Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7 сообщений
Cообщения с меткой

бобы мунг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Arte

САЛАТ из проростков, проращивание Маша ,бобы мунг

Вторник, 29 Июня 2021 г. 19:32 (ссылка)

Рецепт соуса: соевый соус; лук зелёный; кинза молотая или зелень; перец стручковый острый или молотый острый красный перец; чеснок. Все компоненты кладутся по желанию по вкусу.
Салат лучше заправить перед подачей на стол, свеже заправленный на много вкуснее.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

БОБЫ МУНГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 20:04 (ссылка)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




























5118452_1405948574_bobymungdlyapohudeniyapoleznyyproduktdlyazdorovya_1_ (440x240, 47Kb)

Пора познакомиться с таким полезным продуктом, как бобы мунг. Или мунг еще называют маш. Теперь с помощью этого чудо-продукта, вы быстро избавитесь от лишних килограмм. Поэтому сегодня мы рассмотрим бобы мунг, как прекрасный жиросжигатель для организма девушки.



Полезный продукт - маш

Бобы мунг – зернобобовая культура. Она имеет овальную маленькую форму, покрытую зеленой кожурой. На данный момент она популярна в Таиланде, Китае и Индонезии. Бобы ценятся питательными свойствами.



Маш является питательным и диетическим продуктом. В состав зерна входят различные минеральные вещества. И благодаря этому можно считать мочегонным и даже антисептическим продуктом. Бобы используют и в детоксикации организма человека. Состав маш является очень ценным для человека. Бобы мунг богаты на клетчатку, поэтому хорошо чистят кишечник от зашлакованности.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Солнце

Мои кулинарные эксперименты))Салат Арина_Солнце.

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 15:01 (ссылка)



Рукола, руколла или руккола (Eruca sativa L.) - однолетнее растение семейства крестоцветных.
Читать далее

РЕЦЕПТЫ С РУККОЛОЙ

Бобы мунг(маш) -Mung beans Green .
Полезные свойства МАША:антиоксидант,регулирует сахар в крови,способствует транспортировке кислорода в виде гемоглобина в эритроцитах.Питает ткань скелета человека фосфором и кальцием.Полезен для здоровья кожи и слизистых оболочек,нервной и пищеварительной систем.Перед использованием перебрать и промыть.Можно использовать для получения проростков.Проростки маша очень вкусны,напоминают о лете и молодом горошке,которым любят лакомиться дети.Однако в них попадаются не прорастающие зерна,остающиеся твердыми,их нужно удалить перед употреблением.Проростки маша очищают организм от токсинов,полезны при приливах крови и гипертонии. В 100 г содержится:Пищевые волокна-3,8г
моно-дисахариды-3,8
клетчатка-7,6г
Витамины группы В:В1-0,2; В2-0,1; В4-29,4; В6-0,1; В9-0,059;
Минеральные вещества(в знаменателе-суточная потребность взрослого человека в мг): селен -0,0025/0,055 ; марганец-0,3/2,0 ; магний-0,8/12 ; медь-0,2/10 ; калий-266/1000 ; фосфор-99/800 ; кальций-27/800 ; натрий-2/4000 ; железо-1,4/15 ; жирные кислоты группы Омега -3-9мг ;жирные кислоты из группы Омега-6 -119 мг.


Салат из пророщенного маша


САЛАТ С ПРОРОЩЕННЫМИ БОБАМИ МУНГ(машем) ПОСТНЫЙ:
состав:
-пророщенный мунг-150г
-пекинская капуста-50г
-яблоко
-половина граната
-чабрец,соль,перец
Заправка:
-оливковое масло
-бальзамический уксус
-лимонный сок 4:0,5:1
Способ приготовления:
Нарезать капусту и яблоко,вынуть гранатовые зернышки,всыпать проростки,посолить,поперчить,залить заправкой и перемешать.

Мои эксперименты:
Салат"Арина_Солнце".
Состав(1 порция):
-Пророщенные бобы мунг(маш)-150г
-Руккола(листья)-30г
-яйцо вареное
-сыр твердый-50г
-чеснок(1/2дольки)
масло оливковое(подсолнечное)
Заправка:
соль,перец,(по вкусу)
бальзамический уксус
-лимонный сок
Способ приготовления:
Прорастить бобы маш(как?указано на упаковке-если интересно-могу написать);нарезать сыр,вареные яйца,натереть чеснок;вымытые листья рукколы ,не нарезая,разрывать руками,небольшие-оставить целыми;заправить и осторожно перемешать;Приятного аппетита!

Мои ошибки(после более тщательного прочтения других рецептов):1)не нарезать рукколу ножом,2)после проращивания бобов маш удалить зеленые оболочки.



DSCN5538 (700x523, 305Kb)
DSCN5539 (700x523, 282Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vischenka1983

Проращиваю маш)

Суббота, 24 Апреля 2010 г. 15:09 (ссылка)

Я обожаю китайскую лапшу с ростками маша и хоть она недорого стоит, но все-равно часто ее покупать не получается, т.к. за ней ехать нужно. А тут в LIDL стали продавать эту лапшу, купили 2 пачки, ну а просто лапша же не то. Маш у меня есть вот и задумала я его прорастить. Если кто знает подробный рецепт той лапши, что в Германии продают азиатские имбисы, напишите, а то боюсь методом тыка у меня не то получится, а в инете смотрела, но что-то не похоже на нужный мне рецепт. Дня 2 у меня еще есть, пока маш прорастет. Замочила я его вчера днем, сегодня он уже вот так выглядит)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бобы мунг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda