ITDalee все записи автора

Не ходить на спорт, потому что нет денег - эта отмазка не работает! В Москве есть места, неплохо оборудованные, для бесплатных занятий и фитнесом, и йогой, и кикбоксингом, и пауэрлифтингом!

1. Физкультурно-оздоровительный комплекс "Красный строитель"
Можно бесплатно играть в волейбол.
Тренировки проходят по субботам с 14:00 до 16:00.
Фитнес-йога для всех желающих:
ПН и СР: 17:00 - 21:00
ВТ и ЧТ: 10:00 - 12:00
ПТ: 17:00 - 19:00.
Мини-футбол для всех желающих.
ПН: 08:00 - 13:00
СР: 09:00 - 13:00
ПТ: 10:30 - 13:00.
Место: ул. Дорожная, 44

Alles in memories
2. Центр боевых искусств "Фортуна"
Рукопашный бой для детей и взрослых 10-21 года. Кикбоксинг для детей и взрослых 10-21 года и фитнес для подростков и взрослых 15-40 лет.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону: +7 (499) 759-60-00
Место: Уваровский пер., 12

3. Физкультурно-оздоровительный комплекс "Марьина роща"
Большой современный комплекс, где есть все необходимое для занятий спортом и укреплением здоровья. Комплекс предоставляет большие возможности для всех желающих заниматься спортом с любым уровнем физической подготовки, в том числе и для людей с ограниченными возможностями.
Тренажерный зал 14-70 лет:
ПН, СР, ПТ и ВС: 09:00 - 22:00
Место: 3-я ул. Марьиной Рощи, 8.

4. Муниципальное учреждение "Кругозор"
Программа, которую реализует "Кругозор", предусматривает создание условий для воспитания социально-активной и всесторонне развитой личности. В рамках этой программы осуществляется реализация социально-воспитательных досуговых проектов. Реализацию программы осуществляет квалифицированный педагогический коллектив.
Фитнес и аэробика для всех желающих 18-55 лет:
ВТ и ЧТ: 19:00 - 20:00.
Аэробика, спортивный хип-хоп для всех желающих 5-25 лет:
ПН и ПТ: 14:30 - 21:30.
Тренажерный зал для всех желающих 14-50 лет:
ПН, ВТ, ЧТ, ПТ: 16:00 - 20:00.
Место: Рязанский пр-т., д. 31

5. Спортивный клуб "Орбита"
В клубе проводятся фитнес-тренировки, направленные на укрепление здоровья и физической формы. Также в клубе тренируются спортсмены-разрядники по силовому троеборью (пауэрлифтингу).
Фитнес для взрослых и детей.
с понедельника по субботу с 17:00 до 21:30.
Бодибилдинг для взрослых и детей.
с понедельника по субботу с 17:00 до 21:30.
Для школьников — дополнительное время: ПН, СР, ПТ: 15:30 - 17:00 (по записи).
Пауэрлифтинг для взрослых и детей.
с понедельника по субботу с 17:00 до 21:30.
Для школьников — дополнительное время: ПН, СР, ПТ: 15:30 - 17:00 (по записи).
Место: Троицк, Октябрьский проспект, д. 4

6. Досуговый центр "Бригантина"
Досуговый центр «Бригантина» знаком, пожалуй, каждому коптевцу. И это неудивительно, потому как на протяжении долгого времени «Бригантина» была и по-прежнему остается единственным досуговым центром в районе.
Фитнес для взрослых от 18 лет:
- ПН - 18:30 - 21:00, 20:00 - 21:00;
- ВТ - 19:00 - 20:00, 20:00 - 21:00;
- СР - 11:30 - 12:30, 19:00 - 20:00;
- ЧТ - 11:30 - 13:00, 20:00 - 21:00;
- ПТ - 19:00 - 21:00;
- СБ - 10:30 - 11:30.
Место:ул. Зои и Александра Космодемьянских, 35/1