Леночка, согласна с комментарием, что с хулахупом ( который с нагрузкой) нужно быть осторожней.
А что значит внеурочные?
Если глаза устают, есть неплохая зарядка для них по Аветисову, просто и быстро.Делаю, потому что тоже нагрузка на глаза большая.
Здесь можно почитать об упражнениях.

Отчаянная_пенсионерка, какое у вас интересное мнение...
это о чем речь????

DONNA_CORLEONE, ну мы и так хорошо и достаточно правильно питаемся, но все же всегда есть возможность еще лучше все сделать

Исходное сообщение Lalachka
Эх, работа, работа. Еще больше, наверное, устаешь от монотонности. Как же я понимаю эти неприятные разговоры. Частенько приходится звонить с "разборками" в разные компании и организации, приятного мало, иногда поражаешься выдержке операторов. Я с тобой!!!!

в основном, люди хорошие...
попадаются пару тройку очень яркостных уродов:))) в день ...
вот таких трудно терпеть
но работа есть работа

Исходное сообщение Sweet_Mama
Ленок, поаккуратней с халахупом, мне кажется я именно им сгубила спину.Может сначала проконсультироваться с врачом?

не, я в курсе со спиной...
знаю, к мануалисту хожу.. время от времени, мне как раз таки мышцы корпуса надо укрепить и согнать с них жирок.. что бы не было лишнего там
это в добавок к нормальным тренькам
придется на улице крутить, дома места не будет:)))

Исходное сообщение SkaLight
Леночка, согласна с комментарием, что с хулахупом ( который с нагрузкой) нужно быть осторожней.
А что значит внеурочные?
Если глаза устают, есть неплохая зарядка для них по Аветисову, просто и быстро.Делаю, потому что тоже нагрузка на глаза большая.
Здесь можно почитать об упражнениях.

да надо:)))
спасибо за ссылочку

Ответ на комментарий Elena_Prikhodko

Ну Вы сами подумайте - почему устает молодая здоровая женщина ?
Думаю , что по время разговоров на работе она тратит много энергии
А процесс восстановления энергетики человека - очень медленный
Здесь одним питанием , сном и дыхательными гимнастиками - не наверстаешь
Поэтому Вам надо пересмотреть свою занятость на рабочем месте
Возможно , меньше общаться с теми людьми , которые Вам в душе не приятны. Да и разговоры их - пустые
Предполагаю , что эти перегрузки на работе забирают у Вас силы для Вашей личной жизни
А любой муж требует внимание особого
А какие силы после работы ?

самая жесть в такой работе - эмоциональные и психологические перегрузки, главное - стараться не пропускать через себя...((
знаю по опыту прошлых лет, у нас и матом обкладывали и угрозами...а в вашей компании - не предупреждает автомат, что все разговоры записываются? - обычно это как-то немного сбивает пыл и гнев с взбешенных клиентов!

Отчаянная_пенсионерка, давайте Вы мне больше никогда не будете советовать, если хотите продолжать читать мой дневник
потому как советы, без надобности на оные..., в добавок, не понимая о чем речь идет - мне не нужны
спасибо !

Исходное сообщение Korsa
самая жесть в такой работе - эмоциональные и психологические перегрузки, главное - стараться не пропускать через себя...((
знаю по опыту прошлых лет, у нас и матом обкладывали и угрозами...а в вашей компании - не предупреждает автомат, что все разговоры записываются? - обычно это как-то немного сбивает пыл и гнев с взбешенных клиентов!

они часто думают, что это даже очень хорошо, когда записывают
иногда, правда, диву даешься, когда звонят люди, уже обозленные обиженные
и какиенибь из наших работников просто такое наделали на их аккаунте... что приходится разгребать или неправильную информацию им дали... потом пойди докажи
через себя не пропускаю, но иногда, поскольку этого много и этим заполнен целый день.... это все равно в тебя входит
я себе установила закон - никогда не говорить о работе на перерыве, дома могу мужу рассказать одну историю с работы и все... и больше о ней не говорю

Ответ на комментарий Elena_Prikhodko

получив подобный совет, я тоже заинтригована, прямо скажу. совершенно непонятно, с чего устаем, и еще более загадочным представляется рекомендация урезать все ненужное. Дневник этот, может быть)) чтобы не тратить время попусту ;)

Miranda_Prorsus, угу, вот так и последую совету....
как только первый звонок получу на работе так им и скажу - я урезаю неприятное мне общение, досвидания!
на следующий звонок урежут меня:))))
вообще, как то я почему то эмоционально принимаю вот такие вот советы, во-первых, от людей, которые так мало про меня и обо мне знают, во-вторых, кто просил о совете то??
это как зайти в мой дом и начать ковырять в моей одежке....

Elena_Prikhodko, это непреднамеренный и подозреваю, что и неосознаваемый lack of manners.

Miranda_Prorsus, дак вот и не понимаю, как можно в таком уже почтенном возрасте такие простые вещи не понимать

in some places it could be counted like harassment

Elena_Prikhodko, bloody yep))) а что до возраста - увы, совсем не обязательно.

Miranda_Prorsus, :)))) i know:))