Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

куриные грудки по-средиземноморски - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Куриные грудки с апельсинами и оливками в соусе по-средиземноморски

Среда, 12 Февраля 2025 г. 21:48 (ссылка)


 






7357095_izobrajenie_20250212_234144513 (492x690, 462Kb)


Ингредиенты:




  • Большие куриные грудки без кожи и костей — 2 шт. 


  • Оливковое масло — 2 ст. л. 


  • Чеснок — 4 зубчика 


  • Средний лук-шалот — 1 шт. 


  • Паприка — 0,5 ч. л. 


  • Копченая паприка — 0,5 ч. л. 


  • Кайенский перец — 1 щепотка 


  • Апельсиновый сок — 2 ст. л. 


  • Куриный бульон — 250 мл 


  • Большие апельсины — 2 шт. 


  • Нарезанные оливки — 0,5 стак. 


  • Нарезанные листья базилика — 2 ст. л.



Для муки:




  • Мука — 1 стак. 


  • Соль — 0,25 ч. л. 


  • Черный перец — по вкусу 


  • Кайенский перец — по вкусу Паприка — 0,25 ч. л.



Приготовление:



1. Смешать все ингредиенты для муки, помесить в пластиковый пакет. 



2. Добавить нарезанную на полоски куриную грудку. Перемешать. 



3. Обжарить курицу на масле со всех сторон по 2–3 минуты с каждой стороны. Переложить курицу на тарелку.



4. Уменьшить температуру до минимума. Добавить чеснок, лук-шалот, паприку и копченую паприку и готовить вместе в течение 1 минуты. Добавить чили, апельсиновый сок и куриный бульон. Увеличить огонь и довести до кипения. 



5. Готовить соус в течение 3–4 минут или до уваривания до половины. 



6. Вернуть курицу обратно, добавить апельсины (разобрать на сегменты, очистить от пленок и нарезать) и оливки, перемешать. Подавать с нарезанным базиликом.



Приятного аппетита!



источник





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<куриные грудки по-средиземноморски - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda