Хотите дольше быть стройными и  активными? Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой прекрасный помощник на пути к здоровью и долголетию. 

Чем полезна детокс-вода

Время от времени наш организм нуждается в очищении, чтобы его органы нормально работали. И одним из способов детоксикации организма является детокс-вода. Она проста в приготовлении, обладает приятным вкусом, низкокалорийная. Помогает улучшить самочувствие, избавиться от токсинов и шлаков, избавиться от лишнего веса. 

Она прекрасно справляется с оздоровлением кожи и всего организма в целом. Великолепно освежает и утоляет жажду. К тому же, вкус у нее восхитительный. Фруктовые соки и нектары помогут вам разнообразить вкусовую палитру. 

Что нам понадобится?

Компоненты для полезной прохлады и свежести на 5 персон:

Огурец свежий – 150 гр.; лимон – половинка; листики мяты – 10 шт.;

 фильтрованная вода – 1  1,5 л; иногда можно добавить немного корня имбиря. 

Принципы питания, секреты и лайфхаки от знаменитых танцовщиц

Много написано текстов и снято фильмов о том, как истощают себя балерины, чтобы стать примой. На самом ли деле они едят «по зёрнышку в день», или же это режиссёрский ход и авторское допущение, созданное, чтобы добавить остроты сюжету? Попробуем разобраться вместе...

Майя Плисецкая: строгость, правила, результат

Прима-балерина Большого театра Майя Плисецкая следила за своим здоровьем и придерживалась строгих ограничений в питании, чтобы оставаться в форме.

В её ежедневный рацион не входило: мясо, молочные продукты, яйца, мучные изделия, сахар и кофе. В питании она отдавала предпочтение крупам, овощам (кроме помидоров), фруктам (кроме бананов) и рыбе.

Примерное меню: