Обсуждали со знакомой вопросы похудения и вообще здорового образа жизни.Она сказала,что по утрам бегает и чувствует себя целый день прекрасно.А мне на этот подвиг,наверное,еще долго надо решаться)Я сова и если уж бегать,так мне по вечерам сподручнее.

Жаль,что стадиона рядом нормального нет.Есть школьный,но он запущенный,дорожки - это просто разбитый грунт.Правда бегают на нем,но я как то давно пробовала и чуть не "скопытилась".

Хотя и там можно бы бегать - была бы обувь хорошая.NIKE с технологией AIR MAX тут вне конкуренции.

Это кроссовки на воздушной подушке - великолепно амортизируют удары от прыжков и бега.А еще они хороши для "тяжеловесов" и просто полных людей - не так сильно давление на подошву ощущается.Я видела  у nike столько интересных расцветок - там и сдержанные,и яркие,и необычные,что глаза разбежались.И,кстати,доставка бесплатная!!!

Поистине незаменимая обувь для спорта и долгих прогулок.

Обсудили мы все это дело со знакомой и решили,что если мне тяжело пока решиться бегать,так чтобы я хотя бы гуляла с собакой подольше.А то из за моей хрони я совсем дома засиделась.Тяжело выходить,да и разленилась.

А ведь раньше я была намного подвижней.И с собакой шла вот по парку,нет-нет и на бег переходила.Пробежим кусок вдвоем так весело и снова на шаг.Это еще с первой моей таксой так было,она умерла,а теперь я дочку ее выгуливаю.

Сегодня мы нагулялись вволю!Главное не запускать это дело.Я вот вторую неделю как больше двигаться начала и даже килограмм скинула.Ну вы видели на фотках,там где я в красном платье.

А это я в январе,когда сиднем дома сидела.Видно,что полнее была.

А еще сегодня достала свою доску для пресса.Протерла от пылюки и хочу попробовать хоть по капле,но чтоб каждый день на ней качаться.И гантельки свои нашла!!!Только сейчас они для меня таакие тяжеленные!!!

Ну это все чтобы дома начать заниматься,а там глядишь и на улицу перейду.Все таки бег здорово обмен веществ разгоняет - а это залог похудения.