте, не тратя при этом много денег.

Водный массаж для рук: для чего он необходим

Эта простейшая процедура является чрезвычайно эффективной. Найдите около 5-10 минут времени и вы почувствуете результат! Для чего необходим водный массаж рук? Он прекрасно восстанавливает работоспособность и силу уставших мышц. Этот факт следует учесть тем людям, которые подвержены продолжительной физической нагрузке. Водный массаж для рук отлично укрепляет суставы и связки. Так, регулярно его выполняя. вы сможете избавиться от многих недугов.

Массаж рук при помощи воды заметно улучшает заживление мягких тканей, что особенно важно после травм. Благодаря водному массажу можно снизить боль и устранить отеки.

Водный массаж не только облегчит болевой синдром, но и улучшит обмен веществ и кровообращение в тканях. Это полезно для всего организма в целом. К тому же, он укрепляет сердечную мышцу и предотвращает различные сердечные заболеваний. Дело в том, что на кистях рук есть много точек с рефлекторными клетками. Результат от массажа вас приятно удивит! Подходит всем независимо от возраста.

Начинать водный массаж рук нужно от кисти. Затем осторожно и постепенно продвигаться к наружной стороне до плеча. Обратно возвращаемся, обливая внутреннюю сторону руки. Данную процедуру легко выполнять при помощи душа. струя воды должна быть умеренной, а температурный режим теплым. Вам должно быть очень приятно.

Узнайте тут стоимость лицензии пожарной в Нижнем Новгороде. Правильно оформленный документ даст возможность качественно вести свой бизнес по монтажу и ремонту пожарного оборудования.

Водный массаж для рук .

Водный массаж для рук .

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:
возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.