Многие повседневные привычки могут испортить зрение или стать причиной заболеваний глаз. А какие именно систематические действия человека могут привести к проблемам со здоровьем — читайте в материале 5-tv.ru.
Чтение книг в общественном транспорте увеличивает нагрузку на глаза. Ухудшает зрение и привычка читать лежа.
20-20-20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров).