Миф 4. Грудь обвисает от слишком больших чашечек бюстгальтера
Они-де располагаются там почти без поддержки и поддаются гравитации, как хотят. Однако нет ни одного научного подтверждения этому мнению. Самое страшное, что может случиться с грудью в слишком просторных чашечках бюстгальтера – она покажется меньше, чем есть на самом деле.
Тем не менее, доктор Хамза рекомендует женщинам подбирать бельё по размеру и форме груди. Просто потому, что им удобнее пользоваться.
Миф 5. Бег предотвращает обвисание груди
Спорт вообще, конечно, полезен для здоровья. Однако при занятиях спортом, предполагающих интенсивное движение, единственный способ профилактики обвисания – использвоание специального спортивного белья. Связки и гладкомышечные волокна от чрезмерной нагрузки не только не укрепляются, но даже, наоборот, перерастягиваются и теряют тонус.
Миф 6. Упражнения на грудные мышцы уменьшают саму грудь
Одни полагают, что от этого она обвиснет тряпочками, другие, наоборот, радостно предаются мечтам о том, как она при этом подтянется. Однако нет ни одного доказательства того, что упражнения на грудные мышцы как-то действуют на размер молочных желёз. Другой вопрос, что у девушек, активно занимающихся спортом, уменьшается объём жировых тканей. В том числе и в груди. Обвиснет ли она при этом, зависит по-прежнему от тонуса кожи и связок.
Миф 7. Вообще ничего не может предотвратить обвисание груди
На 100%, конечно, нет. Но доктор Хамза утверждает, что кое-что можно сделать, чтобы процесс шёл гораздо медленнее. Следить за своим здоровьем, правильно и хорошо питаться, не практиковать резких сбросов (и наборов) веса, не избегать спорта, не курить, беречь кожу груди от избыточного ультрафиолета – всё это в значительной мере поддержит грудь. Также помогут специальные кремы, повышающие тонус кожи, увлажняющие её и замедляющие её старение.