Цитата сообщения Best_i_ia
Чувствовать себя счастливой не так-то просто...
У каждой из нас есть такие моменты в жизни, которые мы вспоминаем с особым удовольствием - моменты, когда мы чувствовали себя счастливыми.
Только у одних эти моменты случаются достаточно часто, а другие - могут пересчитать их на пальцах. В любом случае, всем хочется быть счастливыми намного чаще, чем получается. Что же для этого нужно?
Чтобы чувствовать себя счастливой, необходимо:
-
Знать, что счастье заразительно. Замечали ли Вы, как после общения с жизнерадостными, счастливыми людьми, у Вас самих поднимается настроение?
-
Уметь улыбаться. Улыбка - это признак счастливых людей. Даже если нет поводов для улыбки, вспомните что-то хорошее и улыбнитесь. При улыбке происходит задействование мышц на лице, которые посылают в мозг импульс счастья, наполненный гормоном счастья - эндорфином.
-
Уметь быть благодарной. Благодарите окружающих Вас людей. Благодарите себя. Благодарите мир, как минимум за любые десять вещей, которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная пришлет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо дарить. Благодарите за то малое, что есть в Вашей жизни, и жизнь обязательно отблагодарит Вас новыми источниками счастья.
-
Уметь прощать. Простить - это значит посмотреть на ситуацию проще, дать этой ситуации другую оценку, упростить значимость обидного события или несчастья.
-
Больше общаться с другими людьми. Просто так, без причин. Знакомство с новыми людьми всегда увеличивает вероятность повстречать удачу или счастье.
-
Не сравнивать себя с другими. Не надо постоянно думать, что о Вас будут думать другие. Счастливый человек не будет на это обращать никакого внимания. Будьте свободными, двигайтесь в Своем направлении.
-
Быть активной и заниматься любимым делом.
-
Искать в жизни больше позитива.
-
Стараться меньше волноваться и быть равнодушной к неприятностям.
-
Соблюдать здоровый образ жизни.
-
Заботиться о своей душевной гармонии.
-
Всегда оставаться самой собой.
-
Уметь наслаждаться тем, что у Вас уже есть.
-
Сделать отношения с близкими источником счастья.
-
Всегда помнить, что сделать тебя полностью счастливой никто не сможет, только Ты сама!
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Чувствовать себя счастливой не так-то просто...
Часть 2 - 10 ошибок молодой жены
Часть 3 - Счастливая семья - это...
...
Часть 8 - 30 привычек, от которых нужно отказаться
Часть 9 - Почему не стоит жаловаться на мужа и критиковать его?
Часть 10 - 10 уроков от Альберта Эйнштейна