Ингредиенты:

• 
  обезжиренный йогурт125 мл


• 
  Молоко коровье, обезжиренное 0,5%250 мл


• 
  Яблоки2 шт


• 
  Сок яблочный125 мл


• 
  Корица по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Калорийность блюда: 273 ккал

Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. 

Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.  

Проверьте, все ли ингредиенты у вас есть, чтобы завтра утро начать с бодрого коктейля.

Источник.

Приятного аппетита! 

 UniqueAlenka