Лето – сочная пора года. Море, солнышко и пляж… Наконец-то отдых от серых и холодных будней. Итак, берем шляпку, крем для загара, одеваем купальник и бежим на пляж. Отправляемся веселиться! Теперь мы будем отдыхать и худеть одновременно. Это возможно? Мы сочетаем приятное с полезным. Пляжная диета создана для тех, кто любит купаться, загорать, спать и танцевать. Так что приступим.

Что нужно съесть, чтобы сбросить вес?

Курорт так и кишит едой. Очень сложно противостоять всяким «вкусняшкам». На пляже столько всего: и хот-доги, и сладкие трубочки со сгущенкой, газировка и т.д. Но пора сказать «НЕТ!». Вы это сможете.

Огурцы – это то, что вам нужно! Они спасут фигуру, а продаются на каждом углу. Поэтому запаситесь ими, они низкокалорийные и утолят голод. Если вы на отдыхе и валяетесь на пляже, то это отличный перекус. Представьте, как все удивятся, когда вы приедете с отдыха отдохнувшей, загорелой, да еще и похудевшей. Вам все позавидуют, и это правда.

Отправившись на пляж загорать, прихватите с собой полкило огурчиков. Загорайте, купайтесь, читайте книжечку и похрустывайте вкусными огурчиками. Поверьте, это намного лучше, чем заполнять свой желудок фаст-фудом. Тем более огурец состоит на 90% из воды. Это будет секрет вашей пляжной диеты.