На снимке народ выходит из сауны и натирается на морозце с головы до пят солью с ароматическими маслами.

Если вы один, то можете попросить кого-то, кто вам симпатичен,  натереть вам спину.

После - в бассейн с холодной ледяной  водой или в пруд, который тут же, рядом!

Белые пятна внизу - это снег...

PS:

В прежние годы, когда жили во Львове, тоже регулярно ходили в баню, хотя дома была, конечно, ванная.
Здесь, после переезда, поначалу было не до саун. Сами понимаете.
Первые несколько лет - сложно. Потом, кажется, когда прожили уже лет 8, почувствовал, что чего-то не хватает.

Сначала ходили лишь изредка. Уставали, потому что дорвёшься, бегаешь из сауны в сауну, как следует не отдохнув, не сделав перерывы. Потом, к вечеру, уже дома - чувство озноба, усталости, головная боль, плохой сон.
Постепенно нашли правильное соотношение саун и отдыха, ходить стали чаще и регулярнее, но за одно посещение посещаем меньше саун, а больше - бассейн, Salzbad и т.п.

Хочется ещё добавить, что фото и киносъемка на территории сауны запрещена (приводимые здесь фотографии сделаны мною вне территории сауны).
Хотя честно скажу, порой так всё интересно и необычно, что жаль, что нельзя поделиться этим чудом!
Ну, например, маленькая снежная баба на перилах панорама-сауны в замечательный, морозный, снежный день, которую видишь из окна сауны!

Немецкие сауны: В здоровом теле здоровый дух

Чистый день

Wonnemar Wismar

Russische Banja Zeremonie im Wonnemar "
"In der Banja-Zeremonie erleben die Gäste die Tradition des wohltuenden Aufgusses mit Birkensud und Abschlagens mit Birkenzweigen.
Das Ritual beginnt nach russischem Brauch mit einem Glas Wodka mit Zitrone; alternativ ein Glas warmes Wasser mit Zitrone.
„S ljöchkim parom“ wünscht man sich gegenseitig vor der Banja, was so viel bedeutet wie „mit leichtem Dampf“. In der Wonnemar Seesauna steht zu diesem Zeremoniell ein Wasserkessel, in dem duftende, gebündelte, russische Birkenzweige, sogenannte Weniks, einweichen und dabei ihre Inhaltsstoffe in das Wasser und die 70-90° warme Luft abgeben. Für den ersten Aufguss wird dieser Birkensud auf die heißen Steine gegossen. Hierbei entsteht heißer Dampf mit Birkenduft, der mit Hilfe der Weniks in der Banja verteilt wird. Anschließend werden die Gäste mit den Birkenzweigen abgefächert. Nach einer kurzen Abkühlphase wird der Schwitzgang fortgesetzt, um die reinigende Wirkung des Birkenaufgusses zu verstärken. Nach einer weiteren Abkühlphase an der frischen Luft werden im Vorraum der Seesauna Getränke und Finger Food gereicht."

Saunaregeln in Kurzformat

Бани в Германии

Есть в русской бане смысл и совершенство...

Голая модель в метро Дюссельдорфа